Equilibra Hipo

29/03/2021

Será que o peso que ganhou pode ser devido as alterações da tireoide?
É fato que a doença tiroidiana tem relação com o peso corporal e o metabolismo.
mas será que o ganho de peso é devido somente ao hipotireoidismo?
Vou esclarecer 🤔

É verdade que os baixos níveis dos hormônios tiroidianos estão associados a diminuição do metabolismo e o ganho de peso.
Porém nem todo o aumento de peso está associado ao problema de tireoide.
Na verdade, a maioria das pessoas não ganham peso apenas por conta da redução do hormônio tireoidiano. 😬

Em geral, 2,5 kg a 5,0 kg podem ser atribuídos ao hipotireoidismo, dependendo da gravidade do caso.
A causa do ganho de peso pode ser complexa e nem sempre relacionada a aumento de gordura, boa parte do aumento de peso é devido ao acúmulo de sódio e água no organismo, ou seja é mais retenção de líquido do que gordura propriamente dita.

Se o ganho de peso é o único sintoma identif**ado pela pessoa, é pouco provável que esse aumento de peso se deva unicamente a deficiência do hormônio tiroidiano.

Outros fatores como:
❎consumo excessivo de alimentos calóricos e de baixo valor nutricional, como doces, alimentos á base de farinha branca e a falta de atividade física regular, devem ser sempre lembrados.

⚠️Ainda como grande parte do ganho de peso no hipotireoidismo é devido ao acúmulo de líquidos, com o tratamento de reposição do hormônio tiroidiano, o peso geralmente volta aos patamares antes do início da doença.

Então pode se considerar que é Mito associar um ganho de peso expressivo (mais do que 5 kg) ao hipotireoidismo.

Agora me conta: você teve aumento de peso devido as alterações na tireoide?
Aproveita e marca aqui aquela pessoa que você conhece que tem hipotireoidismo para ela se manter informada 😊


Por: Nani Caroline
Nutricionista
CRN-8 9214

25/03/2021

Muitas pessoas nem sabem que têm alterações na tireoide.
Isso acontece porque os sintomas não são exclusivos e em alguns casos o indivíduo pode não apresentar nenhum sinal ou sintoma, sendo descoberta a doença somente após a realização dos exames.
Mas afinal, você sabe quais são os exames da tireoide?

🧪Dosagem de TSH
Exame de sangue que verif**a a quantidade do hormônio que estimula a glândula, determinando o excesso ou insuficiência do mesmo.
Não necessariamente um TSH alterado reflete a presença de doença tiroeidiana, em algumas situações ele se eleva temporariamente, retornando para os seus valores normais em determinado período. Assim, é necessário realizar nova coleta em um intervalo de três a seis meses, acompanhado de dosagem T4 livre;

🧪T4 Livre
Coleta sanguínea que mede o hormônio gerado em mais quantidade pela glândula, analisando de maneira direta a sua produção;

🧪Anticorpos da tireoid: Anticorpos Antiperoxidase (Anti-TPO), Anti-Tireoglobulina (Anti-Tg) e Anti receptores de TSH (TRab)
Exames sanguíneos que detectam os anticorpos e identif**am as doenças tireoidianas autoimunes, como Tireoide de Hashimoto;

🔬Ultrassom da tireoide
Analisa se existe algum nódulo que muitas vezes não pode ser sentido apalpando a região da garganta;

💉Biópsia por punção com agulha fina
É feito caso seja encontrado algum nódulo onde precisa ser verif**ado se é benigno ou maligno;

🤲Autoexame da tireoide
Identif**a possíveis alterações na tireoide ao apalpar suavemente o pescoço com as mãos.

Por isso, é importante f**ar atento aos sintomas e realizar os exames regularmente para avaliar a tireoide, assim será possível receber o diagnótico cedo e já inicar o tratamento para ter uma qualidade de vida melhor ✅

E aí você já realizou seus exames esse ano?


Por: Nani Caroline
Nutricionista
CRN-8 9214

23/03/2021

🦋Fique atento aos sinais e sintomas que seu organismo apresenta.
Se você já tem o diagnóstico de hipotireoidismo também deve f**ar atendo pois se esses sintomas se intensif**arem você pode estar apresentando alterações na produção dos hormônios, sendo necessário ajustes no tratamento.

➡ Cansaço: ocorre porque a falta de produção dos hormonios tireoidianos que causam queda no metabolismo e nas funcções do organismo;

➡ Dificuldade para emagrecer: como a glândula não funciona corretamente e o metabolismo f**a lento, fazendo com que o metabolismo gaste menos energia dificultando a perda de peso;

➡ Inchaço: a baixa producação dos hormônios da tireoide faz com que ocorra má circulação causando o inchaço;

➡ Intestino preso: o hormônio T3 promove o desenvolvimento saudável da mucosa intestinal, e também influencia a microbiota intestinal. Quando há pouca produção do hormônio ocorre alterações no funcionamento intestinal. ⠀

➡Mudanças de humor: como os hormonios tireoidianos regulam o desenvolvimento dos neurônios, é comum acontecer mudanças no humor. Pode ocorrer irritabilidade, nervosismo e agitação;

➡ Queda de cabelo: os foliculos capilares são regulados pelos hormônios da tireoide e responsáveis por fazerem os fios de cabelos crescerem;

Se você sente esses sintomas e sinais o ideal é procurar um médico e realizar os exames para ter um diagnóstico correto e iniciar o tratamento quanto antes!

Você tem hiporiteoidismo? Qual desses sintomas mais te atrapalha no dia-a-dia?

19/03/2021

17/03/2021

Quem sou eu?
Meu nome é Nani sou nutricionista há 7 anos, nesses anos de formada eu aprendi muito e só tenho agradecer por cada pessoa que passou na minha vida.

Trabalhei 5 anos na merenda escolar e sinto muito orgulho disso, pois lá tive a oportunidade de ampliar meus conhecimentos e essa experiência agregou muito conhecimento para mim.

Mas você sabe né o coração sempre bate mais forte por alguma área específ**a, e meu coração sempre bateu mais forte pelo atendimento clínico, poder ajudar pessoas a chegarem no seu objetivo, ensinar como driblar as dificuldades, mostrar que somos seres humanos e que comemos nossas emoções, isso é muito gratif**ante 😍

Porém, nesses anos de atendimento eu sempre atendi muitas mulheres com alterações na tireoide, principalmente hipotireoidismo, são tantas dores, tanto mal estar e consequentemente o ganho de peso, que isso me chamou muito a atenção!
E eu f**ava pesquisando e f**ava me perguntando como eu posso ajudar essas mulheres? o que posso fazer para elas se sentirem melhores e reduzir esses sintomas que causam tanto mal estar? Pesquisando sobre cursos, lendo e me aprimorando percebi que a maioria das pessoas que falam sobre hipotireoidismo são leigas no assunto, então decidi me arriscar mais uma vez e fui estudar para trazer informações certas, trazer soluções para essas mulheres 💛

Assim surgiu o Equilibra Hipo, ele é um projeto que estou desenvolvendo com muito cuidado e carinho, que surgiu com a missão de ajudar mulheres á equilibrarem o hipotireoidismo e assim trazer qualidade de vida para essas mulheres que sofrem com essa alteração!
🦋 Pode esperar que tem muitas coisas boas vindo por aí...

Você gostaria de saber mais alguma coisa sobre mim?
Pergunta aqui nos comentários, será um honra responder! 😊

11/03/2021

⚠Descubra porque você possuí Hipotireoidismo!

🦋 O hipotireoidismo é uma síndrome clínica que acontece pela falta de produção ou ação deficiente dos hormônios tireoidianos, fazendo o metabolismo f**ar mais lento.

Pode ocorrer em qualquer idade, é a alteração mais comum da tireoide, atualmente atinge 2% da população, sendo oito vezes mais frequente em mulheres do que em homens.

➡️ 95% casos de hipotireoidismo ocorrem por alterações na glândula, ou seja, por algum defeito na glândula tireoide sendo classif**ado como hipotireoidismo primário, sendo a tireoidite de Hashimoto (inflamação crônica autoimune) a causa mais comum.

Outras causas de hipotireoidismo primário são:
🦋Tratamento do hipertireodismo com iodoterapia,
🦋Retirada da glândula (tireoidectomia),
🦋Evolução de inflamações da glândula (tireoidites),
🦋Deficiência grave de iodo,
🦋Utilização de medicações que interferem na liberação de hormônios tireoidianos (antitireoidianos, amiodarona, iodo, lítio, contrastes iodados, interferon alfa, sunitinibe, sorafenibe, valproato de sódio),
🦋Doenças infiltrativas,
🦋Nascimento sem a glândula,
🦋Ausência da produção dos hormônios da tireoide.

Menos frequentemente, o hipotireoidismo pode ter origem na hipófise ou hipotálamo recebendo a denominação de hipotireoidismo secundário ou central.

Ainda menos frequente é a ocorrência de hipotireoidismo por resistência ao hormônio tireoidiano ou ao TSH, assim como mutações em genes envolvidos com TSH e TRH (mutações em receptores ou hormonais).

Simplif**ando o hipotireoidismo ocorre principalmente por alterações metabólicas, mas pode ocorrer também por ações externas.

✅ A notícia boa é que com o tratamento correto associado a uma boa alimentação e hábitos saudáveis é possível ter uma ótima qualidade de vida!

Agora eu quero saber mais sobre o seu hipotireoidismo, compartilhe sua história nos comentários, te conhecendo melhor eu vou saber como trazer mais conteúdos para te ajudar 💛

Nani Caroline
Nutricionista
CRN-8 9214

10/03/2021

Vai ter muita novidade por aqui nos próximos dias 😊

O Equilibra Hipo é uma projeto meu Nutricionista Nani Caroline que está saindo do papel 🥰

Há muito tempo ele estava guardadinho na gaveta amadurecendo, agora decidi tirar ele de vez do papel e estou adorando o formato que ele está tomando!

O equilibra hipo surgiu com o intuito de ajudar mulheres com alterações da tireoide, amenizando os sintomas e ajudando essas mulheres a emagrecerem de forma saudável, assim recuperando a qualidade de vida e a auto estima.

Se você conhece alguma mulher com alterações da tireoide marca ela aqui nos comentários para ela acompanhar esse projeto que irá transformar a vida dela 💛

Nani Caroline
Nutricionista
CRN-8 9214

10/03/2021

10/03/2021