Saúde e Bem-Estar Pilates&Fisioterapia

22/07/2025

Você já se perguntou como funciona uma aula de Pilates?
Esqueça a ideia de que é só deitar e alongar!

Aqui no meu espaço, cada aula é pensada para VOCÊ:
✅ Individualizada
✅ Baseada em ciência
✅ Focada na sua dor, nas suas necessidades e no seu momento

Se você busca alívio de dores, fortalecimento ou um cuidado real com seu corpo, o Pilates pode ser seu aliado.
Quer experimentar? Me mande uma mensagem! 💬
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16/07/2025

Você sente que sua cabeça “pesa” no fim do dia?
Ou percebe sua postura curvada enquanto trabalha no computador ou usa o celular?

Isso pode ser Postura de Cabeça Projetada (FHP) — um padrão postural que gera dor, tensão e perda de mobilidade.

Mas a boa notícia é:
🧘‍♀️ O Pilates se mostrou mais eficaz que exercícios convencionais para corrigir esse problema, segundo um estudo científico publicado na The Journal of Physical Therapy Science.

✅ Melhora da postura
✅ Redução de dor
✅ Mais mobilidade no pescoço
✅ Menos fadiga muscular

Se você busca um tratamento com embasamento e resultados reais, me chama no direct ou clique no link da bio!

11/07/2025

Você já parou para pensar como está respirando agora?
No Pilates, a respiração é mais do que um detalhe — ela guia, estabiliza e transforma o movimento.

Quando respiramos de forma consciente, ativamos músculos profundos, melhoramos a postura e diminuímos dores e tensões.

🌬️ Inspire pelo nariz.
🌬️ Expire pela boca.
🌬️ E sinta o seu corpo mudar de dentro pra fora.

Quer aprender na prática?
Me manda uma mensagem e vamos respirar juntas 💜✨

09/07/2025

não é só sobre tratar uma lesão, é sobre fazer florescer de novo aquilo que parecia ter sido perdido…
Isso é o que a reabilitação oferece:
🌿 Uma chance de recomeço.
🌿 Um movimento que retorna.
🌿 Uma nova força brotando daquilo que parecia fim.
Com o Pilates terapêutico e a fisioterapia baseada em ciência, o movimento volta, a força renasce, e a vida retoma o seu curso — como esse broto que insiste em nascer do que parecia fim.

✨ Cuido de quem vive com dor, trauma ou lesão, e ajudo o corpo a reencontrar o caminho da recuperação.
Agende agora seu recomeço! 🧡

07/07/2025

📌Vc escolhe: passar frio com dor ou sem?!
Siiim, pq o inverno tá aí, o frio tá aí… não tem pra onde fugir!😩
💡O que dá pra fugir é das consequências que ele traz: mais dor, mais rigidez, mais contratura!
Então, bora deixar a preguiça de lado e ir pro Pilates e ter um inverno com mais saúde e bem-estar!!!☺️
Agende seu hr! 🧡💜

04/07/2025

27/06/2025

✨ CHOCADA com a descrição que o ChatGPT fez de mim!
Resolvi perguntar quem eu era com base nas nossas conversas…
E ele entregou TUDO! 😱🔥

Sim, sou fisioterapeuta.
Sim, sou cuidadosa, determinada e comprometida a ajudar quem sente dor a se manter ativo — com acolhimento, informação e movimento consciente. 💪💜

Se você sente dor, esse perfil é pra você. Me siga!

Com carinho,
Camila

23/06/2025

🧣❄️ Movimento é o melhor aquecimento!

Durante o inverno, o corpo tende a ficar mais rígido e suscetível à dor. Por isso, se movimentar com segurança e orientação faz toda a diferença!

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No Pilates, além de manter o corpo ativo, você conquista:

✅ Aumento da circulação
✅ Melhora da mobilidade articular
✅ Redução das dores musculares e articulares

Se manter em movimento é a melhor forma de cuidar do seu corpo — mesmo (e principalmente) no frio!
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💬 Já sentiu mais dor nas articulações e nos músculos em dias frios? Me conta aqui nos comentários!
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📍Atendimento com Pilates e fisioterapia especializada para dor
📩 Agende sua avaliação

🧡💜

17/06/2025

🔹 Você sabe o que é a dor ciática? 🔹

Se você já sentiu uma dor que começa na lombar e desce pela perna, talvez esteja convivendo com a famosa dor ciática. 😣

👉 O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano! Ele sai da região da lombar, passa pelos glúteos e vai até os pés. Quando algo o comprime ou irrita (como uma hérnia de disco, por exemplo), ele começa a “gritar” — e essa dor pode ser intensa, irradiada e até incapacitante.

💥 Pode vir acompanhada de formigamento, queimação ou fraqueza na perna. E o pior: às vezes parece que não tem posição que alivie, né?

Mas calma: entender é o primeiro passo pra cuidar!

✨ Dá pra viver melhor com dor ciática — com o tratamento certo, movimento adequado e, principalmente, com informação!

🧠 Me conta: você sente ou já sentiu essa dor? Como ela afeta seu dia a dia?

👇 Escreve aqui nos comentários. Vamos conversar sobre isso!

15/06/2025

💪 Alivie a dor ciática de forma natural com Pilates! 🧘‍♀️
No meu tratamento para dor, além da terapia manul, uso o Pilates para fortalecer a musculatura, melhorar a postura e tratar a dor ciática sem a necessidade de cirurgia. Com movimentos controlados e personalizados, você pode encontrar alívio e recuperar sua qualidade de vida!

📅 Agende sua avaliação hoje!

31/05/2025

Mais um curso… Como profissional da área da saúde, procuro sempre estar atualizada, e assim, oferecer a melhor assistência possível aos meus pacientes!
Tratamento em dor em constante atualização! ☺️

22/10/2024

🔹DOR NA COLUNA? CIÁTICA? ARTROSES?

Essas e mtas outras disfunções podem ser tratadas com a Terapia Manual e te ajudar mto no alívio da sua dor!
Tire suas dúvidas e agende seu horário!!