Grupo Home Care Brasil

03/12/2025

Estamos contratando Cuidador(a) de idosos

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Requisitos:

- Ensino médio completo
- Curso ou experiência comprovada
- Idade 25 a 50 anos
- Residir em Catanduva ou Região

03/12/2025

Higiene do Sono: 20 Orientações Essenciais para Dormir Melhor

A qualidade do sono influencia diretamente nossa energia, humor, foco, metabolismo, imunidade e até o controle de doenças crônicas. A higiene do sono é o conjunto de hábitos diários que prepara o corpo e a mente para descansar de forma profunda e reparadora. A seguir, apresento 20 orientações práticas e fundamentadas para aplicar hoje mesmo.

1. Estabeleça horários fixos para dormir e acordar

O cérebro funciona melhor com rotina. Deitar e levantar todos os dias no mesmo horário regula o relógio biológico e facilita o adormecer.

2. Crie um ritual noturno de desaceleração

Nos 60 a 90 minutos antes de dormir, faça atividades relaxantes: banho morno, leitura leve, alongamentos ou meditação guiada.

3. Evite telas à noite (celular, TV, computador)

A luz azul inibe a melatonina — hormônio do sono. Se for inevitável usar telas, ative o filtro de luz azul e reduza o brilho.

4. Controle o consumo de cafeína e estimulantes

Café, energéticos, refrigerantes de cola e até chá preto permanecem no organismo por horas. Evite após as 16h.

5. Faça exercícios físicos, mas não próximo à hora de dormir

Atividade física regular melhora a qualidade do sono, porém treinar muito tarde deixa o corpo ativado demais. O ideal é até 3 horas antes de deitar.

6. Prefira refeições leves à noite

Comidas gordurosas ou grandes volumes sobrecarregam o sistema digestivo. Prefira sopas leves, saladas, ovos, frutas e chás calmantes.

7. Organize o ambiente do quarto

Ele deve ser um “santuário do sono”:

– Escuro

– Silencioso

– Arrumado

– Temperatura entre 18°C e 22°C

8. Invista em travesseiro e colchão adequados

Dormir com suporte inadequado gera dores, despertares noturnos e cansaço pela manhã. Troque o travesseiro a cada 2 anos.

9. Limite sonecas durante o dia

Sonecas muito longas ou após 16h podem atrasar a hora de dormir.Dica: se precisar cochilar, faça “power nap” de 15 a 25 minutos.

10. Exponha-se à luz natural pela manhã

A luz solar regula o ritmo circadiano, aumentando a energia ao longo do dia e preparando o corpo para o descanso à noite.

11. Evite o consumo de álcool à noite

Apesar de dar sensação de relaxamento, o álcool fragmenta o sono e reduz o sono profundo (fase restauradora).

12. Use o quarto apenas para dormir

Remova distrações como trabalho, comida, estudos e TV. O cérebro precisa associar o ambiente ao ato de descansar.

13. Pratique técnicas de respiração e relaxamento

Exemplos eficazes:

– Respiração 4-7-8

– Relaxamento muscular progressivo

– Meditação mindfulness.

Essas técnicas reduzem a atividade cerebral e ajudam no adormecer.

14. Não force o sono

Se não conseguir dormir em 20–30 minutos, levante-se, vá para outro cômodo e faça algo leve (como ler). Volte apenas quando sentir sonolência.

15. Mantenha uma rotina emocional saudável

Estresse, ansiedade e preocupações são grandes vilões. Inclua momentos de autocuidado, gratidão e organização do dia para evitar que a mente fique acelerada à noite.

16. Reduza ruídos com soluções simples

Barulhos interrompem microciclos do sono e podem atrapalhar a fase profunda.

Utilize:

– tampões de ouvido,

– máquinas de ruído branco,

– app de sons relaxantes (chuva, vento, mar).

Ambientes acusticamente tranquilos ajudam o cérebro a manter o sono contínuo.

17. Controle a iluminação artificial da casa à noite

Luzes fortes sinalizam ao cérebro que ainda é “dia”.

Prefira:

– lâmpadas quentes (amareladas),

– abajures em vez da luz central,

– cortinas blackout no quarto.

Isso ajuda o corpo a entrar naturalmente no ritmo de desaceleração.

18. Evite discussões e atividades emocionalmente intensas à noite

Conversas difíceis, resolver problemas, reuniões, decisões importantes ou conteúdos agitadores (notícias, filmes tensos) aumentam o cortisol. O cérebro entra em estado de alerta, dificultando o adormecer. Reserve esse tipo de atividade para o dia.

19. Revise medicamentos que podem interferir no sono

Alguns remédios — como corticoides, antidepressivos estimulantes, descongestionantes e certos suplementos — podem atrapalhar o sono. O ideal é conversar com um profissional de saúde para avaliar ajustes de horário ou alternativas.

20. Acorde sempre com luz e movimento

Se possível, abra as janelas logo pela manhã e movimente o corpo: alongue-se, caminhe alguns minutos ou faça respirações profundas. Isso envia ao cérebro o sinal claro de que o ciclo do dia começou, reforçando a qualidade do próximo ciclo de sono.

04/06/2025

"Cuidar é mais do que um trabalho. É um compromisso com a dignidade e o bem-estar de quem já cuidou da gente. 💙"

➡️ Nossos cuidadores são treinados, certificados e apaixonados pelo que fazem.

➡️ A mais de 12 anos cuidando com amor e comprometimento.

Qualidade de vida e segurança, essa é a nossa bandeira!

Saiba mais;

www.grupohomecarebrasil.com.br

04/06/2025

O acompanhamento hospitalar é um serviço que traz segurança e mais tranquilidade a pacientes e suas famílias na hora da necessidade de uma internação hospitalar.

O Grupo Home Care Brasil faz a intermediação desses profissionais. São cuidadores de idosos experientes e habituados a essa situação para atender a sua necessidade.

Saiba mais;

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04/06/2025

A Cuidadora de pessoas com necessidades especiais é uma profissional que tem como rotina de trabalho o acompanhamento de pessoas que apresentam algum tipo de disfuncionalidade, limitação ou deficiência, auxiliando – as em todas as suas atividades rotineiras e cotidianas, contribuindo sempre para o seu bem-estar físico, mental e social.

Saiba mais;

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04/06/2025

Os profissionais Cuidadores de Idosos agenciados pelo Grupo Home Care Brasil são devidamente capacitados e aptos a desenvolverem suas atividades durante o período em que estiverem cuidando da pessoa idosa que necessita de auxílios.​

Compete ao Cuidador de Idosos as seguintes atribuições:

-​Fazer companhia;
-Dar remédios de acordo com a prescrição médica;
-Cuidar da higiene pessoal do acompanhado (no caso deste não conseguir realizá-la);
-Servir as refeições;
-Levar o acompanhado para exercícios físicos e passeios autorizados pelo médico;
-Levar o acompanhado à consultas médicas, fisioterapia, etc;
-Prestar auxílio em tarefas cotidianas do acompanhado;
-Observar por possíveis problemas de saúde e conhecer os procedimentos requeridos em cada caso;
-Manter-se em contato com os familiares do acompanhado e informá-los do estado de saúde e atividades realizadas;
-Manter-se em contato com o médico do acompanhado.

25/04/2025

Venha fazer parte da nossa equipe de profissionais!

Estamos contratando CUIDADORES DE IDOSOS para trabalhar em residencias no Interior do Estado de São Paulo!

cadastre-se pelo site

Agencia de Enfermagem em Catanduva, Enfermagem domicilair em Catanduva, Cuidadora de Idosos em Catanduva, Acompanhante Hospitalar em Catanduva, Coleta de exames domiciliar em Catanduva. Grupo Home Care Brasil

14/04/2025

26/03/2025

"Longevidade: Cresce a Demanda por Cuidados com Idosos no Brasil" Estamos preparados para isso

A taxa de desemprego no Brasil registrou 6,5% no trimestre encerrado em janeiro de 2025, um leve aumento em relação aos 6,2% observados no trimestre anterior. Apesar dessa elevação, o mercado de trabalho apresenta oportunidades crescentes em áreas específicas, como nos cuidados com idosos. ​(Folha de S.Paulo, Agência Brasil, UOL Economia)
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Envelhecimento Populacional e Necessidade de Cuidadores

O Brasil tem testemunhado um aumento significativo na expectativa de vida, resultando em uma população idosa cada vez maior. Esse envelhecimento demográfico intensifica a demanda por cuidadores de idosos, profissionais essenciais para garantir o bem-estar e a qualidade de vida dessa parcela da população. ​
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Importância da Qualificação Profissional

A complexidade dos cuidados requeridos por idosos destaca a necessidade de profissionais devidamente capacitados. Cursos profissionalizantes oferecem conhecimentos técnicos e práticos, preparando os cuidadores para enfrentar desafios do cotidiano, como o manejo de doenças crônicas e a promoção da saúde e bem-estar dos pacientes.
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Média Salarial do Cuidador de Idosos

A remuneração dos cuidadores de idosos no Brasil varia conforme a região, experiência e qualificação. Em 2025, o salário médio mensal é de aproximadamente R$ 1.728, podendo alcançar até mais de R$ 2.800,00 em algumas modalidades de contrato. Em estados como São Paulo, o piso salarial é de R$ 1.680,79 para uma jornada de 41 horas semanais. (​Glassdoor Brasil - Portal Salario)
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Sobre a Regulamentação da Profissão de Cuidador de Idosos no Brasil

A profissão de cuidador de idosos tem ganhado destaque no Brasil devido ao envelhecimento da população e à crescente demanda por profissionais qualificados. Diversos projetos de lei foram propostos para regulamentar essa atividade, visando estabelecer diretrizes claras para o exercício da profissão.
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Projetos de Lei em Tramitação

Um dos principais projetos é o PL 76/2020, de autoria do senador Chico Rodrigues (DEM/RR), que propõe a criação e regulamentação das profissões de cuidador de pessoa idosa, infantil, com deficiência e com doença rara. O projeto estabelece requisitos como idade mínima de 18 anos, ensino fundamental completo e curso de formação específico para o exercício da função. ​(Senado Federal, Portal da Câmara dos Deputados, COREN-RJ)

Outro projeto relevante é o PL 5.178/2020, que define o cuidador como o profissional responsável por auxiliar e dar assistência a pessoas que necessitam de acompanhamento permanente ou parcial, incluindo atividades como higiene pessoal e administração de medicamentos prescritos. (​Senado Federal)
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Importância da Regulamentação

A regulamentação da profissão é fundamental para assegurar a qualidade dos serviços prestados aos idosos, estabelecendo critérios claros para a formação e atuação dos cuidadores. Além disso, proporciona reconhecimento legal e proteção aos profissionais, a pessoa assistida e contratantes dos serviços, garantindo-lhes direitos e deveres específicos.
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Impactos da Aprovação da Lei

Caso a regulamentação seja aprovada, espera-se uma maior profissionalização da área, com a exigência de formação específica e critérios claros para o exercício da função. Isso pode resultar em melhores condições de trabalho, reconhecimento profissional e, consequentemente, na melhoria da qualidade dos serviços prestados aos idosos.​

A regulamentação também contribuirá para a proteção dos direitos dos idosos, assegurando que recebam cuidados de profissionais qualificados e preparados para atender às suas necessidades específicas.​

Em suma, a regulamentação da profissão de cuidador de idosos é um passo fundamental para a valorização desses profissionais e para a garantia de um atendimento de qualidade à população idosa brasileira.
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Nosso posicionamento

O envelhecimento da população brasileira ressalta a importância de cuidadores de idosos qualificados. Investir na formação desses profissionais não apenas atende à crescente demanda, mas também assegura um padrão elevado de cuidado, promovendo a dignidade e qualidade de vida dos idosos. ​

No que nos difere de algumas empresa, o Grupo Home Care Brasil é a favor da Lei de regulamentação, para que haja um maior controle da atividade, bem como a formalização do trabalho, obrigatoriedade na qualificação profissional, garantia de direitos e deveres e mais respeito aos profissionais e a pessoa assistida.

04/02/2025

Desde o momento em que nascemos, somos parte de um ciclo contínuo da existência.

Chegamos ao mundo como seres frágeis e dependentes, aprendendo com aqueles que vieram antes de nós. Na infância, exploramos, descobrimos e construímos as bases do nosso caráter. Na juventude, buscamos identidade, conhecimento e experiências que moldam nossa visão de mundo. Na vida adulta, assumimos responsabilidades, contribuímos para a sociedade e cultivamos relações que fortalecem a coletividade. Ao envelhecer, tornamo-nos guardiões da memória e do conhecimento, compartilhando sabedoria e preparando o caminho para aqueles que virão.

Nossa missão como seres humanos vai além da nossa própria existência. Devemos buscar evolução, crescimento e equilíbrio, tanto no nível pessoal quanto no coletivo. Somos responsáveis por cuidar uns dos outros, respeitar a natureza e contribuir para um mundo mais justo e harmonioso. Nossa jornada não deve ser marcada apenas pelo que conquistamos materialmente, mas principalmente pelo impacto positivo que deixamos nas vidas que tocamos.

O exemplo que devemos deixar para as futuras gerações é o de integridade, empatia e resiliência. Devemos ensinar o valor da honestidade, da compaixão e do respeito, pois são esses princípios que sustentam uma sociedade saudável. Precisamos mostrar que o trabalho digno, a busca pelo conhecimento e a prática do bem são os verdadeiros legados que transcendem o tempo.

Cada um de nós tem um papel essencial no grande ciclo da vida. Somos parte de uma história contínua, e cabe a nós escrever capítulos que inspirem aqueles que virão. Que possamos viver de maneira significativa, deixando um mundo melhor do que encontramos, pois essa é a verdadeira essência da existência humana.

01/07/2024

A imunização previne contra os vírus que geralmente começam a circular em maio, junho e julho, explica Ethel Maciel, secretária de Vigilância em Saúde e Ambiente. "Mas desde o ano passado, estamos observando uma antecipação de circulação de vírus respiratórios em geral. Então, esse ano nós vamos antecipar a campanha para proteger a população, principalmente os idosos, as gestantes, os profissionais de saúde, da educação e todas as pessoas que são elegíveis, para que a gente possa estar com a população protegida antes do inverno", disse…

A vacina utilizada é trivalente, ou seja, apresenta três tipos de cepas de vírus em combinação, protegendo contra os principais vírus em circulação no Brasil. A estimativa é que 75 milhões de pessoas sejam imunizadas… acesse nosso site e saiba mais...

31/01/2024

Venha fazer parte da nossa equipe de profissionais!

Estamos contratando CUIDADORES DE IDOSOS para Catanduva-SP

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