08/09/2025
Tudo na vida é aperfeiçoado pelo equilíbrio e conhecimento.
Quando falamos em reconhecer nossos limites essa fala não tem nada a haver com se limitar. Mas sim saber qual será o nosso ponto de partida.
Cada pessoa além de ser um universo único, possui suas limitações temporárias ou crônicas. Sejam essas limitações físicas, mentais, emocionais ou até mesmo condições de saúde. E para que uma trajetória de autocuidado e autodesenvolvimento funcione é preciso reconhecer os limites atuais.
Como exemplo vamos usar uma pessoa, que não tem hábito de fazer atividade física, essa pessoa em seu primeiro dia de academia deve respeitar seus limites iniciais. Imaginem essa pessoa sem nenhum preparo levantar um peso de 200kg, a chance de uma lesão é muito grande. Então essa pessoa deve reconhecer seu limite e talvez começar as atividades somente com o peso do corpo, ou com o peso da Barra, talvez com 10 ou 20 kg somente. Para que progressivamente seu corpo se fortaleza e possa aumentar a carga de trabalho.
Não reconhecer os limites atuais e pular etapas é na maioria dos casos o que gera desistência do autocuidado e autodesenvolvimento.
Não tenham vergonha de ser iniciantes, não tenham vergonha de começar pelo básico e clichê de fazer o que pode com o que tem, pois é o básico e inicial que vai dar sustentação a sua trajetória, é o básico e o clichê bem feito que fortalecerá suas raízes para que em breve você esteja florescendo e frutificando.
