Dra. Sumara Valinho

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Dra. Sumara Valinho

Dra. Mestranda pela UCAM, Campos dos Goytacazes - RJ.

Sumara Valinho é graduada em Medicina pela Universidade Iguaçu, com residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia pela FBPN/HEAA/FMC e Mastologia pelo Hospital Geral Dr. Beda.

26/09/2025

Você sabia que existe um dia mundial dedicado à contracepção, com o objetivo de promover a conscientização sobre o acesso a métodos contraceptivos e a importância do planeamento familiar e da saúde reprodutiva para homens e mulheres?

Em 26 de setembro, o foco é garantir informação de qualidade para que cada pessoa escolha, com segurança, o método que faz sentido para sua vida e seu momento.

Há muitas opções: pr********vo, pílula, adesivo, anel, injetável, DIU de cobre ou hormonal, implante subdérmico, entre outras. Cada uma tem indicações, benefícios e cuidados específicos.

E vale lembrar: apenas o pr********vo protege contra ISTs, por isso a dupla proteção pode ser uma ótima estratégia.

Escolha informada começa com uma conversa franca. Se quiser entender qual método se ajusta ao seu histórico de saúde e aos seus planos reprodutivos, agende uma consulta de aconselhamento contraceptivo.

25/09/2025

Neste guia, serão apresentados os principais marcos e cuidados de cada fase da gestação:

0–13 semanas
14–27 semanas
28–40 semanas

Conteúdo direto, acolhedor e pensado para ajudar a organizar o pré-natal com segurança e tranquilidade.

Salve para consultar ao longo da gravidez e envie para quem também vai gostar de acompanhar. Próximo post: Exames essenciais do início da gestação.

22/09/2025

Implanon NXT (etonogestrel) é um implante contraceptivo subdérmico, reversível e de longa duração, com alta eficácia e sem estrogênio. Age bloqueando a ovulação e espessando o muco cervical, oferecendo proteção contínua por até 3 anos.

Novidade de acesso: Passou a ter cobertura obrigatória na saúde suplementar para pessoas de 18 a 49 anos, conforme decisão recente da ANS. Um avanço importante para o planejamento reprodutivo com segurança e equidade.

A escolha do método é individual. No aconselhamento contraceptivo são avaliados histórico de saúde, planos reprodutivos e indicação do melhor caminho, com orientações sobre inserção e seguimento.

Gostou da novidade? Agende sua consulta e tire suas dúvidas! 😘

18/09/2025

Cuidar da saúde feminina é, de algum modo, cuidar desse lugar de origem!

Se você está vivendo a gestação ou se preparando para ela, saiba que cada passo pode ser mais leve com acompanhamento próximo e humano. Estou aqui para caminhar ao seu lado.

15/09/2025

Que alegria ler seu depoimento! Obrigada pela confiança. Cuidar da sua família foi um presente. ❤️

11/09/2025

DIU é um método contraceptivo de longa duração, discreto e reversível.

A escolha é individual e considera histórico de saúde e planos reprodutivos. Lembre-se: não protege contra ISTs; o pr********vo segue recomendado.

Quer entender se é a melhor opção para você e qual modelo se encaixa na sua rotina? Agende um aconselhamento contraceptivo e tire todas as dúvidas. Link na bio.

09/09/2025

Hoje celebro cada mulher que carrega um sonho no ventre e no coração. Celebro também quem está tentando, quem aguarda com esperança, quem adotou e escolheu maternar, quem viveu lutos e recomeços.

Ser gestante é conviver com expectativas e medos, com mudanças no corpo e na alma. É aprender a desacelerar, a pedir ajuda, a confiar no processo.

Às mães que já passaram por aqui: obrigada pela confiança.

Às que estão chegando: estou aqui para caminhar ao seu lado, do pré-natal ao pós-parto, com orientação clara e acolhimento verdadeiro.

Que esta data renove a esperança, fortaleça a rede de apoio e lembre que você não está sozinha.

08/09/2025

Que alegria receber essas mensagens! ❤️

Jandira, obrigada pela confiança. Levar segurança e paz para a gestante e sua família é o meu propósito diário.

Seguimos com escuta atenta, orientação clara e cuidado em cada etapa, do pré-natal ao pós-parto.

05/09/2025

Amar, segundo a Palavra, é mais do que sentir: é uma decisão diária.

Que Deus nos dê um coração simples e generoso para transformar pequenos gestos em grandes sinais de cuidado.

01/09/2025

Agenda aberta para consultas de pré-natal.

O acompanhamento precoce organiza cada etapa da gestação com segurança.

Vagas limitadas. Entre em contato e agende seu horário. Link na bio.

28/08/2025

Que privilégio! Sou grata a Deus por me permitir servir nessa missão e às famílias que confiam em meu cuidado. ❤️

25/08/2025

Dormir bem faz diferença no bem-estar da gestação. Com algumas mudanças simples na rotina, é possível ter noites mais tranquilas.

Sugestões práticas:

🔸 Deite de lado e use almofadas para apoiar barriga, costas e entre os joelhos.
🔸 Faça refeições leves à noite e evite deitar logo após comer.
🔸 Reduza o uso de telas antes de dormir e mantenha o quarto mais escuro e silencioso.
🔸 Crie um ritual relaxante: banho, leitura leve, respiração calma.
🔸 Hidrate-se ao longo do dia e diminua o volume próximo da hora de deitar.
🔸 Se o desconforto estiver atrapalhando muito o descanso, converse na consulta de pré-natal.

O cuidado também passa por um sono melhor. ❤️

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