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Psi. Thais Touriño

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Psi. Thais Touriño

🧠 Transformação de forma mais leve!
🗣️ Consultas on-line e presenciais • CRP 04/44644

27/10/2025

Você também sente ansiedade quando f**a sozinha?

Às vezes, o silêncio só incomoda porque revela o que a correria esconde.

E quando você aprende a f**ar bem consigo, a solidão deixa de ser castigo.

O autoconhecimento é o primeiro passo para se sentir em paz mesmo quando está só. Você já conseguiu aproveitar a própria companhia?

23/10/2025

Entre obrigações, expectativas e a necessidade de agradar, acabamos nos distanciando da nossa própria essência.
Até que um dia percebemos: nos tornamos alguém que mal reconhecemos.

É hora de voltar…
Para você.

22/10/2025

Estamos chegando na reta final do ano.
E por aí… como anda sua reserva de energia emocional?

20/10/2025

Autoconhecimento é saber quem você é, e encontrar paz exatamente aí.

19/10/2025

Descanso, sol e a vida acontecendo. A mente também precisa de pausas.

15/10/2025

A empatia sem dúvidas é admirável.
Mas quando você sente por todo mundo, menos por você mesma… ela vira peso.

E ninguém aguenta carregar o mundo nas costas por muito tempo.
O corpo começa a avisar: cansaço, irritação, falta de vontade e a gente chama isso de “fase difícil”.
Mas, às vezes, é só o limite pedindo pra ser respeitado.

Nem tudo que você sente é seu para sentir.
Nem toda dor é sua para curar.

Cuide de quem você ama, mas não se esqueça de se incluir nessa lista.

14/10/2025

Mude seus padrões, ou seja apenas a
mesma coisa (sempre).

09/10/2025

Assinado: sua Psicóloga.
Nem toda paz é cura.

06/10/2025

Baixa autoestima não surge do nada.
Ela é construída aos poucos
lá na infância, nas relações com pais, família, escola…
onde aprendemos, sem perceber, a forma como deveríamos nos enxergar.

E o resultado?
Uma mulher que duvida de si mesma o tempo todo.
Que se cobra demais,
tem medo de errar,
e se pergunta em silêncio: “o que aconteceu comigo?”

Mas a verdade é: a autoestima não desapareceu. Ela foi sufocada.
E pode ser reconstruída com autoconhecimento, acolhimento
e coragem pra se olhar de verdade. 💛

Esse é o seu lembrete: ainda dá tempo de recuperar sua essência.
Salva esse vídeo pra lembrar que a reconstrução começa por você.

01/10/2025

Caro é viver sobrecarregada,
caro é carregar a ansiedade todos os dias,
caro é se sentir insegura, sem clareza sobre o que quer,
caro é aceitar menos do que você merece.

Se investir em você parece caro…
Talvez os valores estejam trocados.

Salve esse post para lembrar: você merece ser prioridade.

26/09/2025

Quantas vezes você já deixou de agir porque se perdeu em outras coisas, esperando o momento “certo” ou tentando agradar todo mundo?
O que falta é coragem de priorizar a si mesma.

Hoje, te convido a fazer diferente: pare, se organize e escolha fazer o que é importante para você. Cada decisão que você toma por você mesma te aproxima de se sentir segura e confiante.

Comece com uma ação pequena hoje e veja como a sua vida começa a se organizar de dentro para fora.

Encaminha pra amiga e f**a por aqui, no meu perfil, falo sobre autoconhecimento e como se colocar em primeiro lugar.

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