Espaço Vida em Essência

Espaço Vida em Essência Yoga, Acupuntura, Terapias Integrativas

Espaço Vida em Essência, onde vamos te oferecer amor, acolhimento, e te auxiliar principalmente no teu processo de autoconhecimento, saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

11/12/2025

✨ Faltam apenas 2 dias! ✨
Nos dias 13 e 14 de dezembro no Sítio de Elisa, vamos viver um encontro profundo.
Você sente o chamado para pausar, respirar e voltar para você mesma?
Estar na natureza não é apenas estar ao ar livre , é respirar prana (energia vital) no seu estado mais puro, é permitir que essa energia traga nutrição para o seu corpo físico, corpos energéticos e para sua alma.
No silêncio, o vento toca a pele, e as árvores respiram junto com você.
O corpo desacelera.
As emoções encontram espaço para existir.
A mente começa a aquietar… e aquilo que é essencial começa a aparecer.
Esse retiro é um convite para voltar ao ritmo natural da vida:
🌱 Sentir o corpo como morada sagrada.
💧 Integrar emoções que pedem expressão.
💨 Respirar de forma profunda e consciente.
🧘‍♀️ Silenciar a mente para ouvir a alma.
🌳 Mergulhar na natureza como caminho de cura.
Por meio de yoga, meditações ativas e pintura terapêutica, abrimos portas para acessar o espaço interno onde mora a verdade, a sensibilidade e a presença.
É um chamado para quem deseja viver, a experiência de estar plenamente consigo, sem ruídos, sem pressa, sem exigências.
A natureza ensina.
O corpo responde.
A alma desperta.
E você se reencontra.
Se você sente esse chamado no corpo, não deixe para depois.

10/12/2025

O ano foi corrido…
E talvez você também esteja sentindo essa vontade de pausar, respirar e voltar para si.

Por isso criamos o Retiro Resgatando Sua Essência:
para você se reconectar com a natureza, com o corpo e com a sua verdade mais profunda.

O evento será no Sítio de Alice, em um espaço acolhedor e cheio de vida, vamos viver práticas de yoga, meditações ativas, pintura terapêutica e momentos de presença que nutrem o coração.

Uma pausa para desacelerar.
Um encontro para sentir.
Um caminho de volta ao que realmente importa.

O retiro acontece dias 13 e 14 de dezembro.

Se seu corpo vibra com esse chamado…
Vem com a gente resgatar sua essência.

🌿 Resgatando Sua Essência- Uma jornada de conexão com a natureza. Em um espaço de natureza viva, com:🌱 Alimentação veget...
06/12/2025

🌿 Resgatando Sua Essência- Uma jornada de conexão com a natureza.

Em um espaço de natureza viva, com:
🌱 Alimentação vegetariana
🧘‍♀️ Yoga para abrir o corpo
🔥 Meditação para liberar tensões
🎨 Pintura terapêutica para expressar sua verdade

Um encontro para começar o novo ano mais leve, um momento de autocuidado e amor com você.

✨ Lote 1 disponível até o dia 07
Garanta sua vaga enquanto ainda há tempo.

Resgatando Sua EssênciaUma Jornada de Conexão com a NaturezaVocê sente que precisa de uma pausa?Um momento só seu, para ...
01/12/2025

Resgatando Sua Essência
Uma Jornada de Conexão com a Natureza

Você sente que precisa de uma pausa?
Um momento só seu, para respirar fundo, silenciar e lembrar quem você é de verdade?

Esse encontro foi criado para isso: um retorno ao seu centro, ao que é simples, puro e essencial.

O evento vai acontecer no Sítio de Elisa um lugar lindo, acolhedor e cercado por natureza e bem próximo da cidade. Vamos viver um dia de reconexão profunda com o corpo e alma.

✨ O que te espera nessa jornada:
🧘‍♀️ Prática de Yoga para abrir o corpo e despertar a presença
🔥 Meditação Ativa para liberar tensões e expandir a energia.
🎨 Pintura Terapêutica para acessar sensações, expressar emoções e permitir que o inconsciente fale.
🌳 Contato direto com a natureza, silêncio, acolhimento e momentos de pausa.

Um dia e uma noite para desacelerar, sentir e resgatar sua essência no abraço da terra.

Se algo dentro de você pede por esse mergulho, essa vivência é para você.
Venha se reencontrar. 🌿✨

📍 Sítio de Elisa – ambiente lindo, confortável e perfeito para a cura pela natureza
📆 Data: 13 e 14 de novembro
⏰ Horario saída 9:30 do dia 13/11 retorno às 8h da manhã de 14/11.
🔗 Inscrições: via direct ou WhatsApp

Lote 1 até 07/12
Lote 2 até 10/12
Lote 3 até 12/12

15/11/2025
Hoje foi um dia muito especial onde tivemos uma aula de yoga para os alunos de Medicina da UEMA a convite da professora ...
06/11/2025

Hoje foi um dia muito especial onde tivemos uma aula de yoga para os alunos de Medicina da UEMA a convite da professora
❤️❤️❤️❤️

No Yoga, o pranayama vai além do simples ato de inspirar e expirar.É a ciência de conduzir o prana — a energia vital — q...
02/11/2025

No Yoga, o pranayama vai além do simples ato de inspirar e expirar.
É a ciência de conduzir o prana — a energia vital — que sustenta o corpo, a mente e o espírito.

🧘‍♀️ Quando respiramos com presença, algo profundo acontece:
O cérebro se acalma, a química interna muda.
O sistema nervoso sai do modo “luta e fuga” e entra no estado de equilíbrio, ativando hormônios do bem-estar (endorfinas/ dopamina), reduzindo o cortisol (hormônio do estresse) e consequentemente trazendo clareza mental, paz interior.

Cada pranayama é uma ponte entre o físico e o sutil:

✨ Nadi Shodhana purifica e harmoniza os canais energéticos.

🔥 Kapalabhati desperta e limpa a mente.

🌊 Ujjayi acalma e concentra.

🌿 Bhramari suaviza as emoções e desperta o coração.

Quando respiramos conscientemente, deixamos de apenas sobreviver e passamos a viver com energia, presença e conexão.

Respirar é lembrar-se do agora.

Aulas de yoga Segunda e Quarta na
Respirar é meditar em movimento.
Respirar é conduzir o prana , a própria força da vida.

✨🤰 Yoga para Gestantes – Cuidar de si, cuidar da vida que cresce dentro de você 🌿A gestação é um dos momentos mais profu...
09/10/2025

✨🤰 Yoga para Gestantes – Cuidar de si, cuidar da vida que cresce dentro de você 🌿

A gestação é um dos momentos mais profundos e transformadores na vida de uma mulher. O corpo muda, as emoções se intensificam e o coração se abre para acolher uma nova vida. 💛

Durante esse processo, cuidar de si é essencial, e o Yoga é um dos caminhos mais seguros e benéficos para viver essa fase com mais leveza, consciência e bem-estar.

🌸 Benefícios do Yoga para gestantes:

Respiração consciente (Pranayama): ajuda a controlar a ansiedade, promove calma e prepara a mulher para o parto, fortalecendo a conexão entre mãe e bebê.

Posturas suaves (Asanas): aliviam as tensões, melhoram a postura, reduzem dores lombares e inchados, além de fortalecer o corpo para o parto e recuperação.

Relaxamento e presença: o Yoga ensina a desacelerar, escutar o corpo e acolher as emoções com mais serenidade.

Praticar Yoga na gestação é mais do que movimento, é um ato de amor e autocuidado, que nutre o corpo, acalma a mente e fortalece o vínculo com o bebê desde o ventre.

Permita-se esse momento de conexão e equilíbrio.
O Yoga é um abraço de dentro pra fora, para você e para a nova vida que está chegando.

➡️ Aulas de yoga na

➡️Segunda e Quarta
➡️17:30

Você sente que precisa de mais flexibilidade, energia e calma no dia a dia?O Yoga é um convite para reconectar corpo e m...
25/08/2025

Você sente que precisa de mais flexibilidade, energia e calma no dia a dia?
O Yoga é um convite para reconectar corpo e mente, aliviar dores, reduzir o estresse e viver com mais vitalidade.
É para todos os corpos, todas as idades e todos os níveis.
Te traz a flexibilidade — física e mental.

Benefícios do Yoga
✨ Melhora do sono;
✨ Aumento da disposição física;
✨ Fortalecimento físico e emocional;
✨ Controle do stress e ansiedade;

Nossas aulas acontecem:
📅 Segundas e Quartas
📍 Na

👉 Garanta sua vaga e dê o primeiro passo para transformar sua rotina com o Yoga!

Sabe aquele momento em que você precisa se abaixar, pegar algo ou ter mais mobilidade no dia a dia?É aí que a flexibilid...
19/08/2025

Sabe aquele momento em que você precisa se abaixar, pegar algo ou ter mais mobilidade no dia a dia?

É aí que a flexibilidade faz toda a diferença.

A Dona Arildes Bacelar, nossa aluna dedicada, sabe bem disso. Mesmo com desafios articulares, ela escolhe priorizar o movimento. Com o yoga e o pilates, encontrou uma forma de aliviar dores, aumentar a flexibilidade e viver com muito mais qualidade.

A prática regular do Yoga transforma corpo e mente:

🧘 Reduz dores e tensões

🌙 Melhora o sono

💆 Diminui o estresse

💪 Traz vitalidade e leveza

👉 Aulas todas as segundas e quartas
📍 Na

Venha experimentar também — seu corpo vai agradecer!

O yoga é um sistema de estudos que ao mesmo tempo é simples (você só precisa do seu corpo e da sua respiração) ele é alt...
13/08/2025

O yoga é um sistema de estudos que ao mesmo tempo é simples (você só precisa do seu corpo e da sua respiração) ele é altamente complexo e atua em diversos níveis do nosso corpo.
Atua no nosso sistema nervoso, modifica as ondas cerebrais, melhora consciência corporal, alivia dores, melhora a concentração. E além de tudo isso existe um sistema de canais de energia que você ativa no seu corpo que são os nadis e os Chakras.

Já sabia de todos esses benefícios do yoga ?

Aulas segundas e quartas 17:30 na

Desde muito jovem, o yoga sempre foi parte essencial da minha vida. Na realidade nunca parei, sou uma yoguini tântrica, ...
11/08/2025

Desde muito jovem, o yoga sempre foi parte essencial da minha vida.

Na realidade nunca parei, sou uma yoguini tântrica, pois os dois fazem parte do meu estilo de vida, do meu dia a dia.

Nos últimos três anos, fiz uma pausa necessária, parei totalmente de atender, dar aulas. Esse tempo foi fundamental para minha transformação interior, para que eu pudesse me cuidar, crescer e me renovar profundamente. Passei por muitos processos internos de reconhecimento de mim mesma.

Esse retorno não é só um desejo, é um chamado do coração, da alma. Sempre caminhei guiada pela minha essência mais profunda, e hoje, com essa nova força, estou pronta para compartilhar essa fase renovada com você.

Por aqui quero ir além, quero te convidar para um reencontro verdadeiro consigo mesmo, com respeito, presença e autenticidade.

Vamos juntos nessa nova caminhada?

Endereço

Caxias, MA
65606-020

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