06/10/2022
O que é hipertrofia ? 💪🏻🔥
Antes de tudo, vale explicar que hipertrofia é o crescimento das células, o que leva a um aumento do tecido formado por elas. No caso da hipertrofia muscular, obviamente, o tecido envolvido é o músculo. Basicamente, o processo ocorre pois, ao "levantar peso", fibras musculares se rompem e quando você junto com a dieta tem um consumo elevado de proteínas, como consequência seu músculo irá crescer mais e mais, sempre de acordo com o peso e com a intensidades dos treinos, treinos intensos e uma boa dieta cada vez mais seus músculos vão crescer, essa é a combinação perfeita nada de mágica, e para ajudar nessa evolução a suplementação entra como uma luva no dia a dia, ajudando a bater as proteínas e mantendo a imunidade alta entre outros benefícios ! 😋🔥
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