23/09/2025
✨ Na vida, muita coisa pode falhar… mas quem não pode falhar comigo sou eu mesma.
Treinar em casa, cuidar do corpo, da mente e da alma não é sobre perfeição, é sobre disciplina e amor-próprio.
🧠 Terapia me ajuda a organizar dentro.
💪 Exercício me ajuda a fortalecer fora.
E juntos, eles me lembram que saúde é um compromisso diário comigo mesma.
📌 A constância é o maior presente que você pode dar para sua saúde mental e física.
Você não precisa fazer por ninguém. Faça por você.
Vamos treinar com a