16/09/2024
Quando comecei a praticar yoga lá em 2019, eu achava que se tratava apenas de uma atividade física. Mas, com o tempo, descobri que o yoga vai muito além do corpo. Ele me ensinou lições valiosas que levo pra todas as áreas da minha vida.
Cada respiração, cada postura e cada pausa me mostraram a importância de estar presente, de ser gentil comigo mesma e de respeitar meus limites - tanto no tapete quanto fora dele.
O yoga me ensinou a encontrar equilíbrio na rotina, a aceitar meus erros com mais leveza e, principalmente, a encarar os desafios com coragem e paciência.
Praticamos yoga não pra ficarmos melhores no yoga, mas pra melhorarmos a nós mesmos. Não se trata de chegar à postura perfeita, mas de respeitar o seu tempo, de encontrar equilíbrio entre esforço e descanso, e de se acolher em cada etapa da jornada.
Se você ainda não praticou, talvez seja o momento de explorar essa experiência. O mais importante não é a flexibilidade ou a força física, mas sim o que você vai descobrir sobre si mesmo nesse processo.
