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26/09/2022

É sobre essas coisas que valem a pena! ✨

19/09/2022

Segundou com friozinho por aqui!
Nesse caso, um chá sempre cai bem não é?
Aqui vai uma dica de um chá delicioso e cheio de benefícios e funcionalidades.
Gostou da dica? Não esquece de salvar e compartilhar com um amigo! 🫖

03/09/2022

Sábadou!
E aqui vai uma dica de como escolher o seu drink do final de semana. Gostou? ✨
* Os valores podem alterar conforme a composição da bebida. *

04/08/2022

Você já se viu na situação de fazer sempre as mesmas coisa e parecer que você não saiu do lugar? Faz exercícios físicos, cuida os alimentos que consome, faz um mundo de esforços e a mudança não acontece?

Para mudar e ter o resultado que espera, se vai muito além disso, precisamos mudar nossos hábitos, condutas, costumes e como lidamos com as situações da nossa rotina, e se sairmos dela? O que você vai fazer?!

Precisamos impor quais são nossas prioridades e nossos limites para aquilo que queremos e qual o real sentido e porque do objetivo final.

É muita coisa né? 🥵

Comece com pequenas mudanças diárias que irão contribuir para o resultado final, isso deve ser de forma sustentável!

Para um resultado diferente, você precisa fazer diferente. E é aí que eu entro, o nutricionista vai muito além de um plano alimentar bem calculado, minha função e adequar, priorizar, manter e preservar seus gostos, sua relação afetiva com o alimento e sua rotina.
Meu papel é traçar o melhor roteiro para seu objetivo final.

Eai, vem comigo? 💪🏼

01/08/2022

Dia 01! ✨

01/08/2022

Novo mês, novas oportunidades, nova cara, novo conteúdo! Recomeçando ✨💪🏼

07/03/2022

A primeira coisa que escuto de um paciente com objetivo de emagrecimento é: “Não consumo carboidratos” 😵
Mas não consome por que? 🤔
Você já parou para pensar que por alguma razão eles existem, isso lógico, levado em consideração alimentos de verdade!
Assim como o carboidrato, os demais macronutrientes possuem funções extremamente importantes pro nosso corpo e suas funcionalidades. Devemos sim consumi-los, claro, agregado ao seu objetivo, porcionado, calculado e pensado pra você.
Ah! E sem esquecer, individualizado, sempre! 💚

02/03/2022

Você conhecia os benefícios da linhaça?
Essas são apenas algumas das diversas funcionalidades dessa poderosa semente!
Ah! E tem mais, arrasta pro lado e dê uma olhadinha na receita que podemos adiciona-lá!
F**a a dica, e se fizer me marca 😃
Gostou? Então compartilha com os amigos e salva fazer mais tarde.
Não esquece do like 🤍

23/02/2022

Você conhecia os benefícios da quinoa?
Essas são apenas algumas das diversas funcionalidades dessa poderosa semente!
Ah! E tem mais, arrasta pro lado e dê uma olhadinha na receita que podemos adiciona-lá!
F**a a dica, e se fizer me marca 😃
Gostou? Então compartilha com os amigos e salva fazer mais tarde.
Não esquece do like 🤍

03/02/2022

Você conhecia os benefícios da chia?
Essas são apenas algumas das diversas funcionalidades dessa poderosa semente!
Ah! E tem mais, arrasta pro lado e dê uma olhadinha na receita que podemos adiciona-lá!
F**a a dica, e se fizer me marca 😃
Gostou? Então compartilha com os amigos e salva fazer mais tarde.
Não esquece do like 🤍

18/10/2021

O verão está chegando!
E aí vão algumas dicas de como aumentar seu consumo de água. 💦💧
Gostou do post? Então compartilha e me marca! 🥰

13/09/2021

Chega arrepiar! 😂🙌🏻
E não é meme 🤣

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