Hugo Gomes - Psicólogo

Hugo Gomes - Psicólogo Psicologia em diálogo para um mundo melhor. 🧠💬
🎓 Mestrando (UFRJ) | CRP 34815/05

Cinema e Psicologia: quando personagens se tornam espelhos da mente humana.Por trás de roteiros marcantes e atuações ine...
28/05/2025

Cinema e Psicologia: quando personagens se tornam espelhos da mente humana.

Por trás de roteiros marcantes e atuações inesquecíveis, o cinema revela muito mais do que entretenimento. Ele escancara dores, traumas, sonhos e valores de uma geração, traduzidos em personagens que nos fazem refletir.

Essa é uma seleção pessoal de personagens de filmes que já vi e que, pra mim, são bons representantes da subjetividade humana em toda a sua diversidade: do trauma à resistência, da loucura à fantasia, da marginalidade ao poder.

Mais do que uma análise técnica, esse post é um convite ao olhar sensível (tanto meu, enquanto psicólogo, quanto seu, enquanto espectador).

Arrasta 👉🏾 e me conta qual personagem te fez repensar a vida.

A adoção é, acima de tudo, uma forma de construir vínculos.Não se trata de “salvar” alguém, muito menos de preencher um ...
26/05/2025

A adoção é, acima de tudo, uma forma de construir vínculos.

Não se trata de “salvar” alguém, muito menos de preencher um vazio. Adoção é sobre escolha mútua, pertencimento e reconhecimento de laços que não dependem do sangue, mas do afeto, da presença e da responsabilidade compartilhada.

Neste dia, é importante lembrar que:

A maioria das crianças e adolescentes disponíveis para adoção no Brasil está fora do “perfil desejado” pelas famílias.

Meninas e meninos mais velhos, grupos de irmãos, crianças negras, com deficiência ou com alguma condição de saúde crônica seguem esperando e muitas vezes esperam por anos.

Falar sobre adoção é falar sobre direito à convivência familiar e comunitária, um direito garantido em lei, mas que ainda enfrenta obstáculos e preconceitos todos os dias.

Que o Dia Nacional da Adoção nos convide a ampliar o olhar e que a gente possa, como sociedade, entender que toda criança merece um lar onde possa ser cuidada, respeitada e amada por quem a escolhe com o coração inteiro.

Autonomia ≠ IndependênciaPode parecer sinônimo, mas não é.Nesse carrossel, eu explico por que é tão importante diferenci...
13/05/2025

Autonomia ≠ Independência

Pode parecer sinônimo, mas não é.
Nesse carrossel, eu explico por que é tão importante diferenciar essas duas ideias — especialmente quando falamos de cuidado, educação, inclusão ou qualquer relação que envolva desenvolvimento humano.

Vem conferir e repensar com a gente. Talvez o que você esteja chamando de “ajuda” seja, na verdade, controle disfarçado de zelo.

“Enquanto depender de mim, vai fazer o que eu quero.”Essa frase, dita com orgulho por muita gente, escancara uma verdade...
12/05/2025

“Enquanto depender de mim, vai fazer o que eu quero.”

Essa frase, dita com orgulho por muita gente, escancara uma verdade desconfortável:

O cuidado pode virar controle.
A dependência pode ser usada como coleira.

Mas… e quando essa dependência não é temporária? Quando falamos de pessoas que, por condição física, intelectual ou social, sempre precisarão de mais apoio do que a média?

O efeito, a longo prazo, é devastador:
Adultos infantilizados.
Autonomia sufocada.
Liberdade trocada por obediência.

Cuidar não é dominar e amar alguém que depende de você não te dá o direito de decidir tudo por ela. Essa conversa é urgente — principalmente entre quem cuida.

“Ah, mas eu não sabia…”Será mesmo que isso ainda cola?Vivemos na era da informação. É possível aprender, pesquisar, escu...
05/05/2025

“Ah, mas eu não sabia…”

Será mesmo que isso ainda cola?

Vivemos na era da informação. É possível aprender, pesquisar, escutar — se responsabilizar.
Mas tem gente que, mesmo adulta, continua agindo como se a própria ignorância fosse um escudo.

Só que inocência, nesse contexto, não é justificativa.

É escolha. E escolha tem consequência.
Todo mundo erra, claro. Mas crescer também é entender que pedir desculpas não apaga o que foi feito — e que reparar exige mais do que “eu não sabia”.

Precisamos falar sobre essas posturas que infantilizam o adulto e sobre o quanto isso afeta quem está ao redor.

Vamos falar um pouco de capacitamos? Arrasta pro lado ➡️
13/03/2025

Vamos falar um pouco de capacitamos? Arrasta pro lado ➡️

Vamos falar um pouco sobre Geni Núñez?O trabalho dela se conecta diretamente com o que estamos discutindo por aqui nesta...
12/03/2025

Vamos falar um pouco sobre Geni Núñez?

O trabalho dela se conecta diretamente com o que estamos discutindo por aqui nesta semana. Se você ainda não a conhece, essa é a oportunidade perfeita para mergulhar em uma nova leitura! (Spoiler: tem um card sobre isso no carrossel 👀).

Arraste para o lado e confira! ➡️

No carrossel de hoje, te explico o que é ser workaholic, os impactos disso na sua vida e como buscar equilíbrio. Deslize...
12/03/2025

No carrossel de hoje, te explico o que é ser workaholic, os impactos disso na sua vida e como buscar equilíbrio. Deslize para entender melhor! ➡️

Se sentir exausto o tempo todo, perder o prazer pelo trabalho e viver no limite não é normal. No carrossel de hoje, te e...
12/03/2025

Se sentir exausto o tempo todo, perder o prazer pelo trabalho e viver no limite não é normal. No carrossel de hoje, te explico o que é burnout, como identificar os sinais e, principalmente, o que fazer para cuidar da sua saúde mental.

Arraste para o lado e entenda melhor! ➡️

Nem sempre é fácil saber em quem confiar quando o assunto é saúde e bem-estar. Mas algumas dicas podem te ajudar a fazer...
12/03/2025

Nem sempre é fácil saber em quem confiar quando o assunto é saúde e bem-estar. Mas algumas dicas podem te ajudar a fazer uma escolha mais segura e consciente!

Deslize para conferir 👉

O que aprendemos pode ser desaprendido.Romper com padrões culturais nocivos não é fácil, mas é necessário. A mudança com...
12/03/2025

O que aprendemos pode ser desaprendido.
Romper com padrões culturais nocivos não é fácil, mas é necessário. A mudança começa quando escolhemos fazer diferente. 💜✨

Se você presenciou ou suspeita de qualquer situação de violência, o Disque 100 é um canal gratuito e confidencial para d...
12/03/2025

Se você presenciou ou suspeita de qualquer situação de violência, o Disque 100 é um canal gratuito e confidencial para denúncias – e você pode denunciar de forma anônima.

Muitas vezes, levantar uma suspeita já é o suficiente para iluminar o que um sistema inteiro tenta esconder. Isso inibe as ações do abusador e pode levar a consequências legais. Não subestime o impacto de uma denúncia.

📲 Como denunciar?
✔ Ligue para 100 de qualquer telefone
✔ Acesse o site do Disque 100
✔ Envie um e-mail para ouvidoria@mdh.gov.br
✔ Mande mensagem no WhatsApp: +55 61 9 9611-0100
✔ No Telegram, procure por “Direitoshumanosbrasil”

🚨 O que pode ser denunciado?

✅ Violência contra crianças, adolescentes e idosos
✅ Violência contra pessoas com deficiência
✅ Violência contra a população LGBTQIA+ ou em situação de rua
✅ Violência policial
✅ Tráfico de pessoas e trabalho análogo à escravidão
✅ Discriminação racial ou étnica

Sua denúncia pode ser o primeiro passo para interromper um ciclo de violência. Se algo te incomodou, não ignore. Você pode salvar uma vida.

Endereço

Campos Dos Goytacazes, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 12:00

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