11/08/2025
😱Os 33 piores sintomas da fibromialgia e como tratá-los❤️
Passe algum tempo e leia todos esses 33 sintomas e seus métodos de enfrentamento.
1. dor pélvica
A dor pélvica crônica é comum em pessoas com fibromialgia. Uma coisa importante a lembrar é que a dor do FMS e do ME / CFS geralmente não estão no mesmo lugar o tempo todo.
Gestão: Tome analgésicos, como opiáceos, anti-inflamatórios não esteróides e antidepressivos ISRS. Com auxílio de um médico ou farmacêutico!
2. dificuldade de dirigir à noite
Os pacientes com fibromialgia podem ter dificuldade em dirigir à noite, o que piora com os faróis dos carros. A sensibilidade é alterada.
Gestão: use óculos escuros e evite dirigir à noite.
3. Tendência a chorar facilmente .
A fibromialgia frequentemente torna as reações emocionais mais fortes do que eram antes e mais difíceis de controlar. Suas emoções são muito mais sensíveis do que nunca. Eles choram mais facilmente e têm menos reserva emocional.
Gestão: Evitar ou minimizar situações estressantes pode reduzir as emoções. Saia da casa e peça ajuda e compartilhe seus sentimentos com os outros. Mas compartilhe com quem te entende.
4. Perda de cabelo
Em pacientes com fibromialgia, como em qualquer condição crônica, uma causa muito comum de perda de cabelo incomum é uma condição chamada eflúvio telógeno.
Tratamento: O tratamento convencional inclui massagem profunda, calor, ultra-som e exercício.
5. pulsação irregular
Batimentos cardíacos irregulares são encontrados entre pessoas com fibromialgia, especialmente para pessoas que são mulheres, 50-59 anos de idade.
Gestão: tente massagem terapêutica, yoga ou meditação para reduzir o estresse.
6. Contusões
Muitas pessoas com fibromialgia relatam que sua pele realmente dói quando tocada. Conhecida como alodinia, esta pele sensível pode causar muitos problemas, desde vermelhidão e inchaço até contusões e cicatrizes.
Tratamento: Se contusões aparecem com uma erupção cutânea ou prurido, pergunte ao seu médico.
7. Transpiração
Como dor e sensibilidade, os sintomas de sudorese e ondas de calor tendem a ser mais frequentes em mulheres que estão competindo com a menopausa.
Manuseio: Pó livre em seu rosto ou outras áreas úmidas podem ajudar a absorver a transpiração mesmo antes de você saber que está lá. Você também pode aplicá-lo depois de secar o suor da sua pele para evitar que ele brilhe.
8. Micção freqüente e infecções do trato urinário
Queixas urinárias e pélvicas são sintomas comuns da fibromialgia, especialmente em mulheres com a doença. incontinência da bexiga, frequência urinária e as relações se***is dolorosas são apenas alguns dos distúrbios urinários e sintomas pélvicos que a fibromialgia podem causar.
Gerenciamento: Se você tiver incontinência de estresse, pode ser necessário limitar a ingestão de líquidos. Os exercícios para o assoalho pélvico, também conhecidos como exercícios de Kegel, são recomendados para mulheres com incontinência por estresse, emergência ou mista.
9. Ganho de peso
A dor incapacitante e a fadiga que você sente com a fibromialgia podem deixá-lo inativo e acima do peso.
Manuseio: Evite comer gorduras animais, como carne vermelha. Em vez disso, coma carnes magras como frango sem pele, peru e peixe, que também são ótimas fontes de proteína.
10. Enxaqueca
As enxaquecas podem ser desencadeadas por uma variedade de fatores, incluindo fatores genéticos emocionais e ambientais. Os níveis de serotonina diminuem durante um ataque de enxaqueca.
Gestão: Alguns alimentos podem desencadear uma enxaqueca. Cafeína, álcool (especialmente vinho tinto e cerveja), queijos envelhecidos, chocolate, aspartame e glutamato monossódico estão todos ligados ao aparecimento de uma enxaqueca.
11. Incapacidade de se expressar
Você também pode ter a incapacidade de perguntar as palavras corretas ou lembrar os nomes corretos ou ver os rostos, em alguns casos extremos de fibromialgia. Também é possível que você tenha muitos problemas e perda o controle . Além disso, você também terá amnésia de curto prazo. A perda de memória por um curto período de tempo consiste em esquecer pequenas coisas, coisas que são realmente de grande importância.
12. Hipersensibilidade – Sensibilidade amplificada aos odores, etc.
A fibromialgia causa hipersensibilidade a luzes brilhantes, cheiros e sons altos. Você está destinado a ser muito atento aos aromas e torná-lo excepcionalmente sensível.
13. Dificuldade em se concentrar
Ele pretende enfrentar muitos problemas para se concentrar na fibromialgia. Pode haver alucinações inexplicáveis e pontos cegos visuais.
14. Ansiedade
A ansiedade é um problema bastante comum relacionado à fibromialgia e é algo que você não deve ignorar de forma alguma. A ansiedade é um sinal comum em nosso tempo , mas, como os outros, é um sintoma invisível da fibromialgia. Portanto, você deve procurar um psiquiatra. A ansiedade pode causar outros problemas de saúde mental longo prazo, como síndrome do Pânico , toc e fobias.
Administração: É importante se dedicar e se concentrar em suas próprias necessidades. Coma bem, descanse, evite atividades demais e planeje suas atividades para a hora do dia em que se sentir melhor. Evite relações tóxicas.
15. Tontura
A fibromialgia pode causar tontura e dormência também. Como por exemplo a labirintite. Que está ligado ao emocional.
Gestão: Beba muita água, coma refeições pequenas e frequentes e descanse bem. Mude de posição lentamente quando sair da cama ou se levantar. Não faça movimentos bruscos da cabeça. Mantenha sua casa segura, elimine a desordem e proteja os tapetes e tapetes para evitar quedas. Use um tapete de borracha na banheira e chuveiro. Use outras medidas de segurança. Use uma bengala ou andador se precisar e use o corrimão quando subir e descer as escadas.
16. estado mental confuso
Fibromialgia pode fazer você constantemente tem um estado caótico da mente, você não pode dizer o que fazer eo que não é, e por causa disso, é algo que você precisa considerar.
17. Desajeitado
Você deve saber que a fibromialgia também pode torná-lo desajeitado e que, em geral, você se sente preguiçoso e letárgico. Este é um sinal que você não deve ignorar.
18. Cólicas
As mulheres geralmente sentem muitas cólicas no período menstrual.
Gerenciamento:
Chás calmantes, faça seus exames periodicamente na ginecologista.
19. Fraqueza
A fraqueza está relacionada de alguma forma à fibromialgia e não se deve ignorar esse sintoma específico, pois pode trazer muitas outras complicações. No entanto, você pode começar a sentir-se fraco ao longo do tempo, lembre-se que é um sinal de fibromialgia. Muitos medicamentos podem causar fraqueza muscular e dano muscular como efeitos colaterais ou reações alérgicas.
Gestão: descanse, não tem muito o que fazer a esse respeito.
20. Perda de memória
A perda de memória está geralmente relacionada à fibromialgia. Você pode começar a sentir que você não se lembra de coisas e deve saber que é devido à fibromialgia. Os medicamentos para depressão e Fibromialgia causam Isso.
Apoio: Não comprometa seu sono, aumentar a atividade física ou exercício e manter seu cérebro ativo e estimulada.
21. Dores de cabeça crônicas.
Dores de cabeça crônicas também são um sinal geral de fibromialgia. Provém de fortes dores de cabeça e é expresso em enxaquecas. Quanto a dor de cabeça crônica, educação sobre a fibromialgia e dor, podendo ser causado também pela disfunção temporomandibular.
Gestão: cuide do emocional, não se automedicar e procure um médico para te auxiliar.
22. Síndrome do intestino irritável
Também conhecido como SII, e geralmente está relacionado à fibromialgia. provoca náusea, dor abdominal, diarréia e muitos outros sinais. SII é um distúrbio gastrointestinal comum que causa desconforto digestivo, dor abdominal, diarréia alternada e constipação.
Gestão: Medicação e mudança de hábitos alimentares.
23. Pobre sonho
O sono privado é novamente um sintoma geral da fibromialgia e o sono insuficiente pode causar muitas outras complicações, como estresse, ansiedade, fadiga, etc.
Gerenciamento: mantenha padrões regulares de sono. Existem apps que ajudam a relaxar e provocam o sono.
24. Maior sensibilidade à dor
Você pode sentir extrema sensibilidade à dor se tiver fibromialgia. A dor não é grande, mas é extrema e torna a pessoa menos resistente.
Gestão: Procure o seu Reumatologista e fisioterapeuta.
25.Fadiga Intensa
Sensação de estar dopada sem ter tomado medicação. Cansaço extremo.
26. pontos cegos visuais
Pontos cegos visuais também podem ser o resultado da fibromialgia. A fibromialgia também pode deixar seus olhos afiados, portanto, tenha cuidado e observe esses sinais.
Gestão: deficiências nutricionais, bem como alguns dos medicamentos que tomamos, podem piorar nossos problemas oculares. Procure um oftalmologista recentemente.
27. Sentimento de náusea
A fibromialgia é nauseada, você pode sentir-se tonto e incapaz de se levantar. Estes são os sintomas de náusea e às vezes eles também fazem parte da fibromialgia.
Administração: Evite alimentos como açúcar, cafeína, laticínios, alimentos processados, conservantes e glúten podem piorar os sintomas. Se você sentir náuseas, tonturas e vômitos, evite-os o máximo possível. Mantenha-se hidratado. Alguns chás como gengibre, como gengibre cristalizado podem ajudar a acalmar o estômago e reduzir a náusea. Evite frutas cítricas, sucos e alimentos ácidos.
28. Disfunção Temporo Mandíbular
Podendo causar dores na boca, face e ouvido.
Tratamentos: massagens faciais, relaxantes musculares, tratamento ortodôntico e alguns casos até psicológicos.
28. dor de ouvido
A fibromialgia é frequentemente associada a sintomas relacionados à orelha, como plenitude de orelhas, dor de ouvido e zumbido.
Gerenciamento: Use uma almofada de água quente ao redor do pescoço ao redor da orelha.
29. Amplitude gap
Dificuldades respiratórias e problemas respiratórios são relativamente comuns em pessoas com fibromialgia.
Manipulação: exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento
30. Perda de líbido
Algumas das dr**as usadas no tratamento da fibromialgia, como a duloxetina e o milnaciprano (Savella) e os antidepressivos ISRS, como a paroxetina, e a sertralina, podem causar uma diminuição do desejo sexual, amitriptilina e velija.
Gerenciamento: peça ao seu médico uma medicação que não diminua a líbido, é possível fazer a troca de fórmulas que não alterem a líbido.
31. Dor ao redor de pontos sensíveis
Um dos sinais mais comuns da doença é que os pontos sensíveis geralmente se tornam muito sensíveis ao redor das articulações do corpo.
Manejo: Entre os tratamentos recomendados, a acupuntura (devido a seus efeitos analgésicos) é uma opção eficaz para reduzir a sensibilidade à dor e melhorar a qualidade de vida. Medicamentos E massagens relaxantes.
32. sensação de formigueiro
Formigamento é outro problema muito comum relacionado à fibromialgia. Formigamento é um sintoma invisível e produz uma sensação de coceira. São partes diferentes do corpo e é mais comum sentir uma sensação de formigamento.
Tratamento: Alguns pacientes com fibro encontraram alívio da parestesia através de massagem, suplementos vitamínicos, como B-12, serotonina e magnésio, e até mesmo à acupuntura. E não nos esqueçamos de calor e terapia fria. O calor relaxa os músculos porque aumenta o fluxo sanguíneo. E o frio realmente diminui o fluxo sanguíneo, o que reduz qualquer inflamação possível.
33. Fadiga crônica
A maioria das pessoas que sofrem de fibromialgia experimentam algum tipo de fadiga crônica. Os médicos consideram que isto pode ser devido à infecção por um vírus e pode levar a dificuldades de sono, as desigualdades hormonais entre muitas outras situações semelhantes. Fadiga crônica é a sensação que você sente quando está realmente exausto. Você começa a se sentir sobrecarregado, letárgico e fraco e é apenas uma situação de não ser adaptado.
Texto adaptado por Dra Dalila Menezes, fisioterapeuta.
