Nutricionista Ana Flávia de Lima

25/12/2025

Feliz Natal 🎄 🎅🏻🧑🏻‍🎄 2025 - 2026

16/12/2025

26/11/2025

Quer uma dica de milhões para dar um up no seu treino naqueles dias que você está se sentindo cansada e fraca “só quem é mulher vai me entender” Treine com uma amiga!
Obs: uma boa cia quando seu Personal não estiver junto 🥰

05/11/2025

Há 2 meses atrás dei início a uma grande mudança, foi então que decidi ir atrás e conquistar a minha melhor versão!
E hoje posso dizer que sempre dá pra evoluir sem o uso de suplementos e sem o uso de esteroides!
A chave do sucesso é a constância, persistência e a disciplina. E ISSO VOCÊ SÓ CONSTRÓI COM O TEMPO!

A quanto tempo você tem conseguido se alimentar de forma saudável?
- Quantos dias desse ano você já treinou?
Já parou para fazer essa análise?
Hoje eu trouxe o meu resultado de 2 meses pois queria refinar mais meu físico e queria estar mais definida. Eu diria que já estou muito feliz hoje com o resultado que consegui, porém meu objetivo é manter isso para o resto da minha vida!
Não desanime continue tentando!!!!
E aí gostaram do meu resultado?

Início 18/08/25 peso: 61,5 kg % gordura: 19
Dia 05/11/25 peso: 57,2 kg % gordura: 12

24/10/2025

Um pouco do que foi esse último final de semana….
Quanta emoção, quantos momentos, tudo inesquecível!
Obrigada pela companhia e
E não poderia deixar de parabenizar meu amor por mais um ano de vida ❤️

25/09/2025

💬 “Eu faço tudo certo, e não vejo evolução…”

Você já pensou assim?

A verdade é que não se trata de ser bitolado ou viver numa bolha.

O segredo está em conhecimento + estratégia + resultados reais.

Com um plano nutricional personalizado aliado ao meu acompanhamento você alcança seus objetivos sem restrições absurdas e com muito mais praticidade no dia a dia.

📅 Agende sua consulta comigo e descubra como ter resultados consistentes de forma leve e saudável!

📩 Me chame no direct ou clique no link da bio.

31/08/2025

🍎 31 de agosto - Dia do Nutricionista

🥗Tudo começou lá em 2014 e hoje 2025 continuo mais certa de que estou no caminho correto e não poderia ter escolhido outra profissão!

Obrigada a cada um de vocês que confiam no meu trabalho que se inspiram e aprendem a compartilhar essa jornada comigo.

Ser nutricionista é para mim uma missão diária ❤️💚

01/07/2025

Obrigada JUNHO que mês meus amigos ❤️

25/05/2025

Casando esse casal lindo e

25/12/2024

Natal 2024 🎄 Mais um ano de nós ❤️ obrigada família !

16/06/2024

14/11/2023

☕️🫖 Descubra qual é o seu chá ideal! Aquele que irá encaixar melhor no seu dia…
O hábito de beber chás é um ato bem antigo que vem sendo praticado desde nossos tataravôs, avós, bisavós, enfim por nossos antepassados. Mas infelizmente pelo dia a dia corrido e pela influência da mídia acabamos sendo influenciados a tomar remédios sempre pra curar aquela dorzinha ali, outra aqui não é mesmo?
Mas hoje resolvi postar e compartilhar essa estratégia que costumo aplicar na minha prática clínica como nutricionista que é o consumo de chás.
Ao arrastar para o lado direto dessa tela inicial vocês vocês terão alguns chás que são básicos, fáceis de encontrar e que encaixam com a sua necessidade ou queixa diária eu garanto!
🚨 Uma dica: pra você que não é adepto ao consumo, até mesmo pelo sabor ou pelo dia a dia mais corrido, solicite uma receita de manipulado de chá em cápsulas, pode ser uma boa opção 😘
Descubra como iniciar esse novo estilo de vida sendo mais adepto ao uso dos chás e vem experimentar esse bem estar, e descubra como mudar hoje clicando no link que está na minha bio 😄
E não deixe de compartilhar esse post com seu amigo porquê eu aposto que ele também precisa dessa informação! Não é mesmo?