Dra. Francine Queluz

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Campinas, SP
Dra. Francine Queluz

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31/12/2025

Esse ano me atravessou de muitas formas.

Profissionais, emocionais… e de um jeito muito profundo: me tornei mãe mais uma vez.

Um parto normal que me lembrou, no corpo e na alma, que força não é controle.

Força é presença!

Força é atravessar o medo, o cansaço e ainda assim seguir.

Entre reuniões, responsabilidades e expectativas altas (inclusive as minhas), a vida me ensinou que nem tudo precisa ser perfeito para ser potente.

Se você é uma mulher competente, admirada no trabalho,
mas que vive em guerra consigo mesma tentando dar conta de tudo…

Eu quero que você saiba: você não está falhando — você está humana ❤️

Que o próximo ciclo seja sobre menos cobrança e mais gentileza.

Com você. Com seus processos. Com sua história.

🤍 Se essa mensagem tocou algo aí, f**a comigo por aqui.

Vamos falar de ansied@d3, autocobrança e equilíbrio possível — sem romantizar, sem culpa.

Feliz 2026!

25/12/2025

Talvez você chegue nesse Natal com a mente acelerada, o corpo exausto e aquela sensação de que nunca é suficiente.
E tudo bem admitir isso.

✨ Nem todo Natal precisa ser perfeito
✨ Nem toda família precisa ser harmoniosa
✨ Nem todo descanso precisa ser “merecido”
✨ Nem toda ansiedade precisa ser carregada sozinha

Se você se cobra demais, tenta dar conta de tudo e ainda se sente culpada por querer silêncio… isso não é fraqueza.
É ansiedade pedindo cuidado.

🌿 Que esse Natal seja menos sobre performance
e mais sobre presença.

E se você é psicólog@ e sente que precisa se sentir mais segura para acolher e tratar mulheres ansiosas de alto desempenho, eu preparei um curso completo exatamente para isso.

📌 Link na bio
📩 Ou me chama no direct

Com carinho,

Dra. Francine Queluz 💙

24/12/2025

✨ Natal também é pausa, reflexão e preparo para o novo ciclo.

Esse ano foi intenso.

Para muitos psicólogos, cheio de atendimentos, responsabilidade emocional, autocrítica e aquela sensação silenciosa de “será que estou dando conta?”.

Se você chegou até aqui cansada, mas ainda comprometida com fazer um bom trabalho clínico, saiba:

💭 você não está sozinha
💭 não precisa saber tudo
💭 e não precisa carregar tudo sozinha

Que esse Natal traga mais gentileza consigo mesma, mais clareza sobre seus limites e mais segurança na sua prática profissional.

🎄 Que 2026 seja um ano de menos improviso na clínica
e mais embasamento, confiança e tranquilidade para atender ansiedade — sem se perder no processo.

💙 Se você é psicóloga e quer começar o próximo ano mais segura, estruturada e preparada para atender pacientes com ansiedade, a Formação Clínica em Ansied@d3 está com inscrições abertas.

👉 Link na bio para conhecer.

Com carinho,
Dra. Francine Queluz

22/12/2025

Boa noite pessoal!

🎁 *Presente de Natal antecipado*

Acabamos a live agora e na live de hoje eu liberei, de forma exclusiva e por tempo limitado, o acesso a todos os meus cursos e imersões sobre ansied@d3, organizados para fortalecer a segurança clínica no atendimento, que totalizando valem mais de R$2000,00.

Essa condição não vai se repetir:

👉 Todo o conteúdo pelo valor de um único curso
👉 Acesso vitalício

Além disso, quem entra agora recebe bônus exclusivos por tempo limitado:

✔️ Documentos Psicológicos Essenciais na Clínica
✔️ Modelos e orientações práticas para mais segurança, ética e organização profissional

Bônus especial (exclusivo para as 5 primeiras inscrições):

🌟Mentoria Individual de carreira comigo (R$600,00)

E para quem fechar até amanhã às 12h (dia 22/12/25):

⭐ Mentoria Psicologia Clínica de Sucesso 2.0 (R$499,00)

O investimento para entrar hoje é de 10x de R$ 49,70 no cartão

⏰ Oferta valida por tempo limitado

Link na bio.

21/12/2025

Dezembro dump e o mês ainda não acabou!

Viramos o mês de férias em Orlando, aproveitando a inauguração do parque Epic da Universal em 2025 e também a black friday.

Quando o parque inaugurou em maio, eu pensei que gostaria muito de conhecer mas pela rotina atual (Vicente havia acabado de nascer) que seria impossível ir em um futuro próximo.

Mas se tem algo que eu tenho aprendido é que o que eu quero primeiro existe na minha cabeça e depois acontece na realidade.

Mas como nem tudo são flores, infelizmente Vicente desmamou do peito com 4 meses.

Eu gostaria de ter amamentado até pelo menos um ano (Francisco foi até os três anos e revezando entre mamadeira e peito), mas o revezamento não deu certo com Vicente e foi assim que as coisas aconteceram 😞

Mas ao surgir o convite para essas férias, isso fez com que me sentisse mais segura para aceitar e minha mãe e sogra foram fundamentais para me dar apoio e segurança ❤️

Enfim, fomos, aproveitamos, voltamos e logo logo já estava na rotina, seguido de um evento maravilhoso, o

Isso entre um encontro social e outro, atendimentos, supervisão, etc …

Mas tudo isso é possível por conta da psicologia (além dos meus pais, claro que me deram toda educação necessária)

A psicologia me levou a países, pessoas, lugares, autoconhecimento, desenvolvimento que eu nunca pensei ser possível…

E isso se fortaleceu ainda mais quando decidi ajudar pessoas no seu processo de ansied@d3. Virei referência na área e também passei a ajudar outros psicólogos nesse processo.

Psicólogos esses que estão replicando o que ensinei e tendo resultados maravilhosos 🤩

Mas como tudo tem começo, meio e fim…. Essa segunda maternidade trouxe algumas mudanças internas que refletirão nas trocas que quero fazer e ano que vem provavelmente não focarei em ensinar psicólogos a trabalharem na clínica.

Por isso, resolvi abrir esta última oportunidade antes das coisas mudarem por aqui.

Então se você gostaria de aprimorar o seu atendimento na clínica e começar 2026 já preparado para as demandas atuais de mundo, te convido a estar presente hoje na live às 19h.

O link está na bio.

19/12/2025

A ansied@d3é um reflexo direto do tempo que estamos vivendo.

E, justamente por isso, o atendimento psicológico vai exigir cada vez mais preparo, clareza e segurança clínica.

Pela primeira vez, vou abrir o acesso a todos os meus cursos para psicólogos que desejam atender pacientes ansi0s0s com mais estrutura, menos insegurança e resultados reais.

Esse encontro não é sobre modismo clínico!

É sobre compreender o contexto, se posicionar com responsabilidade e se preparar para os próximos anos da profissão.

📅 Dia 21/12• às 19h
💻 Online e gratuito pelo zoom
🔒 Condição especial apenas para quem estiver no grupo

Se inscreva agora mesmo pelo link na bio

18/12/2025

✨ do último fim de semana ✨

Teve evento de empreendedorismo, teve estrada para visitar a família, teve colo, lanche, rotina de filhos…

E no meio de tudo isso: decisões, cansaço e aquela pergunta silenciosa que muitos psicólogos também carregam:

👉 “Será que dá pra sustentar tudo isso sem adoecer?”

Empreender na psicologia não é só sobre técnica.

É sobre regular a própria ansied@d3 enquanto ensina o outro a fazer o mesmo.

É sobre conciliar papéis, expectativas, culpa, ambição e propósito — tudo ao mesmo tempo.

Esse TBT me lembrou o quanto nós, psicólogos, precisamos estar preparados para o que vem pela frente.

2026 não será um ano simples: instabilidade, tensão social, relações mais fragilizadas…

E a ansiedade já está batendo na porta dos consultórios.

🧠 Por isso, neste final de semana, vou fazer uma live especial para psicólogos que querem:

✔️ Atuar com ansied@d3 de forma mais segura e estruturada
✔️ Se sentir mais confiantes na clínica
✔️ Parar de improvisar e começar a trabalhar com clareza e estratégia

Se você também está tentando equilibrar vida, clínica e sonhos — essa live é pra você.

📅 Te espero no final de semana.

🔔 Ative o lembrete e vem.

O link está na bio!

11/12/2025

das férias ✨

Ainda sinto na pele aquela sensação boa de estar presente, leve, sem olhar o celular de 5 em 5 minutos.

Foi uma semana deliciosa — daquelas em que a gente lembra que é possível, sim, viver com mais calma… mesmo quando a vida real é intensa.

E enquanto eu revia essas fotos hoje, me peguei pensando:

Quantos dos nossos pacientes (e até nós, psicólogos) passam anos sem sentir isso aqui?

Essa calma, essa pausa, esse respiro.

Voltar das férias sempre me lembra por que trabalho com ansied@d3:

🤩 Porque existem caminhos simples, práticos e efetivos para ajudar pessoas a saírem do automático e recuperarem esse estado de presença.

😊 E porque, no fundo, todo psicólogo merece se sentir mais seguro, preparado e confiante para conduzir esse processo na clínica.

✨ Semana que vem vou lançar um combo especial para psicólogos que querem aprender a trabalhar a ansied@d3 na prática clínica — com materiais pensados para facilitar a vida, aprofundar casos e trazer mais segurança nas sessões.

Mas depois eu conto mais detalhes 😉

Por hoje, deixo esse com minha dose de leveza para te lembrar do que realmente importa: você também merece respirar fundo! 😮‍💨

Me conta aqui, há quanto você não tem se sentido presente ?

05/12/2025

da última semana de férias em Orlando ✨🎢

Estar aqui em família me fez pensar em algo que sempre digo para as minhas pacientes (e que eu mesma preciso lembrar o tempo todo):

a vida não acontece só entre metas, prazos e planilhas. Ela acontece nas pausas.

E, se você vive no modo “alerta máximo” — tentando dar conta de tudo, não decepcionar ninguém, sendo a forte — talvez você também esqueça que descansar não é prêmio.

🥇 É necessidade.
🤩É autocuidado.
❤️É saúde mental.

Enquanto via o sorriso deles nos parques, caiu a ficha:

A gente não precisa merecer momentos bons — a gente precisa vivê-los.

E sabe o mais curioso?

Foi justamente quando eu tirei o peso do “preciso ser perfeita” que eu consegui aproveitar de verdade.
(Ironia, né?)

Se você se identificou, talvez essa seja sua lembrança de hoje:

🌟 Você não precisa esperar uma viagem pra se permitir respirar.

Às vezes, a pausa começa em 5 minutos de gentileza com você mesma.

—
Se quiser, salva este post pra lembrar disso no seu próximo dia caótico ou me manda uma mensagem caso você sinta que não consegue mais dar conta de tudo sozinha 💛✨

24/11/2025

Psicóloga… estamos no fim de 2025 e ainda carregamos essa sensação de que “agora vai”, de que vamos conseguir dar conta de tudo ao mesmo tempo.

Mas a vida real não funciona assim e você sabe disso.

Na rotina clínica, a cobrança não é só técnica… é emocional.

É tentar ser excelente no consultório enquanto sente que está deixando outras áreas da vida de lado.

E eu preciso ser honesta com você: a maior mentira que nos contaram é que sucesso é equilibrar tudo sempre.

Não é.

Existem fases, fases em que você precisa priorizar seu crescimento profissional, sua clínica, sua agenda.

E fases em que o foco muda: sua saúde, sua vida pessoal, seu descanso.

E tudo bem.

A virada acontece quando você entende que não é sobre equilibrar tudo, é sobre escolher o que priorizar agora e fazer o básico no resto.

E se você quer começar essa mudança antes de virar o ano eu abri algo que nunca fiz antes.

Para a Black Friday, vou selecionar 5 psicólogas para receber uma condição única e exclusiva na minha mentoria individual.

Nela vou te ensinar a focar na sua carreira, além de atender com excelência seus pacientes ansi0s0s na clínica.

Se você quiser receber o formulário de diagnóstico e concorrer a uma das vagas: 👉 Comenta “Eu quero” aqui embaixo.

Assim que comentar, eu te envio o formulário no privado e faço a pré-seleção das candidatas.

Vamos fechar 2025 da melhor forma

13/11/2025

E assim como meu último este também é sobre sonhos!

Sobre sonhos e parceria!

A Fran criança queria ir para a Disney, já a Fran adolescente queria ir ao show dos backstreet boys 🤩

E ela realizou também!

E hoje eu gosto de ser adulta pois eu me dou sempre a oportunidade de me acolher e realizar sonhos que quando mais nova pareciam impossíveis 🔥

Mas fui aprendendo que para muitas coisas o impossível não existe!

E a realização desses sonhos f**a melhor ainda com o pai dos meus filhos ao meu lado ❤️

E hoje escrevo este post para inspirar outras mulheres que abandonaram seus sonhos e muitas vezes estão tão envolvidas na rotina que nem sequer mais se permitem sonhar…

Que são ansi0s@s, cansad@s e até veem como muito difícil terem sua saúde mental de volta 😞

Só tenho uma coisa a dizer: o primeiro passo para voltar a ter uma boa saúde mental é acreditar e dar o primeiro passo.

Sabe aquela decisão de comprar uma passagem ou um ticket de show?

A sua decisão pode ser admitir que tem um problema e que compras ou viagens não irão resolver e procurar, sim, ajuda especializada!

Então se você deseja voltar a sonhar, me manda um direct 👇

30/10/2025

✨ de um sonho realizado ✨

Quando eu era criança, muitas vezes me fui desacreditada perante meus sonhos.

Ouvi que eu sonhava alto demais, que certas coisas “não eram pra mim”.

Mas eu aprendi — com o tempo e com muito autoconhecimento — que o tamanho do nosso sonho nunca é o problema.

O que precisa mudar é o quanto a gente acredita na nossa própria capacidade de realizá-lo 💫

A primeira foto é de 2014, quando pisei em Orlando pela primeira vez com minha mãe e irmãs — um dos meus maiores sonhos.

A segunda, do ano passado, é a prova de que sonhos não envelhecem — a gente só aprende a vivê-los com mais presença, leveza e gratidão.

Eu levei meu filho e marido para conhecer o mundo encantado!

Quem me conhece no dia a dia sabe que sou uma@eterna criança quando se trata de viver um mundo encantado! 😍

Cuidar da minha saúde mental foi o que me fez entender que não se trata apenas de chegar lá, mas de estar bem no caminho. 🩵

🌷 Que este post te lembre: você não precisa de permissão pra sonhar — só de coragem pra cuidar de você enquanto faz acontecer.

📍Se você sente que perdeu a conexão com seus sonhos, talvez seja hora de olhar pra dentro com mais gentileza.

A terapia pode ser o primeiro passo ✨

Se este é seu caso, me manda um direct 👇

Endereço

Rua Martinho Calsavara
Campinas, SP
13045760

Telefone

+5519995416828

Site

http://www.francinequeluz.com/

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