Receitas Saudaveis Faceis

Receitas Saudaveis Faceis 👩‍🍳| Culinária saudável todos os dias
🥑| O básico que sempre funciona
😋| Receitinhas simples e deliciosas

🍕 Pizza Fit: a receita saudável, crocante e fácil que f**a pronta em minutos sem culpa!Deixe um ❤️ se você gostou ! Isso...
29/08/2025

🍕 Pizza Fit: a receita saudável, crocante e fácil que f**a pronta em minutos sem culpa!

Deixe um ❤️ se você gostou ! Isso ajuda muito o meu trabalho🥰

Eu adoro essa pizza e costumo comê-la como jantar. Foi uma das minhas comidas favoritas durante o processo de perda de peso, quando emagreci incríveis 59kg.

Além disso, ela é muito fácil e rápida de fazer, levando menos de 5 minutos para f**ar pronta.

A massa é feita com apenas 2 ovos inteiros, 4 colheres de água, 3 colheres de aveia e sal. É uma massa saudável e saborosa, perfeita para quem quer manter a forma sem abrir mão de uma boa pizza.

Para o recheio, eu costumo misturar molho de tomate, média de 3 colheres, frango desfiado utilizei 150g, queijo 2 fatias e orégano.

O resultado é uma pizza deliciosa e nutritiva, que pode ser saboreada sem culpa.

Receita do super indico, sigam muito o perfil dele 💕

E não esqueça de compartilhar essa receita com uma amiga❣️

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🥗 Salada de Chuchu: Receita Refrescante, Simples e Saudável para Acompanhar Qualquer Refeição!Saladinha de chuchu para r...
14/08/2025

🥗 Salada de Chuchu: Receita Refrescante, Simples e Saudável para Acompanhar Qualquer Refeição!

Saladinha de chuchu para refrescar, chuchu pode sim ser consumido com casca, sempre dê preferência a produtos orgânicos, a semente também pode ser consumida.

Cortem em cubos, rodelas ou palitos e cozinhe até f**ar macio, mas não molenga demais. Escorra, e mergulhe na água gelada fazendo um choque térmico para parar o cozimento.

✨ SUGESTÃO DE TEMPERO:

• 1 tomate picadinho
• Cebolinha
• Salsinha
• Azeite, sal e pimenta a gosto
• Vinagre ou limão
• Sirva bem geladinho

Receita da amei 😍

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🧀🍞 Pão de Queijo de Frigideira: Receita Rápida, Sem Forno e Pronta em 5 Minutos!Gostou? Deixe seu ❤️Receita da 📚 Quer ma...
14/08/2025

🧀🍞 Pão de Queijo de Frigideira: Receita Rápida, Sem Forno e Pronta em 5 Minutos!
Gostou? Deixe seu ❤️
Receita da

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13/08/2025

🍌 Bolo de Banana e Aveia: Receita Fácil, Sem Açúcar e Perfeita para Café da Manhã Saudável!

✨ INGREDIENTES:

• 2 bananas médias. Usei banana d’água, mas acho que f**a melhor com a prata.
• 1 copo de aveia em flocos finos. medida de um copo de requeijão.
• 2 colheres de óleo.
• 1 ovo
• 1 colher de fermento químico.
• Uva passa- opcional.

✨ 15 minutos na Air fryer a 180°.
Quantidade para uma forma de 20cm.

Obs: receita modif**ada.

Receita da

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🎩 Cartola Fit: A sobremesa nordestina que virou receita saudável, fácil e perfeita para sua dieta!👩🏼‍🍳 INGREDIENTES:• 2 ...
08/08/2025

🎩 Cartola Fit: A sobremesa nordestina que virou receita saudável, fácil e perfeita para sua dieta!

👩🏼‍🍳 INGREDIENTES:

• 2 fatias de queijo muçarela (35g)
• 1 banana pequena (45g)
• Canela a gosto
• Fio de mel (5g) – opcional

👩🏼‍🍳 MODO DE PREPARO:

1. Use uma frigideira antiaderente de qualidade para evitar que o queijo grude.
2. Coloque as fatias de queijo na frigideira e ligue o fogo.
3. Acrescente a banana fatiada sobre o queijo e polvilhe canela a gosto.
4. Deixe o queijo derreter até formar uma crosta dourada.
5. Se quiser, finalize com um fio de mel ou uma calda de whey para aumentar a dose de proteínas.

✨ INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS:

175 kcal | 10g de proteína | 19g de carboidratos | 7g de gordura

Receita da  amei😍🫶

Endereço

Travessa Nossa Senhora De Fátima
Capanema, PA
68703045

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