Natalia Stedile

Natalia Stedile 🥕 Te ajudo a emagrecer sem dietas, sem passar fome, comendo o que você gosta
❤️ + de 40 mil alunas
(276)

19/02/2025

No vídeo, os sinais são claros: ela percebe que sua relação com a comida esconde camadas mais profundas, refletidas no corpo e na forma como enxerga a alimentação.

A obsessão pela comida nunca surge do nada. Talvez tenha começado na infância, quando você se questionou o tamanho do seu corpo. Ou quando passou horas folheando revistas, comparando-se com modelos inalcançáveis. Você tentou se enganar achando que a solução estaria nas d1etas, mas não bastaram duas semanas até cair novamente na compulsão.

Essa realidade tem um custo alto. Uma mulher que se sente pressionada a lidar sozinha com todas as suas dificuldades acaba engolindo suas emoções junto com a comida.
Ela se cansa. Tenta se convencer de que não há outra saída. Até que a comida passe a ter mais controle sobre ela.

A lição é clara: não ignore os sinais. A comida pode ser apenas um sintoma de algo maior. Se sua vida está desordenada, não tente preencher esse vazio com a comida.

Você precisa de cuidado – e ele começa reprogramando sua mente.

🎥 Filme: Patty Bladell

19/02/2025

Você não precisa sentir culpa por comer o que gosta, como se estivesse fazendo algo errado.

É possível encontrar equilíbrio no caminho.

A harmonia perfeita entre seu corpo e sua mente. 💖

Vem comigo que eu vou te ajudar!

Siga o perfil .

Aposto que você não sabia que esses filmes iam te ajudar a em4gr3cer! 😅Em4gr3cer vai muito além do que está no prato! Te...
19/02/2025

Aposto que você não sabia que esses filmes iam te ajudar a em4gr3cer! 😅

Em4gr3cer vai muito além do que está no prato! Tem a ver com o que você pensa. 🧠

❤️ E nada melhor do que encher nossa mente de coisas boas, que vão nos ajudar a alcançar, seja o corpo que merecemos ou a vida que mais queremos viver.

Sair do sobrepeso, bem como qualquer coisa na vida, envolve o que é falado nesses filmes:

✅ Aprender a ter e dar limites (a si mesma e a outras pessoas);

✅ Não desistir (chutar o balde nos relacionamentos ou na alimentação é comum);

✅ Acreditar em si mesma (no trabalho, no casamento, na maternidade e sim, para perder medidas, você precisa ter amor-próprio e acreditar que você consegue).

Você tem mais filmes que adora e te inspiram? Me conta aqui nos comentários ⬇️

19/02/2025

“Ai eu não entendo, tento de tudo e não perco peso...’’

O motivo:

— Tem uma relação de 8 ou 80 com a comida;
— Não sabe estabelecer limites com a refeição de forma equilibrada;
— Trata feridas emocionais com a comida;
….

Cuidar da sua saúde emocional é fundamental.

Se não começar por isso, seu processo de emagr3cimento será como andar em círculos (SEM RESULTADOS).

Siga meu perfil para mudar esse caminho e emagr3cer, comendo de tudo.

18/02/2025

O problema nunca foi a comida, mas o que você tenta resolver com ela:

1️⃣ "Não estou bem hoje, vou comer um doce."

— Talvez você esteja sofrendo com rejeição e buscando uma validação que nunca chega.

2️⃣ "Nunca vou conseguir."

— Você se frustra porque sempre apostou em fórmulas mágicas e acabou refém do efeito sanfona.

3️⃣ "Odeio meu corpo."

— Passou tanto tempo ouvindo críticas que começou a acreditar em padrões irreais.

4️⃣ "Agora já foi."

— A comida virou uma tentativa de preencher vazios.

💭 Por que isso te aprisiona?

Porque sua mente guarda tudo o que sua alma não conseguiu curar. Comer virou um refúgio para dores emocionais.

💡 Faça isso:

Antes de atacar a comida, pergunte-se:

— "O que estou sentindo agora?"
— "O que estou tentando preencher?"

Tome consciência das respostas. Esse é o primeiro passo para a mudança.

Agora me conta: quais desses pensamentos mais te atormentam?

Se quiser aprender a curar a fome emocional, siga meu perfil 👉 .

Você não está sozinha. Posso te ajudar?

Você estava na dúvida do que comer à noite?Tenho uma boa notícia: Não precisa cortar sua refeição noturna, ela é essenci...
18/02/2025

Você estava na dúvida do que comer à noite?

Tenho uma boa notícia: Não precisa cortar sua refeição noturna, ela é essencial para nutrir seu organismo e garantir a saciedade. 🍽️😁

Isso ajuda a evitar que você entre na capivara desgovernada no dia seguinte.

Gostou desse conteúdo? Envia para uma amiga que ele possa ser útil!

Eu tinha 14 anos nessa foto e me achava super gor.d@. Olhando agora, eu só vejo uma menina insegura, que já carregava um...
18/02/2025

Eu tinha 14 anos nessa foto e me achava super gor.d@. Olhando agora, eu só vejo uma menina insegura, que já carregava um peso enorme – não do corpo, mas das ideias distorcidas que empurraram pra ela.

A verdade é que ninguém nasce achando que precisa caber em um padrão. A gente aprende isso. A gente absorve das revistas, das vitrines, dos filmes, da comparação que parece inocente, mas vai corroendo por dentro.

Eu cresci com a sensação de que meu corpo era errado. Não por saúde, mas porque ele não parecia com os das capas de revista.

E o mais triste é que, aos 16 anos, eu não tinha maturidade pra perceber que o problema nunca esteve no meu corpo.

Eu tô escrevendo isso pra quem tem uma filha, uma sobrinha, uma irmã... Porque a cabeça de uma adolescente é um campo minado. Tudo ecoa, tudo marca. Um comentário sobre o corpo dela, mesmo que pareça bobo, pode virar a voz que ela vai ouvir no espelho por anos.

Elas precisam de mais: mais acolhimento, mais conversas sobre o que realmente importa, mais exemplos reais e menos pressão pra serem algo que nunca deveriam ser.

Eu queria ter ouvido isso aos 14.

Que meu corpo não era meu inimigo. Que eu valia muito mais do que qualquer número na balança. E, principalmente, que eu não precisava ser igual a ninguém pra ser suficiente.

Talvez você conheça uma adolescente que precisa ouvir isso hoje. Não deixa pra depois. ❤️

Você está com seu peso travado.Mas e se eu te dissesse que isso vem de hábitos que você já considera normais!? 👀Passa pr...
17/02/2025

Você está com seu peso travado.

Mas e se eu te dissesse que isso vem de hábitos que você já considera normais!? 👀

Passa pro lado para descobrir quais são.

E depois me diga aqui nos comentários qual deles você enfrenta maior dificuldade.

Chegouu nossa sexta de sempre, porque a gente nunca perde a piada. 😅OBS: d1eta não funciona! Mas quem disse que você pre...
14/02/2025

Chegouu nossa sexta de sempre, porque a gente nunca perde a piada. 😅

OBS: d1eta não funciona! Mas quem disse que você precisa dela para perder a barriga estufada?

🎁 Lembrando: Os bônus Seleção Desinflama, 30 dias do MagraFlix e Aula sobre Metabolismo Hormonal só estão disponíveis para quem entrar no Desafio Desinflama 2.0.

Pare de perder tempo e dinheiro com o que não funciona. Tome a decisão que vai destravar seu metabolismo em apenas 7 dias!

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Que dia do lixo, o quê! As RL (como gosto de chamar ❤️) são grandes ALIADAS para você perder peso.Por mais que você poss...
14/02/2025

Que dia do lixo, o quê! As RL (como gosto de chamar ❤️) são grandes ALIADAS para você perder peso.

Por mais que você possa fazer em qualquer dia da semana, é mais comum sexta, sábado ou domingo, porque são os momentos em que temos mais tempo para curtir, aproveitar e relaxar. 😄

⚠️Importante: saboreie cada pedacinho da sua comida favorita nesses momentos.

Mastigar bem é outra estratégia excelente que deve ser observada também nas refeições livres para promover saciedade e controlar a capivara desgovernada, ok?

➡️ Digite: QUERO para aprender a desinflar, perder pes0 e manter ao longo do ano!

Esse é o resultado do meu rosto quando eu vivia em di1etas e usava vários produtos que pareciam resolver o problema.🔥 Vo...
14/02/2025

Esse é o resultado do meu rosto quando eu vivia em di1etas e usava vários produtos que pareciam resolver o problema.

🔥 Você sabia que a inflamação é um obstáculo para o emagrecimento? Ela não apenas dificulta a queima de gordura, mas também aumenta o risco de várias doenças. 🚫💥

💪 É por isso que é crucial adicionar alimentos e suplementos naturais com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes à rotina, enquanto reduzimos nossa exposição a xenobióticos e disruptores endócrinos. 🌱

Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer toda a diferença, ajudando você a:

✅ Eliminar peso
🌊 Reduzir o inchaço
👙 Diminuir a celulite
🌟 Melhorar a saúde da pele
⚡ Sentir-se mais disposta

Digite QUERO aqui nos comentários e receba o link no seu direct.

Se está sem ideia do que comer para desinflamar, aqui está um menu para te ajudar!🎁 E o melhor vem agora:No Desafio Desi...
14/02/2025

Se está sem ideia do que comer para desinflamar, aqui está um menu para te ajudar!

🎁 E o melhor vem agora:

No Desafio Desinflama 2.0, você terá lista de compras facilitada, guia de alimentos e produtos 100% naturais, além de orientações diárias para acelerar seus resultados.

Serão 7 dias comigo, te guiando para destravar o emagr3cimento e manter os resultados o ano todo!

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Tenho MUITO orgulho de cada uma das minhas alunas. 💖Mulheres dedicadas, que decidiram dar uma chance ao que realmente me...
13/02/2025

Tenho MUITO orgulho de cada uma das minhas alunas. 💖

Mulheres dedicadas, que decidiram dar uma chance ao que realmente merecem viver – algo que, um dia, o mundo das d1etas, comparações e inseguranças tentaram tirar delas.

São histórias reais como essas que eu acredito.

Resultados conquistados com decisão, dedicação, mas também com leveza, bom humor e, claro, muita comida boa. 🥰😋

Agora chegou a sua vez.

Está na hora de fazer de 2025 o seu melhor ano , com orientações práticas, simples de aplicar e um guia completo para eliminar medidas e destravar seu metabolismo.

O Desafio Desinflama 2.0 é como um melhor amigo – sempre pronto para te ajudar, em qualquer momento ou emergência.

Se você quer perder peso e manter os resultados o ano todo, digite QUERO ⬇️

Descubra se você está inflamada em menos de 1 minuto.Se você quer…✅ Reduzir o inchaço;✅ Perder o peso;✅ Ter mais disposi...
13/02/2025

Descubra se você está inflamada em menos de 1 minuto.

Se você quer…

✅ Reduzir o inchaço;
✅ Perder o peso;
✅ Ter mais disposição e energia;
✅ Acelerar o metabolismo;

APROVEITE logo a condição mais especial e barata do Desafio Desinflama 2.0.

Em apenas 7 dias você vai aprender a limpar seu organismo para destravar seu emagr3cimento.

Mas as vagas para essa segunda turma são limitadas.

🎁 Bônus: 30 dias de Magraflix, Seleção Desinflama e aula exclusiva sobre Metabolismo Hormonal Acelerado.

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Adivinha quem vai perder a oportunidade e depois passar o resto do ano correndo atrás de milagres?Cada uma com as conseq...
12/02/2025

Adivinha quem vai perder a oportunidade e depois passar o resto do ano correndo atrás de milagres?

Cada uma com as consequências das próprias escolhas…

Continuar no caminho das restrições não funciona. E você sabe disso.

Está na hora de fazer escolhas que levem à qualidade de vida que você merece. 💖

Se você quer…

✔️ Perder a barriga estufada e o desconforto após as refeições
✔️ Reduzir o inchaço (até nos pés!)
✔️ Regular o intestino

Digite QUERO e garanta sua vaga na segunda turma do Desafio Desinflama 2.0!

Você cortar o açúcar e ainda continua inchada? Aqui está o motivo ⬇️A inflamação do seu corpo pode vir não só do excesso...
12/02/2025

Você cortar o açúcar e ainda continua inchada? Aqui está o motivo ⬇️

A inflamação do seu corpo pode vir não só do excesso de açúcar, mas também dos produtos que você consome e que são cheios de aditivos inflamatórios.

Quando o corpo está inflamado, o metabolismo f**a lento, os picos de fome aumentam e a perda de peso trava.

Restrições não resolvem. Sem tratar a raiz do problema, você só vai cair no efeito sanfona.

O Desafio Desinflama 2.0 te ensina a desinchar mais rápido, de forma 100% natural e sem d1etas malucas.

Você terá acesso às minhas orientações, lista de compras e materiais completos para usar sempre que precisar. 📝

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Existem dois caminhos para emagr3cer:🅰️ Você vê a comida com equilíbrio, como fonte de prazer, mas não como solução para...
12/02/2025

Existem dois caminhos para emagr3cer:

🅰️ Você vê a comida com equilíbrio, como fonte de prazer, mas não como solução para questões emocionais. Assim, o processo se torna mais leve e sustentável, sem sofrimento ou restrições.

🅱️ Você se prende a dietas milagrosas, gasta rios de dinheiro e se priva do que gosta, achando que está no caminho certo – até perceber que está presa em um ciclo. 🔂

Se reconhece no caminho B? Eu te entendo…

Também já estive aí, mas descobri um jeito diferente – e quero te mostrar que o caminho A também é possível para você.

Já passou da hora de dar o primeiro passo com coragem. A mudança que você busca começa de dentro para fora.

Vamos juntas? 🅰️💓

Clique no link e faça a sua inscrição: https://ads.nataliastedile.com.br/vdfacebook/

11/02/2025

Me conta: qual seu preferido? 😍🍫

Envia para aquela amiga que sempre inventa de fazer d1etas SEM doces, mas nunca consegue (Ahh, porquê será né!!? 🫠)

P.s: Clique no link da bio para entrar na segunda turma do Desafio Desinflama 2.0.

Endereço

Caxias Do Sul, RS

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