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20/08/2022

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11/12/2020

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Não crie desculpas para não cuidar da sua saúde...Apenas comece!!!
18/11/2020

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Inclua 1 maçã por dia na sua dieta e tenha todos esses benefícios! Gostou? Compartilhe! (;
03/11/2020

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Pequenas trocas na sua alimentação podem trazer grandes mudanças, já pensou nisso?! ☺️
30/10/2020

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28/10/2020

O mirtilo (também conhecido como blueberry!) pode ser um ótimo aliado promovendo bem-estar e te auxiliando no caminho para uma vida mais saudável!

Experimente!

Você sabia que o morango é um ótimo aliado para quem procura bem-estar e prevenção de doenças? Gostou? Compartilhe! (;
06/10/2020

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24/12/2019
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22/07/2019

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O café da manhã é muito importante pois é nessa refeição que quebramos o jejum do período em que estávamos dormindo; iss...
08/07/2019

O café da manhã é muito importante pois é nessa refeição que quebramos o jejum do período em que estávamos dormindo; isso faz com que o metabolismo que ficou lento durante a noite volte a funcionar corretamente.
O café da manhã traz diversos benefícios (evita a perda de massa muscular, ajuda nas atividades intelectuais, evita os exageros no almoço e fornece energia para começarmos o dia).
E o que comer ao acordar? O café da manhã deve conter frutas e cereais integrais (banana, mamão, aveia, granola, laranja e farinha de linhaça, por exemplo); além disso, não esqueça as proteínas (queijo branco, leite desnatado, ricota ou iogurte, por exemplo).
Capriche no café da manhã e tenha uma rotina mais saudável!

Endereço

Campinas, SP

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Ter um corpo lindo e saudável é o sonho de muitas pessoas, o sedentarismo e a má alimentação acabam trazendo sofrimento para a maioria das mulheres.

Porém acabar com esse sofrimento que afeta a autoestima das mulheres é alcançável! Nossa página Perdendo Medidas surgiu para ser sua parceira nesta luta, traremos aqui tudo que for comprovado, tudo que funciona, daremos aqui dicas verdadeiramente vitais e com certeza, não precisará se preocupar mais com esse assunto.

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