
30/01/2024
Todos nós sabemos que o esporte está associado a um estilo de vida saudável e que são múltiplos os seus benefícios, não só a nível físico, mas também a nível cognitivo, emocional e social. ✅
Tem crescido o número de estudos científicos que comprovam os efeitos positivos da atividade física para crianças e adolescentes, concretamente os cognitivos e emocionais.
👉 Sabia que a prática de exercício físico permite potenciar o crescimento celular no cérebro e de neurotransmissores associados ao humor?
👉 Além disso, ela pode reduzir o stress e aliviar a tensão muscular, melhorar a qualidade de sono e, consequentemente, contribuir para uma sensação generalizada de bem-estar.
💭 Agora me conta, sua criança pratica alguma atividade física?