Studio Vanessa Cabral Cf

Studio Vanessa Cabral Cf Studio de pilates

📍Muitos possuem essa dúvida, "tenho um parente idoso mais velho, queria que ele pudesse fazer alguma atividade, o pilate...
14/09/2023

📍Muitos possuem essa dúvida, "tenho um parente idoso mais velho, queria que ele pudesse fazer alguma atividade, o pilates pode ser indicado?"

A resposta é sim! O pilates é um método completo que abrange todas as faixas etárias, desde crianças a idosos. Além disso a prática da atividade física estimulará além do bem estar motor o cognitivo e emocional dos idosos. Os exercícios serão adaptados de acordo com a sua capacidade física.

📍Jardim Caiçara - Cabo Frio

📍Aqui no nosso studio você contará com o auxílio de uma fisioterapeuta preparada para atender com o método de acordo com...
30/08/2023

📍Aqui no nosso studio você contará com o auxílio de uma fisioterapeuta preparada para atender com o método de acordo com a sua necessidade, com um olhar integral 100% focado na sua saúde e bem estar.

⤵️ Novos horários serão reabertos em breve, entre já em contato!

💜 Ser livre, respirar, viver sem dores constantes é possível? Sim! Para isso é muito importante não cuidar somente da sa...
10/06/2023

💜 Ser livre, respirar, viver sem dores constantes é possível? Sim!

Para isso é muito importante não cuidar somente da saúde do corpo mas a saúde mental.

E o pilates é um ótimo aliado na junção desses dois itens.

Pilates é vida! 💜

Bom feriado a todos, que o dia de hoje seja repleto de de fé e muita paz no coração! 💜
08/06/2023

Bom feriado a todos, que o dia de hoje seja repleto de de fé e muita paz no coração! 💜

📌 Afinal, o PILATES é só alongamento? Não, não é somente ALONGAMENTO!!! O Pilates mistura exercícios de força, flexibili...
24/05/2023

📌 Afinal, o PILATES é só alongamento? Não, não é somente ALONGAMENTO!!!

O Pilates mistura exercícios de força, flexibilidade, postura, respiração, equilíbrio, concentração.

Realmente há este mito entre a maioria das pessoas, que acreditam que o pilates é só alongamento corporal. É claro que, exercícios com alongamento são um dos principais ativos da técnica, mas NÃO O ÚNICO.

Considerado uma excelente atividade, com indicação para qualquer idade, independente do condicionamento físico, pois trata-se de uma modalidade de baixo impacto e poucas repetições. Porém, isso não significa que os exercícios são fáceis. Cada paciente vai graduando seu nível de acordo com o desempenho, necessidade ou objetivo.

‼️Não deixe de fazer atividades físicas, pois o treino estimula a produção de neurotransmissores que possuem ação anti i...
18/05/2023

‼️Não deixe de fazer atividades físicas, pois o treino estimula a produção de neurotransmissores que possuem ação anti inflamatória e analgésica, diminuindo a dor.

⚡As atividades físicas também são excelentes para evitar as dores nas articulações causadas pelo frio, já que através dela acontece a otimização da irrigação sanguínea e aumenta a flexibilidade. Mais flexibilidade, menos dores!

💜 Cuide da sua saúde!!

Invista em você 💜Pratique atividades físicas, cuide da sua saúde!!📍Jardim Caiçara - Cabo Frio
15/05/2023

Invista em você 💜

Pratique atividades físicas, cuide da sua saúde!!

📍Jardim Caiçara - Cabo Frio

‼️Pilates é prevenção!! Você não precisa esperar ter um problema/doença para cuidar da sua saúde. E lembrando que, o Fis...
11/05/2023

‼️Pilates é prevenção!!

Você não precisa esperar ter um problema/doença para cuidar da sua saúde.

E lembrando que, o Fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato, ou seja, não é necessário o encaminhamento 😉

Cuide da sua saúde!!
📍Jardim Caiçara - Cabo Frio

Hoje é mais um dia para você cuidar da sua saude 💜 Studio Vanessa Cabral📞📲 22 2040-9043
09/05/2023

Hoje é mais um dia para você cuidar da sua saude 💜

Studio Vanessa Cabral

📞📲 22 2040-9043

‼️A gente entende que é um processo, as vezes longo, persistente, mas necessário, e só depois de muita disciplina e foco...
24/04/2023

‼️A gente entende que é um processo, as vezes longo, persistente, mas necessário, e só depois de muita disciplina e foco percebemos que finalmente encontramos a nossa liberdade, o movimento cura!

📍Não deixe sua saúde para depois!! Foque no seu processo.

👉 O princípio da precisão é construído na prática de forma progressiva. Com uma boa dose de paciência, conseguimos desen...
21/04/2023

👉 O princípio da precisão é construído na prática de forma progressiva. Com uma boa dose de paciência, conseguimos desenvolver a precisão, porque esse é o princípio mais difícil de ser alcançado, ele requer muito tempo e prática.

A precisão é a otimização da aplicação das tensões musculares, muito importante para a execução correta dos exercícios. Além da qualidade do movimento, a precisão traz inúmeros benefícios como a força, coordenação, flexibilidade, agilidade, alinhamento corporal adequado etc. Tudo isso de uma forma segura, sem risco de lesões

“A precisão no movimento é um fator muito importante. Manter a correta colocação das partes do corpo é fator determinante para a nossa saúde e bem-estar e está intimamente relacionada a nossa postura. Para que isso aconteça, a mente deve estar alerta a cada movimento.”

Panelli & De Marco, 2006 p.39.

💜O controle é um dos princípios do Pilates. Ele nos ajuda a manter tudo como deve ser: balanceado, alinhado, natural. Co...
17/04/2023

💜O controle é um dos princípios do Pilates. Ele nos ajuda a manter tudo como deve ser: balanceado, alinhado, natural. Como cada exercício tem sua estrutura e execução definidas, nosso cuidado deve estar em não "compensar".

Os movimentos devem ser equilibrados, fazendo trabalhar cada músculo envolvido na execução, sem sobrecarregar um ou outro.

Por meio da Contrologia, Joseph buscava o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, com uma movimentação espontânea e harmônica. Trata-se, portanto, da completa coordenação de corpo, mente e espírito.

💜 No método criado por Joseph, a qualidade está acima da quantidade.

📍 Jardim Caiçara - Cabo Frio

Endereço

Cabo Frio, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 18:00
Quarta-feira 07:00 - 18:00
Quinta-feira 07:00 - 18:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

Telefone

+552220409043

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