13/09/2024
Estou no sítio e pensei em você, que deseja uma transição menopáusica tranquila 🌸.
Você vai gostar da Amora Preta “Morus Nigra L.”
A transição menopáusica ou climatério é uma fase na vida da mulher caracterizada pela passagem do período reprodutivo para o não reprodutivo, em que a mulher perde a funcionalidade dos ovários. Em razão disso, os níveis de estrogênio decrescem e assim surgem diversas alterações fisiológicas, psicológicas e sociais na mulher.
A planta Morus nigra L., vem sendo estudada como uma terapia para o tratamento e alívio dos sintomas climatéricos, por suas
propriedades fitoestrogênicas.
Existe algumas formas de usar essa planta 🌱, mas vamos hoje recomendar um chazinho 💆♀️☕️
Ps: na consulta nutricional integrativa analiso as variantes do uso mais apropriado para você, mas aqui vai o chá:
O chá de amora ajuda a aliviar os sintomas da menopausa:
Em uma panela colocar 250ml de água e levar ao fogo para ferver. Após apagar o fogo, acrescentar as folhas de amora (1 colher de sopa), tampar a panela e deixar repousar por 5 minutos. Coar e beber em seguida.
Em prol de dias mais felizes e saudáveis, bj
