21/07/2025
O Lipedema é uma condição crônica e progressiva, marcada pelo acúmulo desproporcional de gordura, principalmente nas pernas e braços, muitas vezes acompanhado de dor, inchaço e sensibilidade. E embora a causa não seja o excesso de peso, o controle nutricional é essencial para melhorar os sintomas e a qualidade de vida de quem convive com essa condição.
Mas atenção: não se trata de “emagrecer para curar”, o foco está em controlar a inflamação e preservar a massa muscular, dois pilares fundamentais no cuidado com o Lipedema.
Veja como a nutrição entra nesse processo:
🔹 Redução da inflamação sistêmica
Alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares e gorduras ruins, podem piorar a inflamação e os sintomas. Uma alimentação anti-inflamatória rica em vegetais, proteínas de qualidade, gorduras boas e fibras, ajuda a aliviar o desconforto e melhorar o aspecto da pele.
🔹 Controle do peso e da progressão da doença
Mesmo que o Lipedema não esteja diretamente ligado à obesidade, o excesso de peso pode piorar o quadro. A nutrição orientada ajuda no controle de peso de forma saudável e sustentável.
🔹 Retenção de líquidos e edema
Estratégias nutricionais específicas (como ajuste no consumo de sódio, uso de chás e alimentos diuréticos naturais) podem reduzir o inchaço e melhorar a circulação.
🔹 Preservação da massa magra e força muscular
Manter e até aumentar a massa muscular é essencial para melhorar a mobilidade e a estética do corpo, além de auxiliar na queima de gordura.
📍 O tratamento do Lipedema é multidisciplinar, e a nutrição é peça-chave.
Com o plano alimentar certo, é possível aliviar os sintomas, prevenir a progressão da doença e recuperar a autoestima!
✨ Se você suspeita que tem Lipedema ou busca um tratamento mais completo, conte comigo! Vamos cuidar do seu corpo com carinho e ciência.❤️
Clínica BelleSoma | Dermatologia
