Psicóloga Jussara Castilhos

19/02/2026

13/02/2026

Aprendemos sempre que a vida nos convida a repensar nossos atos.

Às vezes de forma direta, quando somos protagonistas de cenas como a do vídeo e precisamos rever escolhas, posturas e atitudes. Outras vezes, de maneira indireta, quando o aprendizado vem pela observação, ao refletirmos sobre o que acontece com o outro e nos permitirmos extrair sentido da experiência alheia.

Crescer também é isso: transformar cada situação em possibilidade de consciência e mudança.




🤗✨💛

Jussara Castilhos
Psicóloga
CRP07 | 24441

29/01/2026

15/01/2026

🤗 Prazer, Jussara Castilhos!
✨️ Psicóloga | CRP07/24441
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05/01/2026

Em outras palavras, é a forma como decidimos ver a vida e o como lidamos com o que ela nos apresenta, que influenciam em como nos sentimos.

A psicoterapia é o processo que nos ajuda a desenvolver e aprimorar as habilidades emocionais e comportamentais necessárias para ampliar esse repertório e mudar padrões que nos impedem de usufruir de todo nosso potencial.

Exercitar a gratidão, pelas próprias qualidades já é uma maneira de iniciar essa transformação desejada.

Conte comigo se precisar!

Jussara Castilhos
Psicóloga | CRP07/24441

30/12/2025

A pausa como estratégia de saúde mental e planejamento.

# psicoterapia


Jussara Castilhos
Psicóloga |CRP07/24441

24/12/2025

Que esta noite seja permeada pelo amor e pelo respeito à história que cada um está conseguindo escrever sobre a sua experiência de vida.

Bom Natal a todos! 🎅❤
Natal/2025

Jussara Castilhos
Psicóloga |CRP07/24441

23/12/2025

Mudar assusta porque nos tira do conhecido, mesmo quando o conhecido já não nos faz bem.

✨️Ter coragem não significa ter todas as respostas, mas permitir-se questionar, sentir e escolher diferente. O processo pode ser desconfortável, mas também é onde o crescimento acontece.

✨️O que, hoje, tem pedido mudança na sua vida?

🤗Conte comigo se precisar!

Jussara Castilhos
Psicóloga | CRP07/24441

12/12/2025

✨️ Neste período que antecede o feriado prolongado de final de ano e as férias, é comum sentirmos a pressão para fazer tudo caber no calendário e ainda acompanhar o ritmo do apelo midiático pelo consumismo.

✨️ Por isso, desacelerar torna-se fundamental. Quando diminuímos o passo, conseguimos planejar melhor, identificar o que realmente é prioridade e escolher com mais consciência onde queremos investir nossa energia.

✨️ Para quem vai viajar, esse movimento de organização prévia reduz imprevistos e estresses desnecessários, fortalecendo as “reservas emocionais” que permitem uma conexão mais profunda com as próprias necessidades. Em outras palavras, ao cuidar do planejamento externo, abrimos espaço para o cuidado interno.

✨️ Respire fundo, reorganize o ritmo e permita-se chegar ao final do ano em presença, não apenas em velocidade.

Jussara Castilhos
Psicóloga | CRP07/24441

🤗✨️💛

05/12/2025

24/11/2025

Como identificar estratégias de enfrentamento funcionais em diferentes fases do desenvolvimento humano.



Jussara Castilhos
Psicóloga | CRP07/24441

15/10/2025

A força do professor. Braulio Bessa.

Com poesia, meu reconhecimento eterno a todos que me ensinaram e ensinam tanto! 👩‍🏫🧑‍🏫