18/08/2025
🌿 E a *Mensagem Terapêutica* da semana é...
_*A vida não é querer controlar tudo, é sobre equilibrar e viver!*_
É entender que devemos aprender a confiar no processo.
Nesta semana, dê espaço para respirar, sentir e simplesmente ser.
Observe *seus pensamentos sem julgamento* , permita-se sentir suas emoções sem medo e lembre-se de que cada passo, *por menor que seja, é progresso* .
Seja gentil consigo mesmo, pratique a paciência e acolha seus limites com amor.
A cura e o crescimento não acontecem em linha reta, mas em ondas. Algumas são suaves, outras intensas, mas todas levam você adiante.
👉 *Escolha um pequeno gesto diário de autocuidado* — seja um momento de silêncio, uma respiração profunda, uma caminhada leve ou escrever seus sentimentos. Isso será suficiente para nutrir sua mente e seu coração.
🤩 Que esta semana seja um convite para reconectar e confiar que você está exatamente onde precisa estar.
Com carinho,
Terapeuta Selma Alves
