Fernanda - Constelar

Facilitadora de Constelação Familiar Constelação Familiar individual
Atendimento online

16/07/2025

"Tomar" é diferente de aprovar.
Quando você "toma" sua MÃE, a vida FLUI.

Esse assunto é difícil pra você? Comente ATENDIMENTO ou clica no link 🔗 da bio 😉

15/07/2025

Olá, eu sou a Fernanda 🌿
Paulistana, apaixonada pela vida, hoje moro no litoral 🏖️
Sou filha do Nunes e da Mônica, irmã da Pi e mãe da Ananda — e honro cada vínculo que me trouxe até aqui.

Tenho 43 anos e iniciei minha jornada de autoconhecimento aos 17, num momento de dor e busca.
O livro “Você pode curar sua vida”, da Louise Hay, foi meu primeiro passo (eu queria emagrecer e sair de um desânimo enorme que era uma depressão), abriu portas e me ajudou a ver a vida por um outro ângulo.

Me formei em Nutrição em 2003
Mas meu verdadeiro interesse sempre foi a alma.
Ayurveda, Thetahealing, Florais...
Cada caminho me ensinou algo.
Mas foi a Constelação Familiar que superou todas as minhas expectativas.

Ela foi direto ao ponto.
Trouxe uma sensação de remissão do tempo.
Transformou minha saúde, minha autoestima, meu lugar no mundo — e especialmente:
🌿 Meu relacionamento com minha filha adolescente
🌿 Minha relação com meus pais
🌿 Minha forma de amar — e ser amada

Hoje, sou facilitadora de Constelação com bonecos na água.
E se você sente que carrega pesos que não são seus…
Talvez esse seja o seu momento de soltar.

✨
Quer viver sua vida com mais leveza e liberdade ?
Agende hoje mesmo sua sessão de Constelação — e ganhe um presente 🎁

Me chama no direct ou pelo link da bio.
Te espero deste lado 😉

14/07/2025

"Quando uma mulher se cura, gerações se curam com ela"

Bert Hellinger ❣️

Você escutou esse chamado?
Vem Constelar ☺️

14/07/2025

Sim! É super importante ter uma alimentação saudável e equilibrada, sem excesso de alimentos ultraprocessados, com certeza é...

Mas o que sentimos e pensamos tem a mesma necessidade de ser leve e saudável 😉

❤️

03/04/2024

Você já prometeu a si mesma várias vezes que vai começar a cuidar da sua saúde, mas sempre acaba adiando? Chegou a hora de mudar esse cenário e finalmente iniciar o seu processo de emagrecimento de forma equilibrada e sustentável! Apresento a você o Método Total Plena, um caminho para transformar sua relação com a comida e alcançar seus objetivos de forma saudável.

Os 6 pilares do Método Total Plena são:

1. Alimentação Consciente: Aprenda a se reconectar com os sinais de fome e saciedade do seu corpo, evitando comer por impulso ou emoção.

2. Nutrição Equilibrada: Desfrute de uma alimentação balanceada, rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do seu organismo.

3. Estilo de vida prazeroso: Descubra atividades físicas e outras atividades que você realmente goste, tornando o movimento uma parte natural e prazerosa da sua rotina.

4. Autoconhecimento Emocional: Compreenda as emoções que influenciam seus hábitos alimentares e aprenda a lidar com elas de maneira saudável.

5. Suporte Personalizado: Conte com o acompanhamento de profissional qualificado que irá te guiar nesse processo de forma prática e empática.

6. Autoconhecimento e autoestima: A mudança de hábitos acontece passo a passo, sem restrições extremas ou promessas milagrosas, promovendo uma transformação sustentável de dentro pra fora.

Se você está pronto para dar esse passo em direção a uma vida mais saudável e equilibrada, o Método Total Plena está aqui para te apoiar nessa jornada. Não adie mais a sua saúde e bem-estar. Comece hoje mesmo!

Para saber mais sobre o Método Total Plena e como iniciar seu processo de emagrecimento, entre em contato conosco. Estamos aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma consciente e duradoura.

31/08/2023

Feliz dia do Nutricionista!!!
Parabéns à todos Nutricionistas que atuam na prevenção, promoção e recuperação da saúde humana! 👏🏼👏🏼👏🏼
Nutrição é a arte de alimentar vidas!!!
🍉🥦🍍🍒🥑🍓🍆🍌🍅🧀🥩🍞🍣

Foto:

08/03/2023

"Autenticidade é a prática diária de deixar ir quem pensamos que devemos ser e abraçar quem somos".

Neste dia da MULHER, eu te desejo AUTENTICIDADE e coragem para ser VULNERÁVEL 💃🏼

PS. As fotos são duas das minhas diferentes personalidades, como uma boa geminiana kkkk 😇🤪

Feliz Dia da Mulher 💖

11/11/2022

Dia de entrevista na Rádio Antena 8 FM .antena8fm à convite da para bater um papo sobre Fome Emocional no programa Hora da Consciência 😊
Obrigada pelo convite! Espero que tenha sido uma contribuição para os ouvintes.

08/11/2022

☮️

01/11/2022

Será que a alimentação pode contribuir com a saúde emocional?
O que você acha?

Fui convidada pela .tati.nogueira para batermos uma papo sobre o tema e a live acontecerá na quarta-feira, dia 02/11 às 20h20.
Te espero lá 💖

31/10/2022

Minuto Plena - 49: Fome Emocional! Você come as suas emoções?

Descrevo no vídeo uma causa provável disso acontecer com você com a intenção de te ajudar e identificar e evitar novos episódios.

Me conta aqui nos comentários, fez sentido pra você? Caiu uma ficha por aí?

Espero que seja uma contribuição pra você.

Beijão e excelente semana!

13/10/2022

Minuto Plena 48 - Eu não consigo me priorizar, cuido apenas dos outros.

Saiba alguns motivos e como mudar isso e começar a cuidar de você, a se colocar em primeiro lugar 😉

Endereço

Caraguatatuba, SP

Telefone

+5512981497152

Site

https://www.instagram.com/fernanda.constelar?igsh=MWcxaGhtcnJmYm5kcw%3D%3D

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