https://www.facebook.com/101418905778357/

Dra. Alessandra Adami, Rua Barão de Atibaia, Vila Itapura, Campinas/, Campinas (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Barão De Atibaia, Vila Itapura, Campinas/

26/09/2023

Comemorar as mini-metas, principalmente na gravidez, torna o processo muito mais leve. As vezes, nos concentramos tanto no grande destino que nos esquecemos de apreciar a beleza das etapas ao longo do caminho.

Não esqueçam que estar presente para cada meta alcançada, de corpo e alma, permite também o coração ser preenchido por gratidão ao universo por cada benção:

• ver o positivo do teste de gravidez
• ouvir o coraçãozinho do bebê bater pela 1ª vez
• passar das 10 semanas (que diminui muito a chance de abortamento)
• vivenciar o morfológico de 1º trimestre feito de maneira completa
• descobrir se é menino ou menina e sentir o coração encher de alegria (independente de qual for)
• sentir mexer e chutar pela 1ª vez
• comemorar a 28ª semana (marco de sobrevida na prematuridade)
• comemorar a 31ª semana (marco de sobrevida com menos chance de sequelas)
• comemorar a 34ª semana (praticamente 100% de sobrevida!)
• vislumbrar o parto
• vivenciar o parto
• ser respeitada em todas as fases

Lembre-se...o tempo não volta!
Curta CA-DA momento!

Me conte: você já comemorou alguma mini meta da gestação? Compartilhe sua experiência nos comentários e vamos, juntas, abraçar cada fase da gestação e criar lembranças que durarão para sempre!

02/08/2023

Dia de celebrar a jornada mais doce e dolorosa da maternidade.
Dia de solenizar as noites mal dormidas sendo colo e aconchego.
Dia de lembrar que amamentar não é intuitivo e não é porque você é mulher que vai sair do hospital amamentando feliz e contente, sem dificuldades.
Dia de celebrar ter conseguido amamentar como deu e quanto tempo deu.
Dia de respeitar as escolhas das mães de como amamentar, seja exclusiva, mista ou seguindo outro caminho.
Dia de não se deixar abalar pelos comentários maldosos dos palpiteiros sem noção.
Dia de amamentar aonde e quando quiser, e até a idade que quiser.
Dia de celebrar.
Enfim, um dia que representa uma jornada intensa, tensa mas que recompensa!
Dia também de te lembrar, mãe, que você não está sozinha. Estou aqui para apoiá-la em todas as fases da amamentação, para orientar, ajudar a superar os desafios e a tornar a amamentação uma experiência mais tranquila e positiva!
Conte comigo para, juntas, celebrarmos cada conquista!

Feliz dia mundial da amamentação!
Celebremos a liberdade das escolhas maternas e o poder do amor que permeia essa linda e desafiadora jornada!

E com você, como foi/está sendo?

11/07/2023

Somos espelho de nossos filhos.
Se você pretende se orgulhar deles, seja o melhor que puder.
Plante amor para colher amor.

10/07/2023

As vacinas são essenciais para prevenir problemas graves com a saúde da mãe e do bebê, uma vez que com a vacinação, os anticorpos (agentes de defesa) da mãe são transferidos para o bebê através da placenta durante a gestação e, após o nascimento, pelo leite materno.

Algumas vacinas são especialmente recomendadas para mulheres grávidas.

✨Veja algumas das vacinas que são geralmente recomendadas arrastando as imagens para o lado! ➡️

Vale lembrar ainda: que em, algumas situações específicas, vacinas adicionais podem ser recomendadas pelo médico. Como: Hepatite A, Pneumocócicas, Meningocócica conjugada ACWY, Meningocócica B e Febre Amarela. Dependendo se a gestante apresenta determinadas doenças crônicas, como doença cardíaca ou pulmonar, diabetes, entre outras, ou quando ela está em áreas de risco para a infecção, durante surtos ou não. Sendo, portanto, de suma importância, realizar acompanhamento pré natal adequado.

Me conta, você sabia dessas indicações?

30/05/2023

É sobre isso: a melhor coisa mas tbm a mais difícil!
Concordam?

Ib

23/04/2023

{forte como uma mãe}
Meu manto que carrego comigo sempre. Principalmente hoje, nesse momento tão marcante. Minha primeira corrida; meus primeiro 5k; batendo vários recordes pessoais: não só o tempo de prova, mas de momentos dedicados à mim, de autocuidado, de treino, de disciplina, de constância…
Com aquele poder extra que a gente ganha depois da maternidade: ser forte e resiliente!
Isso diz muito sobre como eu acredito que devemos viver a maternidade e a vida: aproveitando os momentos e nos dedicando a eles com toda intensidade que eles permitem!
Me conta aqui como tem sido seu autocuidado! Todas merecemos e precisamos de dicas.
Afinal, uma mãe leva a outra.
Juntas somos muito mães fortes! 💪

😍

10/04/2023

Vocês devem estar vendo por aí o vídeo e/ou foto do Dalai Lama beijando uma criança na BOCA e com a língua de fora.
Eu não vou divulgar essa cena grotesca porque me deu náusea 🤢
Mais um absurdo e desrespeito com as nossas crianças.
Não existe contexto, cultura ou religião que justifique uma atitude dessa.
Isso é abuso infantil. Isso é crime!
Beijo na boca de criança não é brincadeira. Aliás, nem no rosto, ou em qualquer outra parte do corpo dela. O corpo da criança não é de propriedade pública.
Não. Não é legal chegar passando a mão no cabelo da criança, pegando no corpinho dela e querendo pegar no colo sem seu consentimento.
Não. Não é legal “normalizar” a fofura da criança pra justificar o desrespeito e abuso.
O corpo da criança é dela. E só dela.
Ninguém chega num adulto passando a mão no cabelo e apertando a bochecha, chega? Pois então, não façam isso com as crianças. Elas merecem respeito. Elas são gente, ok?

Espero que os órgãos responsáveis se posicionem, e que todos compreendam quão grave e perturbador foi o ocorrido.

E que fique claro: o abusador pode ser qualquer um.

Cuide da sua criança.
Ensine desde cedo a respeitar seus limites e seu corpo!

05/04/2023

Eu aqui pensando em colocar meu filho na escola quando de repente mais uma tragédia anunciada. É uma tristeza imensurável ver mais um ato de violência contra nossas crianças. Como entender o que esta acontecendo com o mundo?
Quanto ódio!
Quanta crueldade!

Hoje eu choro com todas as mães do Centro de Educação Infantil Cantinho Bom Pastor, em Blumenau - SC.

Minha solidariedade aos familiares das vítimas.

03/01/2023

Vamos começar o ano listando coisas importantes para não esquecer?

E para você, o que mais importante estaria na sua lista?

Que 2023 seja abençoado.
Que você não hesite em ser a melhor versão de si mesmo.
E não esqueça de fazer sua listinha de coisas importantes! 🤍

Com carinho, Alessandra 🌷
médica e mãe neurocompatível

01/11/2022

Resgatei esse lindão em Sumaré. Ele vivia indo lá no meu trabalho. Sempre muito carinhoso.

Mas notei que ele estava ficando cada vez mais magro e fraco.

Com a ajuda da equipe do Posto de Saúde onde trabalho, fui atrás pra descobrir se tinha dono. Não tinha. Um morador do bairro dava comida pra ele. Mas ele era mesmo da rua.

Um certo dia ele chegou mancando na porta da minha sala. Já não queria mais nem beber água. Foi quando percebi que eu precisava fazer algo por ele. Ele estava pedindo ajuda.

Na saída do trabalho, peguei ele e levei direto para o , onde confio piamente para cuidar dos meus doguinhos e onde ele segue internado até hoje.

Stout tem em torno de 2-3 anos. Um menino calmo, tranquilão e que só precisa de uma chance.

Está precisando de muitos cuidados. Segue muito fraco e sem conseguir ficar em pé mas mesmo assim não deixou de ser um mocinho dengoso e carinhoso.

Quem acredita que ele merece ser feliz deixe sua mensagem de carinho e esperança nos comentários.

Aos que sentirem o desejo e puderem me ajudar a manter todos os cuidados que esse guerreirinho merece, as contribuições podem ser feitas pelo PIX (31991182830).

Mas se você não puder ajudar, compartilhar e salvar esse post já vai fazer muita diferença, viu?!

25/10/2022

E quem cuida da mãe?
Cansada em mais um dia que precisava de muito mais que 24 horas.

E quem cuida da mãe?
Sozinha, perdida em pensamentos desconexos por não conseguir raciocinar e esquecer de tudo.

E quem cuida da mãe?
Com fome, comendo um pedaço aqui e outro ali, quando consegue ou dá.

E quem cuida da mãe?
Com medo, muito medo de errar, de não conseguir, de não suportar.

E quem cuida da mãe?
Dolorida, cheia de gatilhos emocionais acionados e tendo de se doar por inteiro, mesmo estando em pedaços.

E quem cuida da mãe?
Sabe quem?
Você, eu e todo mundo. ❤️

Se você cruzar com uma mãe por aí, pergunte primeiro como ela vai, depois pergunte do bebê.
Ela certamente irá te responder que vai tudo bem e começará a falar da sua cria.
Sorria, se interesse, escute. E depois pergunte de novo: sim, mas como vai VOCÊ?

Verbalize algo que você verdadeiramente admira nela.

Valorize algo que você verdadeiramente admira na cria dela. Isso vale mais que mil elogios vazios.

Reforce que ela está fazendo um bom trabalho. Esse é o tipo de coisa que precisa ser dita. E dá forças pra continuar.

Sabe o que é? É que é muito fácil se esquecer e ser esquecido no meio dos filhos...
Porque muitas mães se acostumam a não serem vistas.
Porque a cria brilha - e que bom que brilha - e muitas mães acabam se satisfazendo com isso e esquecem de seu próprio brilho.

Então, seja alguém que cuida da mãe. Que enalteça a mãe. Que faça ela brilhar por si só. Por ser quem ela é.

Uma mãe que se sente cuidada, se sente fortalecida para cuidar da sua cria.
E isso é fator protetor na saúde materna.

Lembre: a forma mais linda de demonstrar amor é demonstrando genuíno interesse por quem se ama. ❤️

💌 Lembrou de alguém? Encaminha! 🌻

E me conta, mãe, quem cuida de você?

24/08/2022

Abraçar. Verbo transitivo direto e pronominal, que se refere ao ato de envolver em seus próprios braços, conter, abranger, trazer para perto , mantendo-o junto ao peito. 🤍

Trago motivos, baseados em evidências científicas, para a gente abraçar mais e sempre. Todos os dias. Vamos juntas?

Segundo pesquisadores da Universidade de Zurique, o contato físico parental é capaz de aumentar a confiança e auto estima infantil.

Uma pesquisa realizada em Washington evidenciou benefícios ao desenvolvimento neurológico na primeira infância (entre 0 e 6 anos de idade) que recebiam demonstrações de afeto físico, como o abraço. Sentir o afeto é vivenciar uma série de sentimentos prazerosos que podem estruturar muito do que somos. A experiência, desde cedo, com manifestações de carinho é fundamental para o desenvolvimento infantil, impactando na personalidade da criança e também no seu crescimento cognitivo (mecanismos mentais necessários para a construção da percepção, pensamento, memória e resolução de problemas).

As experiências afetivas, construídas especialmente na infância ao contribuírem com a formação da personalidade e com o desenvolvimento cerebral, também podem trazer reflexos para o futuro. Um estudo realizado em Rhode Island (EUA) afirmou que adultos, cuja criação foi afetuosa, apresentam melhores habilidades sociais, mais segurança e resiliência no futuro.

Relações afetivas são construídas na vivência particular de cada relação, ao passo que damos aberturas para os nossos sentidos se conectarem com os pequenos. E é preciso ter um olhar individual, pois cada criança é única, com suas necessidades e especificidades.

Sem contar que ser acolhido entre os braços de outra pessoa reduz a quantidade de dois hormônios do estresse, o cortisol e a norepinefrina, e aumenta a de oxitocina, o hormônio associado ao amor.

Portanto, abrace! Esse é um gesto de cuidado mútuo. Que tal ir abraçar seu filho agora mesmo?
Sem moderação, ok?

22/08/2022

Com as temperaturas mais baixas, todos nós queremos ficar aquecidos e mantermos quentes e protegidos quem a gente ama, certo?❄️
Mas, quem tem criança em casa deve prestar atenção e tomar alguns cuidados para evitar acidentes com os pequenos. Por isso vou deixar aqui algumas dicas.

😴na hora de colocar o bebê para dormir, prefira vesti-lo com roupas mais quentes e evite usar cobertores para aquecê-lo, pois isso pode acabar superaquecendo a criança ou até mesmo sufocando-a. Uma camada de roupa a mais do que a que um adulto está usando é suficiente para mantê-lo aquecido.

🛁ao preparar o banho dos pequenos, verifique se a temperatura da água não está muito quente para evitar queimaduras. Em banheiras, mova a mão por toda sua extensão para ter certeza que não há nenhum ponto onde a água esteja muito quente. Lembre-se, a pele das crianças é mais fina e delicada do que a de um adulto, por isso ela pode se queimar com mais facilidade.

🧣 com as temperaturas mais baixas é normal que coloquemos mais camadas de roupas nas crianças. Mas é preciso prestar atenção em alguns detalhes:
—cordões não devem ter mais do que 5 cm de comprimento. Assim, evita-se que se enrolem no pescoço das crianças, as façam tropeçar ou que fiquem presas em algum lugar.
—botões devem estar bem presos à roupa para evitar que se soltem e possam ser levados à boca, causando engasgamento.
—zíperes devem ser forrados com tecido por dentro, para não entrarem em contato direto com a pele da criança, evitando, assim, possíveis ferimentos no momento de abrir ou fechar a peça.
—lenços e cachecóis devem ser retirados quando a criança for brincar e/ou dormir para evitar quedas e sufocamentos.

🍵cuidado com líquidos quentes! Tanto no preparo, como na hora de tomá-los, deixe longe do alcance das crianças e não os consuma com a criança no colo. Em um momento de descuido o líquido pode acabar caindo sobre a criança e provocando sérias feridas.

🔥jamais permita que crianças mexam em lareiras, fogueiras ou aquecedores.

Com cuidados, dá para curtir o friozinho com os pequenos com segurança.
A prevenção sempre é a melhor forma de evitar acidentes ⚠️

19/08/2022

Você sabia que para dar conta da produção de quase 1 litro de leite por dia, o corpo feminino necessita consumir uma média de 3 litros de líquidos? 💦🤱💦

A hidratação durante a amamentação é muito importante pois, devido a grande produção diária de leite materno, o corpo da mãe necessita de muito mais energia e, consequentemente, sua necessidade de ingestão de água aumenta.
Além disso, o leite materno tem em sua composição cerca de 87% de água, dessa maneira, é necessário que a mãe se mantenha sempre hidratada para que a produção do leite ocorra de uma maneira correta e saudável, e, também, para que seja produzida uma quantidade suficiente de leite.
Ao amamentar, é normal que a mãe sinta uma sede excessiva, pois o seu próprio corpo estimula a produção de substâncias que deixam a boca seca, para que se sinta sede e se beba água com mais frequência.

Aqui umas dicas:
👉🏻tenha sempre uma garrafa de água perto de você, e beba água sempre que se lembrar, não apenas quando já se está com sede.
👉🏻invista no consumo de alimentos ricos em água, isso irá facilitar no aumento da ingestão diária de água.

Espero que esse post tenha te ajudado a entender melhor sobre a importância da hidratação durante o período da amamentação.

💧

15/08/2022

15/08 - Dia da Gestante 🤰
Um momento tão especial na vida da mulher que merece ser cuidado com muito carinho, amor e, principalmente, muita responsabilidade com a saúde.

No post de hoje, vou compartilhar algumas informações importantes sobre a saúde da gestante e do bebê que virá a nascer.

Os primeiros 3 meses da gravidez são muito importantes. Afinal, é nesse período que uma série de transformações passa a ocorrer no organismo da futura mamãe: a produção de hormônios cai, outros passam a ser fabricados, a placenta começa a se formar e o bebê já desenvolve os principais órgãos. Sabia que no final desse período o bebê pode fazer até biquinho? É nesse período que a gestante corre maiores riscos de abortos espontâneos e malformações decorrentes de deficiências nutricionais. Por isso, é preciso ter uma suplementação vitamínica personalizada, bem como hábitos alimentares saudáveis.

A partir do 4º mês o bebê começa a crescer rapidamente, com o coração batendo até duas vezes mais depressa que o da mamãe. Neste momento, algumas mães já podem sentir o bebê se mexendo pela primeira vez. É emocionante!

No 5º mês da gravidez deve-se ter cuidado, pois a fome pode aumentar e aqueles desejos de grávida podem se tornar mais intensos. Nessa fase o bebê se movimenta bastante e a conexão com a mamãe é ainda maior.

Na reta final da gravidez a barriga se torna cada vez mais pesada e encontrar uma posição para dormir pode não ser tão fácil. A companhia e carinho da rede de apoio é essencial neste momento, pois o grande dia estará bem pertinho.

Se você precisa de orientações e acompanhamento pré-natal ou pós-parto para a mãe e o bebê, conte comigo!

09/08/2022

Durante os saltos de desenvolvimento, o bebê pode ter alterações de humor e de apetite. F**a mais irritado e choroso sem motivo. F**a mais carente e demanda mais colo e sucção não nutritiva. Além também, do impacto no sono que pode ter significativo aumento dos despertares noturnos, com demora para retornar a dormir, ou dificuldade para iniciar uma soneca que antes era mais fácil.

Os saltos podem ocorrer de forma mensal, dependendo do ritmo de cada um, uma vez que não existe um padrão fixo, não sendo possível antecipar-se a eles (infelizmente).

O crucial é que os cuidadores reconheçam esses períodos de transições comportamentais, que fazem parte do desenvolvimento saudável infantil.

Além da paciência e da atenção, é de sua importância estimular o filho em cada salto, compreender que o choro ou as variações de apetite e sono podem estar relacionados à conquista de novas capacidades —e nada tem a ver com manha ou birra—, oferecer muito colo, ter muiiiita paciência e dialogar com o bebê nesses momentos.

É difícil. Eu sei. Joaquin sempre foi muito sensível aos saltos. Mas acompanhar o desenvolvimento e as conquistas dele são inestimáveis. E a gente sobrevive. Acredite!

Me conta. Como são/foram os saltos e o sono por aí?

08/08/2022

Panqueca Nutritiva 🥞

Ingredientes:
1 banana madura
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farinha de linhaça
canela e/ou cacau a gosto

Modo de preparo: 👩‍🍳
Amasse a banana e misture bem todos os ingredientes.
Utilize uma frigideira pequena untada com óleo de côco.
Quando dourar um dos lados vire com cuidado para dourar o outro e pronto! 🤤

Receita rápida, fácil e super nutritiva.

Nutritiva de que?
-Banana: entre seus nutrientes estão as fibras, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, além de antioxidantes, triptofano e carboidratos.
-Ovo: contém ótimas quantidades de vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B, além de minerais, como selênio, zinco, cálcio e fósforo.
-Aveia: rica em proteínas, ferro, magnésio, fósforo, zinco, manganês, vitamina B1 e vitamina B5, além de ser excelente fonte de fibras solúveis.
-Linhaça: fonte de ômega 3, fibras, proteínas, vitaminas A, B1, B6, B12 e E, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês, selênio e ômega 6.
-Canela: fonte de ferro, vitamina B6, manganês, e carregada de cálcio. Também tem fibra, potássio, e ainda um pouco de proteína!
-Cacau: rico em vitaminas (como vitamina C e vitamina E) e minerais (como cálcio, fósforo, ferro, potássio e sódio), além de conter boas quantidades de fibras.
-Óleo de côco: rico em vitaminas lipossolúveis (A,D,E e K).

Neneco aqui aprovou e aí? Testa a receita, me marca e me conta!

07/08/2022

Aproveitando a Semana Mundial do Aleitamento Materno pra falar um pouquinho com vocês sobre o ato do bebê dormir mamando.

Muitas pessoas dizem por aí que amamentar para dormir é um mau hábito. Uma associação "negativa". 😳

Confesso que não entendo como isso pode ser ruim...

Sabia que seu leite naturalmente produz melatonina (hormônio do sono) e a noite ajuda a induzir o sono do seu bebê?
Sem contar que a sucção é uma maneira de fazer com que o bebê relaxe e consiga dormir mais facilmente.

É normal, e esperado, que até aproximadamente os 6 meses de idade o bebê precise dessa sucção ou de um leve balançar/ninar para conseguir dormir profundamente. Além do que o contato pele a pele regula os batimentos cardíacos do bebê e a temperatura corporal, promovendo maior relaxamento, conforto e segurança.

Dormir mamando é acusado por aí como um dos principais motivos que fazem que o bebê não durma a noite toda. Mas a verdade é que muitos bebês que mamam para dormir podem sim dormir a noite toda. Assim como muitos ainda vão acordar a noite mesmo após os 12 meses e mesmo com o desmame noturno. Isso porquê o sono é muito mais do que a forma de dormir...

Resumindo: é muito individual. E depende muito do temperamento e hábitos do bebê. Não podemos tratar os bebês como robôs. Cada bebê é diferente.
Assumir que a culpa dos despertares é o fato dele dormir mamando, além de ser uma inverdade, é resumir e simplificar demais as questões relacionadas ao sono. Ademais, NINGUÉM dorme a noite toda. Todos temos breves despertares. O que muda é como conseguimos voltar a dormir...

Portanto, se o seu bebê mama para dormir e está bom para você, vá em frente. Continue. Não dê ouvidos aos palpites maldosos alheios. Isso é absolutamente normal, natural, fisiológico e esperado.

Agora, se por algum motivo, você não gosta ou quer mudar, tudo bem também. Tente substituir a “associação” de sono. Mas não faça isso sem ajuda, ok? Esse processo é bastante delicado e necessita de auxilio para que flua mais eficiente e tranquilamente tanto para a mãe quanto para o bebê.

Me conta. Seu bebê dorme mamando por aí?

Dra. Alessandra Adami

26/09/2023

02/08/2023

11/07/2023

10/07/2023

30/05/2023

23/04/2023

10/04/2023

05/04/2023

03/01/2023

01/11/2022

25/10/2022

24/08/2022

22/08/2022

19/08/2022

15/08/2022

09/08/2022

08/08/2022

07/08/2022

Endereço

Site

Notificações

Vídeos

Atalhos

Apresente

Compartilhar

Categoria