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Naiara C Passos

Ajudo mulheres a cuidarem mais de si e a se transformarem na sua melhor versão

11/07/2025

Você já teve a sensação de que está sempre sobrecarregada, mesmo quando parece que está tudo “sob controle”?
Tem dores que não doem no corpo, mas pesam na alma.

E o pior é que a gente se acostuma a chamar isso de “vida adulta”.
Mas e se esse cansaço constante não for normal?
E se for só o sinal de que você está tentando carregar muito mais do que deveria?

🟣 Eu te desafio a olhar com carinho:
Quantas dessas dores são realmente suas?
E quantas você aprendeu que precisava aguentar calada?

Comenta aqui:
Qual desses sintomas mais falou com você?
Ou escreve “Eu me permito aliviar esse peso” se esse post te tocou.

09/07/2025

Você já parou pra perceber quantas das suas reações são, na verdade, respostas da sua criança interior ferida?
Ela não grita.
Ela se cala.
Mas o silêncio dela ecoa em cada escolha que você faz.

Se você sente que tem vivido em modo de sobrevivência — sempre tentando agradar, evitando conflitos, se cobrando em excesso — talvez seja hora de ouvir o que ficou guardado aí dentro por tanto tempo.

Na Terapia da Alma, criamos um espaço seguro pra acolher essa criança. E quando ela é ouvida, você finalmente começa a se sentir em casa dentro de si.

✨ Clique no link da bio e venha dar voz à sua verdadeira essência.

01/07/2025

Ela começa quando você escolhe se olhar com menos julgamento e mais presença.
Compaixão não é piedade. É coragem.
Coragem de acolher sua história como ela é.
De reconhecer que você está fazendo o melhor que pode com o que tem.

Esse mês, o convite é esse:
Fale com você como falaria com quem você mais ama.
E lembre: leveza só vem depois de clareza — e a clareza vem da escuta sem crítica.

28/06/2025

Estar presente não é estar 100% bem.
É estar aqui, com tudo que é.

É lembrar que você não precisa voltar a ser quem era — só precisa voltar pra si.

27/06/2025

Você não precisa esperar quebrar pra ser ouvida.
Nem estar no fundo do poço pra ser cuidada.
Você merece ajuda agora — exatamente como está.

Se você entende que precisa de ajuda, me envie um direct! 💜

21/06/2025

REPITA COMIGO: Hoje, eu visto só o que é meu.

Você não nasceu pra viver fantasiada de agradar.
Você nasceu pra viver conectada com quem é.

20/06/2025

Entre ceder e se apagar existe a escolha de se respeitar.

E se tem alguém que precisa aprender a não te apagar… esse alguém é você.

13/06/2025

Você não precisa de mais produtividade.
Você precisa de presença.
E talvez de um espaço seguro para lembrar quem você é.

11/06/2025

Voltar pra sua identidade é um processo.
Exige coragem, mas também acolhimento.
Você não precisa terminar o relacionamento pra começar a se encontrar — mas precisa se escolher.

04/06/2025

Você não precisa de uma revolução pra voltar pra si. Precisa de presença.
Conta aqui nos comentários qual desses exercícios você vai fazer primeiro. 💬

02/06/2025

Quantas versões de você mesma estão exaustas?
Exaustas de tentar ser forte o tempo todo.
De carregar o mundo nas costas.
De manter tudo sob controle.
Neste mês, o convite é outro: parar.
Não por fraqueza, mas por sabedoria.
Descansar não é desistir.
É confiar que você não precisa se provar o tempo todo pra merecer um respiro.
Você merece pausar.
Sem culpa. Sem justificativa. Sem permissão de ninguém.
Já é permitido descansar.
Já é permitido cuidar de si.
Já é permitido ser leve.

26/05/2025

A sensação de insuficiência pode ser só uma desconexão entre o que você realiza e o que reconhece em si mesma.
Hoje eu quero te mostrar, na prática, que você já faz muito mais do que imagina.

Arrasta o carrossel, faz o exercício e depois volta aqui para me contar como se sentiu.

Vamos juntas transformar essa percepção? 💜

Endereço

Caxias Do Sul

Telefone

+5554991149841

Site

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