Jefam Arruda

06/03/2025

01/04/2024

Encontrar o equilíbrio em meio ao caos do dia a dia pode parecer uma tarefa difícil, especialmente quando acabamos o dia com aquela sensação incômoda de que algo nos falta. Essa busca incessante pode indicar um desequilíbrio em nossa energia feminina, deixando-nos sentir perdidas e desconectadas da nossa própria essência.

Mas, o que aconteceria se parássemos de ignorar esse desequilíbrio? Se, em vez disso, escolhêssemos redescobrir a harmonia que reside dentro de nós?

A jornada para reequilibrar nossa energia feminina não é sobre adicionar mais uma tarefa à nossa rotina já lotada. É sobre nos permitirmos redescobrir e celebrar nossa essência, aprendendo a ouvir nossa intuição, abraçar nossa criatividade, nutrir nossas relações e, acima de tudo, celebrar quem somos.

Este é um convite para você explorar as profundezas da sua alma e desbloquear o poder transformador que reside dentro. Sem a necessidade de buscar soluções externas, você pode começar essa jornada de autoconhecimento e aceitação agora mesmo, dedicando um momento do seu dia para a introspecção e práticas que nutrem seu ser.

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Faça bom proveito!

22/03/2024

Assuma o controle da sua vida! Se torne consciente daquilo que vem dirigindo a sua vida de maneira desordeira e descontrolada! Você tem tudo para mudar a sua realidade apenas não consegue enxergar isso!! Eu posso te ajudar a encontrar soluções para os conflitos e desafios que se colocam a sua frente! Para isso é necessário atitude e querer dar um basta a esse descontrole, não aceitar que o destino se resume a isso que está vivendo e você merece viver algo melhor a cada dia! Se permita e venha fazer comigo um atendimento de autoconhecimento e desperte em você uma vida com mais leveza e abundância!! Você merece isso!!

23/07/2023

Encontrar o verdadeiro amor é uma jornada que começa dentro de nós mesmos e se estende aos outros. Na constelação familiar, aprendemos que nosso sistema familiar desempenha um papel importante na maneira como nos relacionamos com as pessoas ao nosso redor. Ao olharmos para nossos antepassados e compreendermos os padrões que moldaram nossas vidas, somos capazes de enxergar além das falhas e ver o coração daqueles que nos cercam.

Ao nos aprofundarmos em nossa própria história, ganhamos a capacidade de sermos mais compassivos e empáticos em nossos relacionamentos. Isso nos permite ver as pessoas por quem realmente são, em vez de nos concentrarmos em suas imperfeições. Reconhecendo que todos nós carregamos feridas emocionais e histórias complexas, podemos nos abrir para amar incondicionalmente.

Ao cultivar essa abertura, nos tornamos mais receptivos às conexões profundas e significativas que são a base do verdadeiro amor. Isso nos ajuda a construir relacionamentos mais fortes e duradouros, onde cada pessoa se sente vista e valorizada por quem ela é. Com a prática, essa habilidade de ver além das falhas se torna uma parte natural de nosso ser, permitindo que o amor floresça em todas as áreas de nossas vidas.

Por fim, a constelação familiar nos ensina que o verdadeiro amor não é apenas uma emoção, mas um estado de ser que se desenvolve quando somos capazes de olhar além das imperfeições e enxergar o coração daqueles que nos cercam. Ao abraçarmos essa perspectiva, nos tornamos mais fortes e mais capazes de amar verdadeiramente.

22/07/2023

A "criança ferida" é uma expressão que descreve as respostas emocionais inconscientes, adaptativas e defensivas que cada um de nós vivenciou em resposta a eventos dolorosos, ausências ou experiências marcantes na infância, envolvendo os pais e outras figuras familiares significativas.

As situações intensas ou recorrentes vivenciadas na infância estabeleceram padrões de comportamento e emoções que operam de forma inconsciente e automática no adulto que nos tornamos, resultando em atitudes e posturas que limitam a qualidade de vida e a saúde dos relacionamentos.

Muitas vezes, por trás de uma pessoa violenta ou agressiva, existe uma criança insegura e vulnerável que se sente abandonada; por trás de uma pessoa controladora, há uma criança que não confia e se sente traída; por trás de alguém que evita intimidade, há uma criança que se sente rejeitada; e por trás de uma pessoa submissa e prestativa, há uma criança sobrecarregada e salvadora.

Reconhecer as lacunas e as reações de nossa história nos permite, no presente, compreender o que podemos e devemos fazer por nós mesmos e também nos proporciona um olhar compassivo para a humanidade e vulnerabilidade do outro, que nos afeta e com quem interagimos diariamente.

Você já se aprofundou em si mesmo para identificar quais feridas existiram/ainda existem e quais reações desenvolveu em resposta a elas?

22/07/2023

Todas as conquistas são resultado de esforço, atenção e persistência ao longo do tempo.

A ânsia por resultados imediatos gera decepção e sofrimento.

O período de espera é um tempo para contemplação e cultivo, para cuidar e nutrir aquilo que se deseja alcançar e realizar.

Cuide-se hoje com o carinho de quem zela pelo que é mais valioso.

Cultive seu interior com o afeto de quem se dedica ao que realmente importa.

Alimente suas aspirações com confiança e celebre, hoje, esse processo de autonomia e crescimento.

O futuro se encarregará de mostrar os frutos de seu trabalho em abundância, quando as raízes estiverem firmes e preparadas.

22/07/2023

Eventos traumáticos vivenciados na infância têm o potencial de influenciar toda a vida de uma pessoa, afetando seu bem-estar emocional, relações interpessoais e capacidade de enfrentar desafios.

Muitas vezes, quando tomamos consciência do impacto causado por traumas familiares e mágoas da infância, podemos nos sentir desamparados e presos a um ciclo de lamentação e ruminação, pensando em como tudo poderia ter sido diferente se essas circunstâncias não tivessem ocorrido.

Entretanto, é crucial lembrar que sempre há oportunidade para buscar libertação e cura dessas feridas. Através de terapias, apoio de pessoas próximas, e práticas de autoconhecimento e autocuidado, é possível enfrentar e superar os efeitos desses traumas.

Ao investir no processo de cura, desenvolver resiliência e adotar uma atitude proativa, é possível se libertar da prisão emocional causada pelos traumas do passado e construir uma vida mais plena e saudável, repleta de significado e propósito.

22/07/2023

O que você acha sobre isso?

Me conta aqui nos comentários.

22/07/2023

Nenhum de nós é um ser totalmente independente e isolado no mundo.

Tudo o que fazemos e somos se baseia no legado e nas heranças de diversas naturezas de todos os que vieram antes de nós, nossos antepassados e ancestrais.

Suas dores e alegrias, triunfos e derrotas, êxitos e fracassos formaram o solo fértil onde as sementes das novas gerações podem florescer, crescer e dar frutos.

Encarar com respeito todos eles e seus destinos, concedendo-lhes um espaço de amor em nossos corações, ajuda a transformar os mitos familiares em histórias únicas, ressignificar crenças limitantes, quebrar padrões e construir destinos mais abrangentes e leves, honrando tudo o que nos permitiu existir no presente.

Dessa forma, no fluxo da honra e gratidão, avançamos em direção a algo maior, com o apoio daqueles que nos precederam.

E em homenagem ao amor e sacrifício deles, dizemos em nossos corações: “Por amor e graças a vocês, irei mais longe e com mais leveza. Meu sucesso é o sucesso de todos vocês”.

Arte: Marcus Kwame.

22/07/2023

O processo de cura interior não é uma transformação mágica ou milagrosa. Requer coragem, determinação, persistência e proatividade.

Contudo, acima de tudo, exige abandono dos padrões de comportamento autodestrutivos que mantêm a dor.

É comum nos acomodarmos às nossas defesas e reações emocionais, às nossas interpretações e perspectivas.

Cura é sinônimo de adaptabilidade, expansão, crescimento, mudança e transformação.

Examinar as vulnerabilidades mais profundas, as feridas da infância e as necessidades genuínas auxilia na definição de foco, objetivo, e atitudes de cuidado e acolhimento que promovem a renovação.

E tudo isso precisa ser realizado com firmeza e disciplina amorosa e gentil consigo mesmo(a).

Você está disposto(a) a fazer o que é necessário para a cura interior?

Arte:

22/07/2023

Nós, como filhos, somos moldados pelo amor e pelos sacrifícios de nossos pais. Em cada um de nós, as partes do nosso pai e da nossa mãe se fundem, formando uma conexão única, baseada nos esforços amorosos de ambos, da maneira que lhes foi possível.

Rejeitar nossos pais é rejeitar a nós mesmos. Ao amá-los e respeitá-los, demonstramos amor e respeito pela vida e por nós mesmos.

A gratidão vai além de simplesmente agradecer. Consiste em utilizar bem o que nos foi dado, tratando-o com respeito e apreço. Aqueles que são verdadeiramente gratos aos seus pais valorizam seus sacrifícios, cuidando de si mesmos como filhos e caminhando em direção a uma vida mais leve e plena, honrando e mantendo viva a conexão com o amor de seus pais.