Alessandra Prado Terapeuta

27/06/2025

Você já tentou tanta coisa pra sair da ansiedade…
Respiração, meditação, frases motivacionais…
Mas ainda sente que está travada, sem forças e sem clareza até pra fazer o básico do seu dia.

A verdade é que talvez o que está te paralisando não sejam os sintomas,
mas sim as travas emocionais que você ainda não sabe que tem.

💭 E agora, me diz:
Já estamos entrando no segundo semestre do ano…
Quanto tempo mais você vai insistir nas mesmas soluções rasas,
esperando que algo mude — sem mudar nada de verdade?

✨ Tá na hora de fazer o que realmente precisa ser feito.

Estou liberando algumas vagas gratuitas para o Diagnóstico das Travas Emocionais.
Esse teste vai te ajudar a entender o que está bloqueando sua energia, sua ação e sua qualidade de vida.

💬 Me envia no direct: “Eu quero”
e concorra a uma das vagas da sessão gratuita.

Ainda dá tempo. Mas só se você decidir por você agora. 🌱

04/12/2024

Se você sente que a Ansiedade roubou a sua Autoestima? Ela faz você se sentir incapaz, duvidar de si mesmo(a) e te afastar das pessoas que você ama. Mas não precisa ser assim para sempre. É possível recuperar sua confiança, se reencontrar e voltar a viver com leveza e equilíbrio. Vamos juntos transformar essa história?

26/11/2024

Você não está sozinha!!! Quer sair dessa situação, é possivel SIM, mas quem precisa assumir isso é você. A decisão é sua!

14/10/2024

✨Transforme Sua Vida com Este eBook✨

Você está pronto para deixar de ser refém da ansiedade e retomar o controle da sua vida? Este eBook foi criado pensando exatamente em você, que já tentou de tudo, mas ainda sente que a ansiedade está te impedindo de viver plenamente.

🌿 Benefícios que você vai encontrar:

Autonomia Emocional : Aprenda a lidar com os gatilhos de ansiedade, sem depender de soluções temporárias.
Rotina Leve e Saudável : Pequenos ajustes diários que vão te ajudar a construir uma vida com mais equilíbrio e paz.
Confiança Restaurada : Você vai voltar a acreditar na sua capacidade de realizar as coisas que mais importam para você.
Transformação Real : Não é sobre controlar crises, é sobre se libertar delas de uma vez por todas.
💪 Este é o primeiro passo para transformar sua vida e recuperar a leveza que a ansiedade você tirou.
👉 Adquira o eBook agora e comece essa jornada de autoconhecimento e libertação!

✨Você merece viver com mais serenidade e propósito.

30/08/2023

📣📣 Está chegando o dia! Passando aqui para te avisar que falta 1 dia para começar o [EVENTO - COMO VIVER SEM CRISES DE ANSIEDADE, SEM USO DE MEDICAÇÃO], então se organiza para participar ao vivo no dia 31 de Agosto, às 19h57.
No exato momento em que você está lendo essa mensagem, nós liberamos o link para acessar a transmissão e você já pode confirmar sua presença.Para confirmar sua presença é só clicar no link abaixo e clicar em [Receber Notificação]. Depois disso, sua presença será confirmada automaticamente. Assim você não corre o risco de perder início do EVENTO.
CLIQUE AQUI PARA CONFIRMAR SUA PRESENÇA
https://youtu.be/kecjAUVfZCg.
Vejo você em breve.Um Abraço.

19/05/2023

18/05/2023

Esse vídeo é para você, que por causa das crises de ansiedade, tem acordado com o sentimento de tristeza e com vontade de chorar, sem entender o porque isso vem acontecendo com você.
Nele eu vou te dar algumas orientações básicas, para você aprender a lidar com seus sentimentos e entender que você não está sozinha, muitas pessoas tem passado por essa mesma situação.
E quero que você entenda que é possivel sim viver sem as crises de ansiedade, uma vez que você aprende a lidar com a ansiedade, tornando-a sua aliada, certo!
Espero que com essas simples dicas, você entenda que assim como pra mim foi possível vencer as crises de ansiedade, pra você também é possível, está certo.
Essas são algumas orientações básicas que estou deixando aqui para você já começar a treinar, mas existem várias ferramentas que eu ensino, que podem levar você a viver sem as crises de ansiedade, assim, como já ensinei várias mulheres a viverem sem as crises, e você pode ser uma delas. Bjos, boas práticas.

20/03/2023

Esse vídeo é para você que deseja sair, sem sentir medo de passar por uma nova crise de ansiedade.
Sair sem medo de casa, do seu quarto, isso mesmo vencer o medo que te limita a ter uma vida normal.
E aqui você vai entender que isso se dá através de um passo a passo. Que não acontece da noite para o dia, certo!
Mas o mais importante aqui, é você entender, que se você continuar dando forças ao seu medo, alimentando-o todos os dias, fazendo tudo do mesmo jeito que você vem fazendo, mesmo quando você pensa em sair, e vier em seu pensamento “e se” eu sair e vier a ter uma crise, ou passar mal estando fora de casa ou do meu quarto, e você alimentar esse pensamento, ele continuará impedindo você de ser a mulher que você era antes das crises, entende?
Alimentar pensamentos positivos, sentimentos positivos, é apenas um dos passos que ajudará você a ter um desejo forte, para fazer o caminho de volta, e esse desejo alimentado em você vai gerar a força interior, que você precisará para ser a mulher que você era antes das crises de ansiedade.

09/03/2023

Esse vídeo é para você que deseja sair, sem sentir medo de passar por uma nova crise de ansiedade.
Sair sem medo de casa, do seu quarto, isso mesmo vencer o medo que te limita a ter uma vida normal.
E aqui você vai entender que isso se dá através de um passo a passo. Que não acontece da noite para o dia, certo!
Mas o mais importante aqui, é você entender, que se você continuar dando forças ao seu medo, alimentando-o todos os dias, fazendo tudo do mesmo jeito que você vem fazendo, mesmo quando você pensa em sair, e vier em seu pensamento “e se” eu sair e vier a ter uma crise, ou passar mal estando fora de casa ou do meu quarto, e você alimentar esse pensamento, ele continuará impedindo você de ser a mulher que você era antes das crises, entende?
Alimentar pensamentos positivos, sentimentos positivos, é apenas um dos passos que ajudará você a ter um desejo forte, para fazer o caminho de volta, e esse desejo alimentado em você vai gerar a força interior, que você precisará para ser a mulher que você era antes das crises de ansiedade.