Consultório Dra. Ana Paula Ferreira Resstel FISIOTERAPIA UROGINECOLÓGICA/ SAÚDE

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É comum ouvir que “um xixizinho escapando” faz parte da idade, da maternidade, do esforço físico… Mas não, não é normal....
26/11/2025

É comum ouvir que “um xixizinho escapando” faz parte da idade, da maternidade, do esforço físico… Mas não, não é normal.

Mesmo escapes leves, ao tossir, espirrar, correr ou dar risada, são um sinal de que a sua musculatura do assoalho pélvico pode estar enfraquecida ou desregulada.

E quando você deixa passar, o corpo se adapta.

Você evita beber água antes de sair…
Escolhe roupas escuras…
Vai ao banheiro "por garantia"...

E, sem perceber, a sua rotina gira em torno do medo de um novo escape.

Quanto antes você buscar ajuda, mais simples e eficaz o tratamento tende a ser.

Você já chegou num ponto do tratamento em que sentiu alívio… e pensou: “ufa, passou!”Mas, depois de um tempo, o desconfo...
19/11/2025

Você já chegou num ponto do tratamento em que sentiu alívio… e pensou: “ufa, passou!”

Mas, depois de um tempo, o desconforto voltou. E a sensação foi de ter que recomeçar tudo do zero…

Isso acontece mais do que parece, e não é culpa sua!!

A verdade é que muita gente só procura ajuda quando a dor ou os sintomas já estão intensos, e se esquece de que o cuidado precisa continuar mesmo após a aparente melhora.

A musculatura pélvica também precisa de manutenção.

Ela responde a fases hormonais, estresse, má postura, sedentarismo…

Manter pequenas rotinas, continuar com o acompanhamento profissional e respeitar os sinais do seu corpo fazem toda diferença pra não ter que recomeçar o que você já conquistou.

Se o seu core não estiver bem ativado ou se você fizer força “pra baixo”, pode estar piorando sintomas como escapes de u...
15/11/2025

Se o seu core não estiver bem ativado ou se você fizer força “pra baixo”, pode estar piorando sintomas como escapes de urina ou sensação de peso. Por isso, buscar orientação sempre que puder evita a piora de problemas.

Quando você aprende a sentir essa região no dia a dia, até os movimentos mais simples ficam mais conscientes e protegido...
10/11/2025

Quando você aprende a sentir essa região no dia a dia, até os movimentos mais simples ficam mais conscientes e protegidos. 💪

Por isso, desenvolver a percepção pélvica é super importante no cuidado com o corpo e no tratamento que você estiver realizando.

E é isso que muitos pacientes relatam ao experimentar a radiofrequência…Sensação de conforto, melhora da lubrificação, d...
05/11/2025

E é isso que muitos pacientes relatam ao experimentar a radiofrequência…

Sensação de conforto, melhora da lubrificação, diminuição da ardência ou da tensão local, logo nas primeiras sessões.

Isso acontece porque o calor terapêutico da radiofrequência age diretamente na circulação sanguínea, na produção de colágeno e na resposta muscular e tecidual da região íntima.

Quer sentir os resultados em poucas sessões? Agende sua avaliação 🙂

Muita gente ainda acha “normal” perder urina com o tempo. Talvez porque nunca contaram que o seu assoalho pélvico é um m...
01/11/2025

Muita gente ainda acha “normal” perder urina com o tempo. Talvez porque nunca contaram que o seu assoalho pélvico é um músculo, e os músculos também enfraquecem, tensionam, se desorganizam.

Segurar a urina, sentir escapes ao espirrar ou correr…Não é sinal de que o tempo passou. É sinal de que o corpo precisa de cuidado específico.

Nem sempre a causa é visível, mas ela é sentida. E, sim, existe tratamento. Você não precisa normalizar o que está te ma...
26/10/2025

Nem sempre a causa é visível, mas ela é sentida. E, sim, existe tratamento. Você não precisa normalizar o que está te machucando, ok? 🙂💛

Eu não falo isso pra causar medo, e sim pra te alertar… Intenção não substitui avaliação.Cada pelve tem um histórico, um...
25/10/2025

Eu não falo isso pra causar medo, e sim pra te alertar… Intenção não substitui avaliação.

Cada pelve tem um histórico, um padrão de força, de tensão, de compensações…

Sem saber como está sua musculatura, você pode estar contraindo quando deveria relaxar.
Ou ativando músculos errados (como glúteo, abdômen ou até o pescoço!) e achando que está “fazendo certo”.

E o pior? Em alguns casos, esses exercícios mal orientados agravam os sintomas ao invés de resolver.

Fisioterapia pélvica é técnica, é personalizada. É sobre escutar o seu corpo com precisão, não seguir um passo a passo genérico da internet.

A musculatura do assoalho pélvico, assim como qualquer outro grupo muscular, precisa de manutenção. Mudanças hormonais, ...
22/10/2025

A musculatura do assoalho pélvico, assim como qualquer outro grupo muscular, precisa de manutenção. Mudanças hormonais, estresse, rotina sedentária, esforço físico e até constipação podem afetar esse equilíbrio.

Por isso, o cuidado não termina junto com o tratamento!!

Com pequenas práticas no dia a dia, reavaliações regulares e consciência corporal, você fortalece o que conquistou, e evita voltar aos sintomas que tanto incomodavam.

Muita gente corrige a postura das costas… mas esquece da pelve.Ficar o dia todo sentada com o quadril "afundado", travar...
20/10/2025

Muita gente corrige a postura das costas… mas esquece da pelve.

Ficar o dia todo sentada com o quadril "afundado", travar o abdômen o tempo todo ou até cruzar as pernas sem perceber pode parecer inofensivo…

Mas, com o tempo, isso gera sobrecarga no assoalho pélvico.

Pequenos ajustes no dia a dia fazem diferença.😉

A tecnologia já avançou, e muito!! Hoje, recursos como a radiofrequência vaginal oferecem tratamento eficaz, rápido e co...
14/10/2025

A tecnologia já avançou, e muito!! Hoje, recursos como a radiofrequência vaginal oferecem tratamento eficaz, rápido e confortável para sintomas que antes pareciam “sem solução”.

Não é só estética. É a regeneração de colágeno, melhora da lubrificação, tônus, vascularização e até da sensibilidade da região íntima.

Agende sua consulta e veja como podemos aplicar essa tecnologia em seu tratamento!

O nome disso é disfunção do reflexo miccional. Ou seja, a bexiga começa a te avisar que está cheia... quando ainda nem e...
08/10/2025

O nome disso é disfunção do reflexo miccional. Ou seja, a bexiga começa a te avisar que está cheia... quando ainda nem está.

Reeducar esse padrão é parte do tratamento. E exige mais do que força de vontade, exige orientação e cuidado com a rotina.

Endereço

Campo Grande, MS

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