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20/12/2025

A procrastinação não nasce da preguiça,
mas da dificuldade de sustentar o desconforto emocional.
Entender isso muda a forma como nos tratamos.

👉 Compartilhe com quem precisa

28/11/2025

🔵 Novembro Azul: VAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MASCULINA?

Olhar para si com responsabilidade e cuidar do corpo é um gesto profundo de autoconsciência.

O exame de próstata é rápido, seguro e essencial para o diagnóstico precoce.

Falar sobre saúde masculina abre caminhos para que mais homens busquem cuidado.

👉 Compartilhe informações, incentive consultas e normalize a conversa.
👉 A mudança acontece quando um decide se cuidar — e inspira os outros a fazer o mesmo

23/06/2025

Quantas vezes você já carregou o piano sem perceber que a música nem era sua?
⠀
A sobrecarga emocional, mental e até física muitas vezes nasce da dificuldade em impor limites.
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Dizer “sim” o tempo todo, assumir o que é do outro, aguentar calado… pode parecer nobre, mas geralmente é o caminho mais curto para o esgotamento.
⠀
💭 Reflita:
Quem é você na sua história?
Quem está folgado demais e quem está carregando demais?
⠀
👣 A psicoterapia pode te ajudar a reconhecer esse padrão e construir relações mais equilibradas.

🧠 Cuidar de si também é aprender a colocar o piano no chão.

06/03/2025

🧠 Como funciona o processo terapêutico comigo?

A terapia é um espaço de escuta, acolhimento e transformação. Tudo começa com uma conversa para entendermos juntos suas necessidades e traçarmos o melhor caminho para o seu desenvolvimento.

📌 As vagas estão abertas, mas são LIMITADAS! Os atendimentos são online.

Se você sente que é hora de dar esse passo e cuidar de você, me chama no direct para agendar sua sessão.

💬 Você já fez terapia? Como foi sua experiência? Me conta nos comentários! ⬇️

10/10/2024

Hoje é um dia para refletir sobre a importância de cuidar da nossa mente, mas também para lembrar que saúde mental é algo que devemos cultivar todos os dias. 🌱🧠

A nossa saúde mental está diretamente ligada à forma como lidamos com nossas vivências. Muitas vezes, no ritmo acelerado do cotidiano, deixamos de nos escutar, de nos perguntar como estamos de verdade. Momentos difíceis, estressantes ou de mudanças profundas podem trazer à tona sentimentos que precisamos observar com atenção. ✨

Cuidar da mente é olhar para dentro e entender como estamos nos relacionando com o mundo e com nós mesmos. Trazer à consciência o que estamos sentindo, aceitar nossas fragilidades e buscar apoio quando necessário, são passos essenciais para viver de forma mais plena e autêntica. 💭

Neste dia, convido você a se perguntar: Como você tem cuidado da sua saúde mental? Tem dado espaço para sentir e processar suas emoções? 💬

Cuidar da mente é um ato de amor consigo mesmo, e não há problema em pedir ajuda quando precisar. 🤍

Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e autocuidado?

Autoconhecimento

$PERSISTÊNCIA“Nada no mundo pode superar a persistênciaO talento não supera, não há nada mais comum que talentosos fraca...$

04/09/2022

PERSISTÊNCIA

“Nada no mundo pode superar a persistência
O talento não supera, não há nada mais comum que talentosos fracassados
A genialidade não supera, um gênio desconhecido é praticamente um clichê
A educação não supera, o mundo está cheio de tolos educados
A determinação e a persistência são muito poderosas
Mostre que você não pode ser derrotado por nada, que tem paz interior, uma saúde incrível e uma energia forte constante
Se você buscar viver essas coisas todos os dias, os resultados serão óbvios para você
Por mais que possa parecer uma fantasia, cabe a você criar o seu próprio futuro “

Desconheço o autor)

23/07/2022

Estou impactada com este filme.
É incalculável o estrago que um
Psicopata pode fazer na sua vida.
Elvis era um GIGANTE, e viveu acorrentado, sem nunca poder viver plenamente.
A falta de uma estrutura emocional que o apoiasse, o aprisionou e o levou a morte.
Temos que ter cuidado com as pessoas que estão ao nosso lado.
Quem não promove tua liberdade e tua autonomia NÃO TE CONVÉM.
Fuja, corra, rompa, mas não fique refém de ninguém… Não deixe que outros conduzam a sua vida!
Assuma o controle da TUA história.
Se de a chance de ser FELIZ!

11/05/2022

De morro de São Paulo para Itú..
Amigas da vida! amo tanto .., ❤️

09/05/2022

Venha participar de uma conversa para despertar conexões entre o corpo e as emoções, visando uma melhor compreensão de si mesmo.
Esperamos você!

05/02/2022

Plantão Psicológico é uma modalidade de atendimento que se caracteriza por ser uma relação de ajuda EMERGENCIAL E PONTUAL, ou seja, o atendimento se dá em 1 ou 2 sessões dependendo da necessidade da pessoa.
A pessoa busca o cuidado especializado em um momento de grande sofrimento e angústia.
Tem como foco acolher o cliente e ajudá-lo a clarear seu pedido de socorro, através de uma escuta profunda e empática. O atendimento é dirigido pela necessidade da pessoa.

Realizo o trabalho de Plantão Psicológico de SEGUNDA A QUARTA das 9:00 as 17 horas.
Para tanto, mande uma msg por WhatsApp que entrarei em contato rapidamente.

03/02/2022

Esta frase do Carpinejar remete ao trabalho terapêutico.
A pessoa que se dispõe a iniciar um processo de psicoterapia precisa compreender que esta é uma via de mão dupla.
Há que haver, por parte do cliente, um desejo genuíno de entender seus movimentos e progredir no caminho do autoconhecimento, da liberdade e da autonomia.

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