05/03/2026
O símbolo Sei He Ki é conhecido como o guardião do equilíbrio emocional e mental. Ele ajuda a dissolver padrões de pensamentos negativos, trazendo clareza e paz interior. Essa técnica é rápida e ef**az, podendo ser feita diariamente ou sempre que você sentir sua mente sobrecarregada por preocupações, dúvidas ou autocríticas.
Passo a Passo
Prepare-se:
Sente-se ou deite-se em um lugar confortável.
Feche os olhos e respire profundamente algumas vezes, soltando a tensão a cada expiração.
Ative o símbolo Sei He Ki:
Visualize o símbolo à sua frente ou desenhe-o mentalmente.
Mentalmente, diga: “Sei He Ki, limpe minha mente de pensamentos que não me servem.”
Conecte-se com suas mãos:
Coloque suas mãos suavemente sobre a cabeça ou na região do coração.
Imagine uma luz suave e dourada saindo de suas mãos, envolvendo sua mente e dissolvendo cada pensamento negativo.
Visualize a limpeza mental:
Veja cada pensamento negativo como nuvens escuras.
Observe o símbolo Sei He Ki transformando essas nuvens em luz clara, deixando sua mente leve e tranquila.
Afirme positivamente:
Enquanto sente a energia fluir, repita mentalmente frases como:
“Minha mente está em paz.”
“Escolho pensamentos que me fortalecem e me equilibram.”
Finalize:
Respire profundamente mais algumas vezes.
Abra os olhos lentamente e sinta a diferença.
Agradeça ao símbolo e à energia Reiki pela limpeza mental.
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