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chrisnishi.yoga.pilates

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Brasil
Campo Grande, MS
chrisnishi.yoga.pilates

Fisioterapeuta
Instrutora de Yoga e Pilates

12/12/2025

Na roda, somos um todo, cada um contribui com sua presença e energia, que flui criando um campo unificado e harmonioso.
Foi assim a última roda deste ano, celebrando a amizade, a união e a paz.
Um agradecimento especial ao que se reúne semanalmente aqui para estes encontros de cura e alegria.
Gratidão também a todas as focalizadoras que estiveram presentes.
Que em 2026 muitas rodas de amor sejam formadas aqui!

29/11/2025

A Dança Circular nos trazendo paz, amor e luz na presença do focalizador Vilmar Conzatti -SC, que nos conduziu com suavidade e leveza nesta noite.
Gratidão por promover este momento.

29/11/2025

A Dança Circular nos trazendo paz, amor e luz na presença do focalizador Vilmar Conzatti -SC, que nos conduziu com suavidade e leveza nesta noite.
Gratidão por promover este momento.

28/11/2025

O yoga pode "abrir o seu coração" tanto no sentido físico (expandindo o peito) quanto no energético/emocional, promovendo sentimentos de amor, compaixão e autoconfiança. As posturas de extensão da coluna e abertura do peito alongam a região torácica, aliviando tensões e facilitando a respiração profunda, o que está diretamente ligado ao chakra do coração (Anahata). Esta prática física pode, promover uma maior abertura emocional, ajudando a liberar bloqueios, elevar a autoestima e cultivar um senso de conexão e bem-estar.

🧘🏻🙏🏻

24/11/2025

O rolo de liberação miofascial pode ser usado de diversas formas com o objetivo de aliviar a tensão e a dor muscular, além de ser também um ótimo acessório para melhorar a flexibilidade e a mobilidade de várias partes do corpo, o que previne lesões.

Venha praticar conosco.

06/08/2025

O movimento é um pilar fundamental para a saúde integral, influenciando positivamente tanto o corpo quanto a mente. Melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, osteomuscular, controle do peso corporal, flexibilidade e equilíbrio.

Além destes benefícios, os exercícios atuam na saúde mental, pois durante a atividade física, o cérebro libera neurotransmissores que atuam como analgésicos naturais e melhoram o humor, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas da depressão.

As aulas em grupo, promovem a socialização e aumentam a autoestima e a autoconfiança. A sensação de superação de desafios e a conquista de metas, por menores que sejam, geram um sentimento de capacidade e poder pessoal.

Vamos praticar?

22/07/2025

Você sente que tem uma rotina agitada?
Sente que os dias passam e você mal consegue respirar?
Se sente desconectada (o) de si mesma??
Se você respondeu sim a esses questionamentos, te convidamos para um retiro de bem-estar que combina yoga, meditação e danças circulares com o objetivo de aliviar o cansaço, o estresse e a sensação de estar no piloto automático.
O retiro oferece práticas para reconexão interior e descoberta de um estado de presença e equilíbrio.
Explore o poder do movimento para liberar tensões, acalmar a mente e encontrar seu ritmo interior.
Desperte seus sentidos, conecte-se com seu corpo e descubra a alegria de viver no presente.
Sinta a energia da dança, a paz da meditação e força do yoga em um retiro revitalizante.

Local: Instituto São Vicente (Antiga Lagoa da Cruz) av. Tamandaré, Campo Grande MS.
Data: 30 e 31 de Agosto.

12/07/2025

Um convite para uma pausa na rotina para nutrir corpo, mente e espírito.

Vamos vivenciar rodas de dança circular, yoga, meditação e uma oficina de japamala.

Para quem deseja desacelerar e se conectar com seu próprio corpo, ativando percepções por meio da fluidez da dança, do vigor do yoga e da serenidade da meditação.

*Data* : 30 e 31 de Agosto 2025
Início: sábado às 14:30h
Término: domingo às 11h
*Local* : Instituto São Vicente (Antiga Lagoa da Cruz).
Av Tamandaré, Campo Grande. 79117-715.

*Informações* :
(67) 99208-0666
(67) 98405-0459

*Garanta sua vaga acessando o link na bio.*

26/05/2025

Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias. Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões.
O alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.
Aqui temos aulas em grupos, num ambiente agradável, o que torna a prática mais produtiva e prazerosa.

28/04/2025

Exercitar o corpo é fundamental à saúde.
A atividade física ajuda a conservar cérebro e mente mais saudáveis.
Estudos recentes vêm comprovando estas evidências de que a prática regular de exercícios estão ligados a um melhor desempenho mental, protegendo os tecidos cerebrais da atrofia que está associada ao declínio cognitivo e a demência.
Se você quer se manter saudável, venha praticar conosco.

Temos turmas de Mat Pilates e Yoga.
Sessões individuais de Yogaterapia.

Endereço

R. Dr. Dolor Ferreira De Andrade, 87
Campo Grande, MS
79002-321

Site

facebook.com

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