19/05/2025
5 dicas para prevenir o surgimento de estrias! ✨💖
As estrias podem aparecer por diversos motivos, como crescimento rápido, alterações hormonais e ganho ou perda de peso. Mas a boa notícia é que alguns cuidados simples podem ajudar a evitar o problema!
Confira:
💡 1️⃣ Hidrate a pele diariamente
A pele bem hidratada tem mais elasticidade, reduzindo as chances de rompimento das fibras. Aposte em cremes com colágeno e óleos vegetais!
💡 2️⃣ Beba bastante água
A hidratação começa de dentro para fora! Manter-se bem hidratado ajuda a manter a pele firme e saudável.
💡 3️⃣ Alimente-se bem
Uma dieta rica em proteínas, vitaminas C e E e ácidos graxos essenciais contribui para a produção de colágeno e fortalece a pele.
💡 4️⃣ Pratique exercícios físicos
O fortalecimento muscular ajuda a evitar flacidez e mudanças bruscas no peso, prevenindo estrias.
💡 5️⃣ Evite ganho ou perda de peso muito rápidos
Mudanças bruscas no peso podem esticar ou encolher a pele rapidamente, favorecendo o surgimento de estrias.
✨ Se mesmo com todos esses cuidados você já tem estrias, não se preocupe! Hoje existem tratamentos estéticos avançados que ajudam a suavizar e até eliminá-las. Quer saber mais? Agende uma avaliação!
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