Dr. Cézar Furlan

Ortopedia e Traumatologia | SBOT | Cirurgia do Ombro e Cotovelo | Medicina do Esporte

19/09/2025

19 de Setembro!

Dia do Ortopedista!

Sempre foi meu sonho exercer essa profissão. A cada dia que passa tenho certeza da minha escolha. Com ela consigo ajudar muita gente a aliviar a dor, voltar a andar e movimentar os membro, essa é minha maior motivação e satisfação!

Feliz dia a todos os meus colegas de profissão!

10/08/2025

Feliz dia dos Pais! Fazem 37 anos da sua partida!
Tenho certeza que tá muito orgulhoso da nossa trajetória aqui em baixo!

11/05/2025

Hoje celebramos todas as formas de maternar — com presença, com carinho, com coragem. 💖

Feliz Dia das Mães! Que o amor que você espalha todos os dias volte em forma de cuidado, saúde e gratidão. 🌟

08/05/2025

Você já ouviu falar na “doença do smartphone”?
Ela é real — e pode estar mais próxima do que você imagina!

Com o uso excessivo do celular, surgem dores no pescoço, ombros, punhos e dedos. Isso tem até nome:
🔹 Text neck – dor no pescoço por ficar olhando para baixo
🔹 WhatsAppitis – inflamação por digitação excessiva
🔹 Síndrome do túnel do carpo – compressão do nervo do punho

O problema não é o smartphone em si… mas a forma como usamos!
Ficar horas com a cabeça inclinada e os braços tensos cobra um preço do seu corpo.

✅ Dicas para evitar:
✔️ Faça pausas frequentes
✔️ Mantenha o celular na altura dos olhos
✔️ Alongue-se durante o dia
✔️ Observe sua postura

⚠️ Sentiu dor ou formigamento? É hora de procurar um ortopedista!

05/05/2025

🦶 Ficar muito tempo em pé te deixa com dores nas pernas, pés ou costas?
Confira o que você pode fazer para aliviar esse desconforto! 👇

✅ 1. Use calçados confortáveis:
Evite sapatos duros ou com salto alto. Prefira modelos com bom amortecimento e que se ajustem bem ao pé.

✅ 2. Mantenha a postura correta:
Evite curvar a coluna. Distribua o peso igualmente entre os dois pés.

✅ 3. Faça pequenas pausas:
Sempre que possível, sente-se por alguns minutos ou mude de posição para aliviar a sobrecarga.

✅ 4. Alongue-se durante o dia:
Simples alongamentos nas pernas, panturrilhas e costas podem ajudar muito!

✅ 5. Meias de compressão ajudam!
Elas melhoram a circulação e reduzem o inchaço nas pernas.

💡 Dica extra: No fim do dia, eleve as pernas por alguns minutos para aliviar a pressão.

⚠️ Se a dor persistir, não ignore: pode ser sinal de problemas ortopédicos ou circulatórios.

📍 Agende sua consulta e cuide do seu bem-estar!

02/05/2025

🦴 Vamos esclarecer esse mito!

Você já ouviu aquele estalinho no joelho, ombro ou dedos e ficou preocupado? Calma! O som pode ser causado por:

✔️ Gases se movimentando dentro da articulação
✔️ Tendões mudando de posição
✔️ Movimento normal das articulações

👉 E não, isso não significa artrose!
O estalo em si, sem dor ou inchaço, não é sinal de doença e não causa desgaste nas articulações.

⚠️ Mas atenção: se o estalo vier acompanhado de dor, limitação de movimento ou inchaço, vale procurar um ortopedista.

📍 Cuidar da saúde articular é mais que evitar estalos — é fortalecer, se movimentar e tratar a dor corretamente.

💬 Ficou com dúvidas? Agende uma consulta!

01/05/2025

O trabalho é mais do que uma ocupação — é parte da nossa identidade, do nosso propósito e dos nossos sonhos.

Parabéns a todos os trabalhadores! Que nunca falte motivação, dignidade e reconhecimento.

25/04/2025

Você sabia que o estresse pode ser um fator significativo para o surgimento de dor nos ombros?

Quando estamos estressados, nosso corpo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina, que provocam a contração dos músculos. Se essa tensão persiste por muito tempo, ela pode causar desconforto na região dos ombros.

Por isso, não desconsidere, quando o ortopedista dizer que a causa da sua dor é estresse, porque isso pode acontecer.

Como aliviar essa dor? 🤔
Práticas como alongamentos suaves, aplicação de gelo e massagens podem proporcionar um alívio temporário. A longo prazo, a chave está em reduzir o estresse.

24/04/2025

A prática regular de exercícios físicos é um dos segredos para manter a saúde, a autonomia e a qualidade de vida ao longo dos anos.

🌿 Fortalece ossos e músculos
🧠 Melhora o humor e a memória
❤️ Protege o coração
🦴 Previne quedas e doenças como osteoporose

Nunca é tarde para começar! Escolha uma atividade que você goste e movimente-se! O futuro agradece.

📅 Agende uma avaliação e comece hoje mesmo esse compromisso com a sua vitalidade!

20/04/2025

Que nesta Páscoa renasçam a esperança, o amor e a alegria de viver!

Mais do que chocolates, que possamos celebrar os bons sentimentos e criar memórias com quem amamos.

Feliz Páscoa!

16/04/2025

Aquela dorzinha insistente que você está ignorando pode ser tendinite!

🛑 Ignorar esses sinais pode transformar um problema simples em algo mais sério.

✅Se você sente algum desses sintomas, é hora de procurar um ortopedista e começar o tratamento correto. Cuide do seu corpo antes que ele te obrigue a parar!

15/04/2025

📍Se lesionou na academia? Calma! Aqui vai o que você precisa saber:

🏋️‍♂️ Aconteceu durante o treino?
➡️ Pare imediatamente o exercício. Forçar pode agravar a lesão.

🧊 Gelo é seu aliado nas primeiras horas, especialmente se houver dor ou inchaço.
🩹 Se a dor persistir, dificuldade para movimentar ou inchaço contínuo, não tente "resolver sozinho" com repouso ou pomada.

📅 Agende uma avaliação com um ortopedista!
Um diagnóstico correto evita complicações, acelera sua recuperação e te coloca de volta no treino com segurança.

💡 Lembre-se: prevenir é melhor que remediar, mas se lesionar faz parte do caminho de quem se movimenta. O importante é cuidar!

Endereço

Campos Gerais, MG
37160000

Site

https://www.drcezarfurlan.com.br/

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