Clínica Múltiplos Sentidos

22/12/2025

Quantas vezes você já se sentiu travada tentando se adaptar a lugares, relações ou expectativas que não acolhiam quem você realmente é?

Forçar o encaixe cansa.

E o pior: nos faz duvidar do nosso próprio valor.

Se sentir deslocada(o) nem sempre é sinal de que você está errada(o). Às vezes, é o ambiente que não é compatível com a sua verdade, com a sua essência, com a sua história.

Acolher quem você é, mesmo quando isso significa sair de espaços que não te cabem, é um ato de coragem e de autocuidado.

Você não precisa caber onde não existe espaço para você ser inteira(o).

E está tudo bem escolher ambientes onde você não precise se encolher para ser aceita(o).

Talvez seu processo de cura comece aí: respeitando o seu limite e reconhecendo onde faz sentido permanecer. 🍃

18/12/2025

Expressar o que você sente não é fraqueza, é cuidado.

Quando você guarda tudo, o corpo guarda junto.

E cedo ou tarde, ele vai tentar te avisar.

O TRE® é um caminho gentil e profundo pra liberar o que a fala nem sempre alcança.

10/12/2025

A pressão constante de resolver tudo imediatamente tem adoecido muita gente.

Vivemos correndo, como se o mundo fosse desmoronar se a resposta não vier em cinco minutos, se o e-mail não for enviado na próxima hora, se a decisão não for tomada ainda hoje.

Mas quando tudo vira prioridade, a gente perde a capacidade de perceber o que realmente importa.

Talvez o que você esteja precisando agora não é de mais uma meta, mas de uma pausa.

Uma pausa pra respirar, pra se escutar, pra se lembrar que você não precisa salvar tudo o tempo inteiro.

Às vezes, o mais urgente é voltar pra si.

08/12/2025

A gente cresce achando que a vida vai seguir um roteiro.

Mas, na prática, ela é feita de quebras, recomeços e verdades que custam a entrar.

Você não precisa aceitar tudo de uma vez.

Mas precisa estar disposta a digerir o que não pode mais ser ignorado.

Esse post é sobre isso.

Sobre o amargo que vira força.

E o incômodo que vira consciência. 🍃

03/12/2025

Tem gente que passa a vida toda evitando se escutar.

Não por falta de vontade, mas por medo.

Medo do que vai encontrar.

Medo de dar nome ao que sente.

Medo de ser julgada, inclusive por si mesma.

E por isso, tanta gente adia a decisão de fazer terapia.

Porque falar sobre o que sente exige coragem.

Exige olhar pra dentro com verdade e, ao mesmo tempo, com gentileza.

Mas é no espaço da escuta que muito se transforma.

É quando a gente fala que a dor se organiza, o corpo alivia, o coração se reconhece.

Se ouvir é o primeiro passo pra cuidar. De si, da sua história e do que ainda está por vir.

Seja com um desabafo, um choro silencioso ou uma conversa com quem pode te acolher…

Comece a se escutar.

Você merece ser ouvida. Principalmente por você. ✨

01/12/2025

Você já reparou como seu corpo fala antes da sua consciência entender?

Ele avisa. Na fadiga que chega cedo. Na dor que se repete. No sono leve.

Tudo que você guarda, ele sente.

Toda exigência excessiva que você impõe à sua mente, ele carrega silenciosamente.

Esse conteúdo é um convite para você prestar mais atenção no que sente, e não só no que faz

Porque saúde emocional não é apenas sobre “dar conta”

É sobre sustentar uma vida que seja possível de ser vivida com presença, e não com culpa

Seu corpo não quer perfeição

Ele quer pausa, acolhimento e espaço para existir sem precisar se provar o tempo inteiro ✨

26/11/2025

Você não precisa dar conta de tudo.

E tudo bem se você não tiver todas as respostas.

Na verdade, ninguém tem.

Esse desejo de controlar tudo é exaustivo porque tenta proteger uma parte sua que ainda tem medo do imprevisível.

Na terapia, esse medo encontra espaço pra ser ouvido e, aos poucos, acolhido.

Você não precisa fazer isso sozinha.

21/11/2025

A gente sabe como é fácil criar expectativas irreais quando a gente está cansada e querendo alívio.

Por isso, aqui na Múltiplos Sentidos, prezamos pela clareza.

O TRE® é potente, mas não é milagroso.

É uma prática corporal que, com regularidade e apoio, pode transformar sua relação com o seu corpo e com suas emoções.

E por aqui, você encontra esse cuidado com orientação, ética e segurança.

Quer saber mais? Te explicamos com carinho.

Link na bio.

14/11/2025

12/11/2025

Nem sempre quem parece bem, está.

A performance do equilíbrio cansa.

E quando você finalmente se permite buscar ajuda, o cuidado real pode começar.

Se isso ressoou com você, talvez seja hora de olhar com mais carinho pra sua saúde emocional.