06/10/2025
🧠 “Você não consegue.”
“Isso nunca vai dar certo.”
“Ninguém gosta de você.”
Esses são exemplos clássicos de pensamentos sabotadores, e, muitas vezes, eles surgem sem que a gente perceba.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos justamente para identificar, questionar e ressignificar esses pensamentos automáticos, transformando o modo como você se enxerga e reage às situações do dia a dia.
🎥 No vídeo de hoje, a nossa Psicologa Thamara Tiago explica como a TCC pode ajudar você a quebrar esse ciclo e fortalecer sua mente.
👉 Assista até o fim e compartilhe com alguém que vive se sabotando sem perceber.
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Resp. técnica: Psicóloga Edna Maria Nogueira de Rezende
CRP: 08/20589