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Psicóloga Karoline Inês

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Brasil
Cascavel, PR
Psicóloga Karoline Inês

Psicóloga com foco em Psicoterapia Infantil, Pré adolescência e Orientação a Pais

11/12/2025

📚Os livros são uma das minhas ferramentas favoritas na clínica.
Por meio das histórias, construímos uma ponte entre o sentir e o compreender, ajudando as crianças a nomearem emoções, elaborarem sentimentos e se sentirem mais seguras.
Histórias acolhem, ensinam e fortalecem, e muitas vezes são o primeiro passo para que a criança entenda o mundo e a si mesma. 🤍

03/12/2025

🧠 Crianças aprendem valores principalmente por observação e experiência direta.

Quando elas vivenciam situações de partilha, o cérebro associa esse comportamento a emoções positivas, facilitando a aprendizagem de habilidades sociais, como cooperação, empatia e generosidade.

Ambientes que modelam comportamentos positivos fortalecem o desenvolvimento socioemocional. 💛

11/11/2025

Na vida adulta, a psicoterapia é um respiro em meio ao ritmo acelerado. Em meio a tantas responsabilidades, cobranças e expectativas, é o espaço onde você pode desacelerar, se escutar e reorganizar o que o tempo e a rotina podem bagunçar.

Com o olhar voltado para dentro, você aprende a compreender suas emoções, reconhecer limites e resgatar aquilo que, aos poucos, foi ficando de lado. Falar sobre o que sente não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e autoconhecimento. Pois cuidar da mente também é parte do amadurecimento. E quando esse cuidado se torna prioridade, a vida ganha mais leveza e clareza.

🧠 Entre os benefícios que a psicoterapia pode trazer, estão:
• Autorregulação emocional e autoconhecimento;
• Redução do estresse e melhora do bem-estar;
• Um espaço seguro de fala e escuta;
• Fortalecimento do autocuidado e crescimento pessoal.

06/11/2025

🧠 A adolescência é uma fase de mudanças, e elas vão muito além do corpo. A voz muda, os interesses mudam, o modo de ver o mundo muda, mas, dentro de cada adolescente, também pode acontecer uma verdadeira revolução emocional e de identidade.
É o momento de descobrir quem se é, o que se sente e o que se acredita, e nem sempre é simples lidar com tantas transformações ao mesmo tempo.

💬 A psicoterapia pode ser uma grande aliada nesse processo. Um espaço seguro de escuta, acolhimento e autoconhecimento, onde o adolescente aprende a compreender suas emoções, fortalecer a autoestima e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios dessa etapa. Porque cuidar da mente também é parte essencial de crescer com equilíbrio, confiança e leveza.

30/10/2025

🧸 O brincar é a linguagem da infância, e na terapia, é através dessa linguagem que acessamos emoções, fortalecemos vínculos e promovemos habilidades importantes para o desenvolvimento.

🎲 Os jogos e atividades lúdicas são recursos terapêuticos cuidadosamente escolhidos, conforme o objetivo que se busca em cada sessão, favorecendo o desenvolvimento emocional, social, cognitivo e comportamental.

🌈 Isso é cientificamente embasado e estrategicamente planejado conforme o objetivo terapêutico de cada criança. Pois brincar também é forma de cuidar, compreender e transformar.

01/12/2022

E se precisar, pode contar comigo! 🤍

04/10/2022

Faz parte do processo! 🦋
Valorize cada passo seu.

02/08/2022

🧠Decisões.

◽️Ela te permite escolher o caminho que tomará, sendo você o responsável.
▫️Desde a escolha de uma pizza, de um carro, uma faculdade, até a mudança da vida pessoal.
▫️O problema é que muitos não querem ser responsabilizados, por medo. Medo de não fazer a escolha correta, medo de fracassar, medo do arrependimento… E acabam jogando para os outros o poder de decisão da trajetória da própria vida. ▫️Pois é mais fácil responsabilizar o outro se não gostar do resultado, do sabor, da cor, do curso…, e eu vou te contar, é mais difícil ainda que de certo. Pois o outro não é você.
▫️E até o não decidir, já é uma escolha.
▫️É, eu sei, não é tarefa fácil, exige tempo, autoconhecimento, inteligência emocional. Mas saiba, que ao passo que você decide tomar suas próprias decisões, passa a sentir novos sabores, novas emoções, e se faz transformar, vendo tudo de um novo ângulo, buscando ser cada vez mais assertivo para o seu bem.
E se a decisão que tomou poderia ter sido outra, refaça, aprenda, melhore na próxima, ou ainda, veja o lado bom dela.

🧠 Para te ajudar:
▫️Observe o contexto;
▫️Tenha claro o que você quer, seu objetivo;
▫️Avalie as opções, se preciso liste os prós e os contras;
▫️Entenda as consequências;
▫️Respeite o tempo.

Espero ter ajudado 🤍
Com carinho, Psico Karol.

30/03/2022

Grande parte das vezes temos dificuldade em nomear nossas emoções, até mesmo reconhecer o que estamos sentindo, quem dera administrá-las. E acabamos por rotular como ansiedade.
Você sabia que os sentimentos medo ou a fissura, normalmente são confundidos com ansiedade?
Por isso a importância do autoconhecimento e o desenvolvimento da inteligência emocional.
Quando o medo não é trabalhado e superado, ele pode vir em forma de ansiedade.

🤍

07/01/2022

A realidade é que a vida não vai mudar apenas com a virada de um ano para o outro. Mas podemos sim mudar a forma como enxergamos o mundo e como escolhemos viver daqui pra frente. Esteja pronto para evoluir, pois você tem a possibilidade de escolher, escolher entre ser uma pessoa boa ou não ser, escolher mudar ou estagnar, estar e compartilhar momentos com pessoas boas ou não. E respeite, suas limitações, cuide do seu coração e do seu lar, olhe para trás e valorize cada conquista ou aprendizado, pois você conseguiu chegar até aqui, cheio de cicatrizes e imperfeições, e elas te fazem lembrar o quão forte você é, então seja gentil com você e com o outro. E honre seu processo!

04/01/2022

🤍Janeiro Branco: Mês da saúde mental.
Não deixe sua saúde mental passar em branco!
🤍 Uma campanha voltada a reflexão, com objetivo de pararmos e observarmos como estamos emocionalmente e psicologicamente. Afinal saúde mental é tão importante quanto o cuidado com as doenças físicas.
🤍 Mas você sabe o que é saúde mental?
É estar bem consigo mesmo e com as pessoas ao redor, é saber lidar com problemas ou desafios, com as emoções, reconhecendo qualidades, mas também seus limites, e saber também quando é hora de pedir ajuda.
🤍 Pois além das doenças mentais terem se intensificado com os passar dos anos, como por exemplo a ansiedade, depressão, a pandemia veio agravando e tendo grande impacto na saúde mental das pessoas.
🤍 Então não deixe esse mês passar em branco, aproveite o início desse novo ciclo e pratique o autocuidado, faça terapia, pratique exercícios físicos, cuide dos seus hábitos e descanse.

04/12/2021

👶🏻 As crianças aprendem o que vivenciam.

👶🏻Mesmo que sem perceber ou sem querer, transmitimos um pouco de nós para eles, medos, coisas que nos limitam, nossos problemas, dificuldades emocionais. Pare para perceber em que seu filho se parece com você, é isso o que gostaria de transmitir?
👶🏻Se for preciso mude-se, transforme-se.

👶🏻A inveja é um sentimento negativo, e nos pequenos aparece quando se sentem em desvantagem, e por trás uma certa carência de confiança, de afeto ou de autoestima que precisa ser atendida.

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Cascavel, PR

Site

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