26/04/2023
Venha experimentar uma aula de Vinyasa Flow Yôga e sinta a harmonia e renovação de energia em meio à agitação, pressões e prazos do dia a dia.
Balanço Corpo & Mente
- controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, melhora o equilíbrio emocional e o condicionamento físico.
Consciência Corporal
- o Yôga auxilia na maior consciência corporal, percepção da sua postura no dia a dia, da forma como anda, como senta e sinais de tensão muscular.
Respiração
- é o fio condutor dessa prática de Vinyasa Flow, a sincronização da respiração com o movimento, proporciona melhor circulação sanguínea e gera o fluxo de energia que aquece o corpo, purificando tecidos de músculos e órgãos, eliminando toxinas através da transpiração.
Vinyasa Flow Yôga é um estilo vigoroso e fluido, que desenvolve flexibilidade, força, capacidade aeróbica e concentração, proporcionando ao praticante a experiência da meditação em movimento.
"Você não pode fazer Yoga. Yoga é um estado natural. O que você pode fazer é exercícios de Yoga, que revelarão onde está o teu estado natural." Sharon Gannono
Informações e inscrições
Tatiane - 51 9 8916 6610
