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05/07/2021

Antes de falar, ouça!
Antes de agir, pense!
Antes de criticar, conheça!
E Antes de desistir, tente!

31/10/2018

Comecei o curso de Educação Física sem saber onde ia entrar, muitos me falaram que ia ser moleza...
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NÃO ta sendo nada fácil, existem muitas dificuldades ...
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Mais hoje sei que eu não podia ter feito escolha melhor.
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Deus me colocou no caminho certo !
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Pois amo o que eu faço, e a cada dia que passa me sinto mais motivado a ensinar a arte dos movimentos e dessa forma poder ajudar, nem que seja um pouquinho, as pessoas a mudar suas vidas...

31/10/2018

Hj trabalhei com uma variação poderosíssima do levantamento terra.
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O levantamento terra sumo
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Que da ênfase principalmente nos quadríceps, glúteos, músculos eretores da coluna e trapezio.
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E principalmente, porque se trata de um exercício multiarticular!

💪💪í

31/10/2018

SEJA FORTE...
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MAIS NÃO COMO UMA ONDA QUE TUDO DESTRÓI...
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E SIM COMO UMA ROCHA QUE TUDO SUPORTA!

31/10/2018

não existe segredo mágico ....🍗👨‍💻🏋️‍♂️❤😴

31/10/2018

Qualquer vitória começa com um sonho, um incentivo, e é alcançada com muita determinação...
Então! 🤷‍♂️
Não espere inspiração ou o momento certo, simplesmente corra atrás do que lhe faz bem sem pensar em mais nada!

📖🙏 💪💪

19/01/2018

"O exercício físico precisa determinação,esforço,exercitar o medo,a fraqueza,a derrota e finalmente a superação de exercitar a virtude e acreditar em si mesmo."

Endereço

Carapicuíba, SP

Site

facebook.com

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