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Clinica Plena Forma Fisioterapia

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Cabo Frio, RJ
Clinica Plena Forma Fisioterapia

Mais de 22 anos reabilitando e trazendo qualidade de vida as pessoas em Cabo Frio

22/06/2025

Clínica Plenaforma 1, aceita currículo de fisioterapeutas, com experiência.

22/06/2025

Clínica Plenaforma1 , aceita currículo de fisioterapeutas, com experiência.

19/06/2023

Existe vários benefícios que a hidroterapia é capaz de fazer, aqui citaremos três deles:

1. Relaxamento
A água aquecida atua relaxando as fibras musculares e ainda age na redução das forças compressivas, minimizando a ação do sistema tônico postural fazendo com que os músculos respondam rapidamente e acabem tendo um relaxamento maior.

2. Aumento da força muscular
Como a água permite maior resistência que o ar, as articulações ficam mais livres, favorecendo diversos tipos de movimentos, por isso a eficácia da contração muscular é maior.

3. Mais equilíbrio, consciência corporal e estabilidade
A água é um ambiente excelente para promover a reeducação dos músculos, oferecendo ao paciente mais equilíbrio, contudo ao estar imerso na água, o paciente tem a sensação de que seu corpo está mais leve, aumentando a estabilidade e a consciência corporal.

Quem ama compartilha com um amigo (a)!

16/06/2023

Segundo a OMS, cerca de 80% da população mundial tem ou vai ter dor na lombar.

Isso acontece devido à má postura que adotamos no dia a dia em diversas atividades, como passamos boa parte do dia sentados, deitados ou pegamos algum objeto de maneira errada.

O tratamento de fisioterapia para dor na lombar pode variar de acordo com a intensidade e frequência da dor, assim como o fato de haver limitação ou não do movimento.

Sendo assim, segue algumas opções de fisioterapia para tratar a lombalgia são:
📌Uso de aparelho
📌Alongamento
📌Exercícios
📌Manipulação vertebral

Os exercícios de alongamento devem ser realizados diariamente e trazem alívio da dor em poucos minutos, mas, quando a dor estiver controlada, é recomendado investir em aulas de reeducação postural global (RPG) e Pilates Clínico.

✅Marque seu horário link da bio.

Aqui na Plena forma Fisioterapia temos os melhores profissionais te esperando!

14/06/2023

Na fisioterapia pélvica, o biofeedback é utilizado para monitorar a atividade muscular do assoalho pélvico.

O biofeedback é uma técnica utilizada para conscientização e relaxamento, com a finalidade de permitir ao indivíduo desenvolver a capacidade de controlar voluntariamente as funções fisiológicas que não estão sob o seu controle naquele momento.

Seu objetivo é melhorar o relaxamento, aumentar a consciência corporal, aliviar as dores e monitorar e ajudar a controlar a contração muscular.

Aqui na clinica plena forma temos os melhores especialistas nesta área, são mais de 22 anos reabilitando e trazendo qualidade de vida as pessoas da cidade de Cabo Frio e região!

Agende sua consulta no link da bio!

13/06/2023

Aquele checklist para te ajudar a começar bem a semana.

Venha cuidar da sua saúde física e mental aqui na Clinica Plena Forma Fisioterapia.

Agende um horário no link da bio pelo nosso WhatsApp.

10/06/2023

Estalos no joelho o que há por trás?

✅Um fator que pode causar os estalos no joelho é uma condição inflamatória denominada sinovite, a qual pode ser causada por doenças reumatológicas ou por sobrecarga por esforço repetitivo ao fazer alguma atividade física sem orientação profissional ou em excesso.

✅Outros tipos de estalos também podem estar associados a irregularidades na estrutura do joelho, mas nem sempre isso significa que seja algo grave.

✅O tratamento do barulho no joelho se dá dependendo da identificação das causas e do grau do incômodo do paciente, muitos casos não precisam de tratamento específico, e medidas preventivas para a saúde da articulação são suficientes.

✅Estratégias de reabilitação podem ser importantes: no fortalecimento, equilíbrio muscular, alongamento de estruturas encurtadas.

✅Em outros, a reabilitação está indicada, sempre com profissional qualificado.

Agende uma consulta para avaliação caso sinta dores e estalos no joelhos.

07/06/2023

Uma musculatura forte e resistente traz muitos benefícios para a saúde do corpo, veja abaixo alguns exemplo dos benefícios:

✅Maior resistência
✅Aumento da massa magra
✅Melhora a postura
✅Melhora e protege as articulações
✅Melhora a estrutura óssea
✅Aperfeiçoa o condicionamento físico
✅Estimula o funcionamento do metabolismo
✅Queima calorias e ajuda na redução de peso

Venha para Plena forma Fisioterapia aqui temos os melhores profissionais te esperando para uma vida mais saudável.

Faça uma avaliação! Link na bio.

06/06/2023

Um pouco da nossa história, venha nos conhecer!
Será um prazer ter você aqui conosco!

06/06/2023

Nosso horário de funcionamento

06/06/2023

Alguns dos nossos serviços

06/06/2023

Veja alguns benefícios da acupuntura:
1. Minimiza os sintomas da depressão e ansiedade
2. Trata dores de cabeça
3. Previne e ameniza sintomas de alergia
4. Alivia dores crônicas nas costas e sintomas de menopausa
5. Trata incontinência urinária

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