12/10/2023
Sabia que acolher sua Criança Interior traz força e confiança para sua vida adulta? Sua criança interior é uma parte inconsciente de sua mente que experimentou a vida e se adaptou a certos comportamentos e padrões para viver. Nela carregamos nossas necessidades não satisfeitas, emoções reprimidas da infância, nossa criatividade, intuição, alegria e capacidade de brincar. Em geral, quando crianças tomamos tudo que nos é dito como verdade, principalmente se essas falas são ditas pelos pais, professores, avós ou demais pessoas que a criança tem como importantes/autoridades ou referência em suas vidas.
O que acontece, e é o normal, que nem todas as coisas que ouvimos nessa fase de nossas vidas foram positivas e isso, infelizmente, pode ter nos deixado confusos, assustados e até mesmo desconectados da nossa natureza naquele momento. Lembrando duas coisas:
1 - tudo f**a gravado como registramos, que às vezes não é o que realmente aconteceu, mas esse registro passa a ser nossa verdade;
2- os adultos dão o seu melhor, com o que eles tem no momento e/ou aprenderam como certo.
A nós, hoje adultos, só cabe ressignif**ar o que for necessário e acolher nossa criança. Lembrando ela que hoje nós somos os adultos, que podemos dar a ela tudo que ela precisa. Que nós, como adultos, comandamos e decidimos a nossa vida, mas precisamos dela para trazer nossa alegria de “brincar” na vida adulta.
Compartilho com vocês um exercício para fazerem sempre que der vontade para começar acolher sua criança e trazer resultados positivos para sua vida adulta:
Em um lugar tranquilo, onde não será interrompido, vá respirando lenta e profundamente, se conectando com você mesmo e relaxando. Ponha a mão em seu coração, conecte-se com sua criança interior através de memórias de sua infância (se for difícil imaginar-se criança, pegue uma foto sua para ajudar e fique olhando pelo tempo necessário). Permaneça por alguns minutos acessando suas memórias infantis.
Agora imagine você adulto olhando nos olhos de você criança e repita as seguintes frases para sua criança interior:
“Eu estou segura(o) sendo eu mesma(o)”;
“Você está segura(o) agora”;
“Eu hoje sou adulto(a), eu cuido de você”;
“Está tudo bem sentir medo, eu estou aqui, entendo seus medos e protejo você”;
“Você pode ser quem você é, liberte-se de querer agradar os outros e deixar de ser você mesmo e eu também farei o mesmo, pois quem nos ama é pelo o que nós somos”;
“Nossos pais são seres humanos feridos também, já foram crianças, que podem ter, inconscientemente, projetado seus traumas em nós. É importante olharmos para eles como seres humanos, tirar deles as capas de super heróis que projetamos neles e desculpa-los”;
“Eu te amo, eu me amo. Nós estamos seguros(as) e completos (as) agora.”
Se imagine abraçando sua criança e sinta o amor que flui entre vocês!
Feliz Dia das Crianças! A criança que habita em mim saúda a criança que habita em você!
