Karina Boer Nutricionista

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Karina Boer Nutricionista

🥗Reeducação Alimentar
💪🏻Hipertrofia
🥦Emagrecimento
📚Pós graduanda Nutrição Esportiva e Estética / Saúde da Mulher
🏋🏼‍♀️ .ct

24/08/2025

Barretão 70 anos, foi perfeito 😍 👢

22/07/2025

Gratidão por cada dia vivido aos pés de Nossa Senhora Aparecida. Que a fé siga me guiando, hoje e sempre. 🙏💙

15/05/2025

😴 Sem sono de qualidade, seu corpo não evolui como deveria!

14/04/2025

Ela é dócil, amável, carinhosa, inteligente e a melhor companhia que alguem poderia ter, mas joga uma bolinha ou liga uma mangueira de água que vira o bicho mais fofo do mundo. Minha Lolla Maria ❤️🐾🐾

📸

03/03/2025

Carnaval 2025 🎊🎊

31/12/2024

Que 2025 seja brilhante ✨🙏🏻

17/11/2024

Caldas Country! E depois de 11 anos voltamos pra essa festa top! 👢🎵

31/10/2024

Vai fazer a prova do ENEM? Se liga nas dicas que a nutri preparou pra você 😉

03/09/2024

Você sabia que existem alguns alimentos que podem ajudar a acelerar o seu metabolismo? Siim! Isso ocorre porque esses alimentos fazem a temperatura do nosso corpo aumentar e, com isso, aceleram o metabolismo fazendo o corpo gastar mais energia e queimar gorduras. Legal né?

Alguns desses alimentos são:
📌Canela
📌Cafeína
📌Pimenta
📌Gengibre
📌Cúrcuma
📌Chá verde

Além disso, existem outros benefícios como:
📌Melhora a circulação sanguínea
📌Auxilia no tratamento de gripes
📌Estimula a digestão
📌Mais disposição

E você? Qual desses você tem incluído no seu plano alimentar? 😉

31/08/2024

Celebrando essa data com alegria e gratidão 🙏🏻

Agradeço a Deus por ter me sustentado até aqui e a todos os meus pacientes que confiam no meu trabalho.

A nutrição é fantástica 😍

04/06/2024

E você? Consome whey com água ou com leite?

28/05/2024

Céu, sol e mar 😍

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