Luana Negrão RPG, Acupuntura, Pilates

28/10/2025

💥 Treinar hoje, amanhã e sempre! Pequenos esforços diários constroem grandes resultados. 🌟 A regularidade é tudo!
Fazer exercício todos os dias, mesmo que por pouco tempo, transforma seu corpo e sua mente. Cada treino é um passo a mais para mais força, energia e bem-estar.
Não é sobre intensidade em um dia só, mas sobre constância todos os dias. 💪

27/10/2025

💥 Dor que desce pela perna pode ser hérnia de disco

Sabe aquela dor que começa na lombar e vai descendo pela perna, às vezes até o pé? 👣
Ela pode ser sinal de compressão do nervo ciático, frequentemente causada por hérnia de disco.

Essa dor é diferente da dor muscular comum — ela costuma:
⚡ Irradiar (correr pela perna);
⚡ Piorar ao sentar ou tossir;
⚡ Vir acompanhada de formigamento ou fraqueza.

Mas a boa notícia é que, com o tratamento fisioterapêutico adequado, é possível:
✅ Reduzir a inflamação e aliviar a dor;
✅ Reequilibrar a postura e a mobilidade da coluna;
✅ Evitar novas crises e prevenir cirurgias.

👉 Se você sente esse tipo de dor, não ignore os sinais.
Agende uma avaliação fisioterapêutica e descubra a causa exata da sua dor.

📍Atendimentos em Barão Geraldo e Guanabara – Campinas/SP
📲 Agende seu horário:
📞 WhatsApp: (19) 99297-9566

13/10/2025

💚 13 de Outubro – Dia Nacional do Fisioterapeuta 💚

Hoje celebramos uma profissão que vai muito além da reabilitação física. Ser fisioterapeuta é devolver movimento, aliviar dores, restaurar a confiança e, acima de tudo, cuidar de pessoas com empatia, técnica e propósito.

Cada atendimento é uma oportunidade de transformar vidas — e é isso que torna nossa missão tão especial!

✨ Parabéns a todos os colegas fisioterapeutas que seguem firmes nessa jornada de dedicação e amor pelo movimento!

03/10/2025

✨ Hoje usei o Adjuster para mobilizar a coluna torácica de um paciente que chegou com dor ao fazer extensão, rotação e inclinação da cabeça.

👉 Ele relatava que sempre “travava” quando fazia remada na academia.
Após a sessão, saiu sem dor e com liberdade de movimento novamente.

A coluna torácica tem papel fundamental na saúde dos ombros e pescoço. Quando ela perde mobilidade, o corpo começa a compensar em outras regiões — e é aí que surgem as dores.

💆‍♀️ A mobilização é uma técnica segura, precisa e que traz resultados imediatos em muitos casos.

📌 Cuide da sua coluna antes que pequenas limitações se tornem grandes dores.

29/09/2025

Ontem foi dia de fazer algo que amo: trilha, conhecer novos lugares, caminhar, encarar desafios e se superar!!! Começando a semana com as energias renovadas!!! 🥰🥰🥰

26/09/2025

Após um entorse de tornozelo, é comum que a fíbula fique “travada”, limitando os movimentos e mantendo a dor presente.

Com o uso do Adjuster, conseguimos mobilizar essa articulação de forma precisa e suave, restaurando a mecânica natural do tornozelo.
O resultado?
✅ Mais mobilidade
✅ Menos dor
✅ Recuperação funcional mais rápida

Cada detalhe do ajuste faz diferença no retorno seguro às suas atividades. ✨

📍 Atendimentos em Campinas – Barão Geraldo e Guanabara.
📲 Agende sua avaliação: (19) 99297-9566

24/09/2025

✨ Quando duas técnicas se unem, os resultados aparecem mais rápido!

A combinação do Adjuster com a Liberação Miofascial potencializa o tratamento, ajudando a:
✅ Restaurar o alinhamento articular
✅ Reduzir tensões musculares profundas
✅ Melhorar a mobilidade
✅ Aliviar dores de forma mais eficaz

É o equilíbrio entre ajuste preciso e soltura tecidual, trazendo bem-estar e funcionalidade ao seu corpo. 💆‍♂️💪

📍 Atendimentos em Campinas – Barão Geraldo E Guanabara
📲 Agende sua avaliação: (19) 99297-9566

23/09/2025

✨ Você já se perguntou como a acupuntura age no seu organismo?
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A acupuntura estimula pontos específicos do corpo que ativam a circulação de energia (Qi) e promovem equilíbrio físico e emocional. 💆‍♀️🌿
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Na prática, ela libera neurotransmissores, reduz a inflamação, melhora a circulação sanguínea e ativa os mecanismos naturais de analgesia e relaxamento. Resultado? Mais bem-estar, menos dor e maior qualidade de vida.
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✅ Benefícios que você pode sentir:
• Alívio da dor crônica
• Redução da ansiedade e do estresse
• Melhora do sono e da energia
• Equilíbrio do sistema imunológico
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🌸 Um cuidado que vai muito além do sintoma: trata a causa e promove saúde integral.

📍 Atendimentos em Campinas – Guanabara e Barão Geraldo
📲 Agende sua sessão pelo WhatsApp (19) 99297-9566 ou pelos links da bio.

15/09/2025

Por que você precisa treinar depois dos 30?

Depois dos 30 anos, nosso corpo começa a perder massa muscular e óssea de forma natural. Isso significa menos força, mais risco de lesões e até dores no dia a dia.

👉 O exercício regular ajuda a:
✔ Manter músculos e ossos fortes
✔ Proteger articulações
✔ Melhorar postura e disposição
✔ Prevenir dores e envelhecer com mais saúde

Começar a treinar nessa fase é um investimento para ter mais qualidade de vida agora e no futuro. 💪✨

📍 Quer cuidar do seu corpo de forma segura e personalizada?
Agende sua avaliação comigo em Campinas:
• Guanabara
• Barão Geraldo

📲 WhatsApp: (19) 99297-9566.

11/09/2025

03/09/2025

Quando o corpo está “travado”, a dor aparece.
A Liberação Miofascial devolve mobilidade aos músculos e fáscias (tecido que envolve e conecta todas as estruturas do corpo), reduzindo tensões, melhorando circulação e aliviando dores agudas ou crônicas.
Pode ser feita com as mãos do fisioterapeuta ou com instrumentos específicos, que aumentam a precisão e alcançam camadas mais profundas.
👉 Mais leveza, mais movimento, mais bem-estar!

03/09/2025

E você, já experimentou os benefícios do pilates?