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Joice Andrade - Psicanalista

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Joice Andrade - Psicanalista

Psicanalista e Terapeuta Trauma Informed

14/11/2023

Qual o seu olhar para essa situação delicada?

O autoconhecimento e fortalecimento emocional ainda continua sendo a maior arma preventiva contra abusos. 💙

02/11/2023

Este é mais um motivo para você sair de ambientes ruins:

Existem duas regiões em seu cérebro chamadas córtex pré-frontal e a amígdala (não, não é a da garganta).

Quando há um aumento significativo do cortisol que é o hormônio do estresse, a amígdala sofre a neuroplasticidade.

Isso quer dizer que ela “ganha força” sobre o córtex pré-frontal.

E por isso, a amígdala o inibe. E o que isso significa, Joice?

Que você diminuirá a sua capacidade de se planejar, de memória, de atenção e de ter motivação sustentada.

Tudo isso porque você estava em um ambiente errado que te gerou estresse e elevou o seu nível de cortisol.

E consequentemente inibiu o seu córtex pré-frontal.

Está vendo o quanto lutar para se manter em um ambiente ruim te traz prejuízos? Não vale a pena!

Às vezes, não é você. É o ambiente. Pare de tentar se encaixar nos triângulos e seja livre para “rolar” para o próximo lugar. 💙

27/10/2023

2021: Às 05h51 da manhã. Pandemia, CLT, cansada e chegando no meu antigo trabalho.

2022: Pedi demissão. Estou no estado de SP, fazendo uma sessão de fotos para o meu novo negócio que eu tinha recém começado.

Sabe o que mais me chama a atenção entre as fotos? É o brilho nos olhos e a leveza que eu estou, na foto da direita.

E essa leveza vinha de um lugar de certeza: eu estou fazendo exatamente o que eu deveria fazer. Eu havia encontrado a liberdade de viver o meu propósito, estava decidindo o rumo da minha vida.

Agora, eu criaria a minha história e não a de outra pessoa.

E talvez, por usar fotos com distância de aproximadamente um ano entre si, você imagine que tudo isso aconteceu de forma rápida e mágica.

Mas, não se engane! Eu já vinha de um longo processo de cicatrização emocional, mudança de mentalidade, de investir em autoconhecimento, cursos, mentorias, livros e palestras.

Eu investi longas horas e uma quantidade muito significativa de recurso financeiro na construção da minha nova vida.

Fiz renúncias. Eu poderia, por exemplo, ter ido à praia com o investimento que fiz em uma única mentoria para adquirir conhecimento.

Na verdade, com qualquer um dos cursos ou mentorias que fiz, eu poderia ter feito isso.

Às vezes, uma desculpa que damos para não mudar é: eu não tenho dinheiro, quando o que realmente nos falta é ter prioridade.

Mas, eu ESCOLHI mudar. E digo o mesmo para você, a sua vida só mudará o dia que você estiver realmente comprometido com a sua mudança.

Quer curar as suas dores emocionais? Comprometa-se com a sua cura. Quer ser mais feliz? Comprometa-se com a sua felicidade.

Quer viver um relacionamento melhor? Comprometa-se com aprender a se relacionar melhor.

Não é sorte. É construção. É intencionalidade. E depende de você. Você quer?

18/10/2023

Só quem já ouviu algo assim, digite “EU”, nos comentários! 😨⬇️

Se você é do tipo boazinha, é o alvo perfeito para manipuladores, narcisistas e psicopatas.

Essas pessoas sentem prazer em te diminuir para se sentirem melhores.

Por isso, a sua maior arma é curar em você a postura de mulher boazinha e aprender a se defender.

Agora me conta, você já ouviu algo parecido?

07/10/2023

E você, o que te motiva a continuar o seu trabalho?

14/07/2023

Concluo mais uma semana de trabalho cheia de conexões profundas, vínculos saudáveis e seguros. Considero estes, elementos essenciais para a prática terapêutica.

A cada sessão, testemunho o poder enriquecedor da Psicanálise de trazer autoconhecimento, reflexão e redescobrimento.

Que privilégio sinto de estar ao lado e fazer parte do processo daqueles que genuinamente buscam a compreensão de si mesmos.

Quero que aquilo que foi cultivado esta semana se estenda para além dela, impacte ainda mais pessoas e as faça entender que são dignas de criarem as suas próprias histórias. 🛋️💙👩‍💻

06/07/2023

A nova rede social, já chegou aí para você? Estou lá também. Venha! 💙🔥

01/07/2023

Quais são as suas 03 atitudes? Eu quero saber, me conte aqui embaixo! 🔥⤵️

29/06/2023

Ah, como é maravilhosa a sensação de liberdade quando se está no volante da própria vida!

Nele posso escolher o caminho que acredito e manter distância das estradas que não me levam a lugar algum.

Vislumbro dentro de mim o meu verdadeiro valor e reconheço as minhas limitações. Elas são pequenas pontes que, ao atravessá-las, me levam exatamente onde devo estar.

Olho-me como alguém que é livre para decidir. Decidir não viver por escolhas inconscientes, mas sim exercer meu autoconhecimento com propriedade, buscando por caminhos conscientes, saudáveis e alinhados com quem sou e o que desejo.

E você? Você está vivendo e criando a sua própria história ou ainda permite que seu inconsciente dirija as suas ações?

Questione-se: até que ponto a vida que você vive é realmente sua?

22/06/2023

Você já teve a sensação de parecer pedir licença para viver?

É como se todas as outras pessoas pudessem existir, mas você não consegue simplesmente ser você.

Não é natural, não é espontâneo, não é autêntico. Você não se percebe como alguém que tem o direito de estar, ocupar e ser.

A sua percepção é de que está incomodando e deveria se retirar.

Esse sentimento é comum em quem viveu sob a pressão de limites rígidos e coercitivos, limites estes que roubaram a sua identidade e individualidade.

Você quer construir limites saudáveis e se sentir digno de existir? 💙

Entre na minha lista exclusiva de espera para terapia e garanta prioridade quando minha agenda for aberta.

O link está na Bio, especialmente para você. Venha! 🛋️⏳ ➡️

17/06/2023

Você cansou de se desgastar e se colocar em posição servil para agradar aos outros por medo de ser rejeitado? Está pronto para aprender a dizer NÃO?

Então, inteligentemente entre em minha lista exclusiva de espera para ser priorizado, assim que eu abrir a minha agenda. ⏳

O link está na Bio, especialmente para você. 💙🔥
Este é o seu primeiro passo para se libertar da síndrome da pessoa boazinha.

Venha! ➡️

09/04/2023

Uma das formas mais bonitas de honrar o sacrifício de Jesus é nos colocando a serviço do outro.

É transformando o mundo à nossa volta, é entregando o nosso melhor seja ele onde for, no trabalho, no lar, no voluntariado ou no cuidado com o nossa própria vida.

O amor d'Ele constrange💙✝️
Feliz Páscoa!

27/03/2023

A busca pela perfeição pode te levar a pensamentos autocríticos exacerbados e paralisantes.

Muitos dizem em entrevistas de emprego ter como defeito o perfeccionismo, mas somente quem de fato o é, sabe das dificuldades enfrentadas diariamente.

Você se identificou com algum pensamento? Qual pensamento é um clássico do perfeccionista que eu não mencionei? Escreva aqui nos comentários, para mim. 🛋️💙

26/03/2023

E aí, quando você vai começar? Quando vai deixar de se importar com o outro? Quando vai tratar este medo que te paralisa? Quando vai começar a ser você mesmo? Quando? Quando?

Tem uma vida linda e leve te esperando logo depois do seu trauma.💙

04/03/2023

Hoje me torno ainda mais uma jovem senhora. 🌷🎈

Sinto-me mais madura, mais sábia, mais forte e mais livre. Cumpro o meu propósito enquanto desvendo a cada dia, uma partícula da complexidade do meu ser.

A bondade e o favor d’Ele me perseguem.
E eu O honro em tudo o que faço.💙

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