fonseca_jaine

05/07/2020

Comemorando o 3 ano de vida.
Que Deus sempre te abençoe minha filha.

#3 @ Cláudio

01/07/2020

Bom Dia quarta feira. Bom dia pra Julho que está chegando. Vamos começar bem o mês e terminar melhor ainda?

❤

27/06/2020

Chegou o grande dia. Não foi da forma como pensamos e planejamos. Mais a colação chegou.
Agora sim FISIOTERAPEUTA.

🎓

23/06/2020

Quando falamos de Pilates Kids, surgem diversos questionamentos:
Como funciona? Quais as vantagens? Realmente vai ajudar meu filho?

O Pilates em si é um método criado por Joseph Pilates, onde através de seus exercícios ele trabalha o corpo e a mente trazendo inúmeros benefícios ao praticante.

No Pilates Kids os exercícios são realizados de uma forma mais interativa.

Dentre os benefícios podemos citar:

1- Melhora o desenvolvimento motor.
2- Melhora as habilidades funcionais.
3- Melhora o alinhamento e consciência postural.
4- Melhora a concentração.
5- Promove o crescimento.
6- Fortalece os músculos e ossos.
7- Melhora a flexibilidade.
8- Reduz o sedentarismo.
9- Previne a obesidade.
Entre outros...

Cuide da sua saúde, não perca tempo venha fazer uma aula experimental e comece a praticar Pilates.

23/06/2020

22/06/2020

Ao envelhecer o corpo vai perdendo força muscular e óssea tornando assim a pessoa mais vulnerável ao surgimento de patologias.

O método Pilates por ser exercícios de baixo impacto são eficazes e fazem com que os músculos e articulações sofram menos desgastes.

Outro problema comum na população idosa é um aumento de problemas cardíacos e respiratórios, que podem ser melhorados e controlados no pilates

As quedas começam a ser mais frequentes por dificuldades de equilíbrio e o pilates também pode contribuir.

São inúmeros benefícios além de melhorar autoestima, convívio social, bem estar físico e mental.

Não perca tempo venha praticar Pilates. Entre em contato pelo direct e marque sua aula experimental.

18/06/2020

A gestação é um período de intensas mudanças na vida da gestante.
A prática do Pilates durante esse período vem com intuito de amenizar essas mudanças, promovendo bem estar e melhorando a qualidade de vida.

Durante a gestação, o assoalho pélvico auxilia na sustentação do útero gravídico, e é comum dar indícios de que está fraco. Um dos sinais que podem aparecer é:

Incontinência Urinária - muito comum acontecer nas futuras mamães. Além dos desconfortos na coluna e dor em sínfise púbica.

Por isso, todas as mulheres precisam e devem fortalecer assoalho pélvico e, se tratando de período gestacional, mais ainda. Outro acometimento comum é a diástese abdominal que é o afastamento dos feixes do reto abdominal e da linha alba.

O Método Pilates previne e auxilia as gestantes em todos esses sintomas e outros que podem surgir durante a gravidez.

Venha cuidar da sua saúde, venha para o Pilates.

17/06/2020

Você sabia que o método Pilates é recomendado a qualquer tipo de paciente?
Podendo ser praticado por crianças, adultos, gestantes, idosos e sedentários.
Trazendo vários benefícios a sua saúde e ao seu corpo.
Promove ganho de flexibilidade, força, corrige problemas posturais, melhora a capacidade respiratória, aumenta a resistência física, melhora a coordenação motora, traz bem estar físico e mental, entre outros.
Que tal começar a prática de Pilates?
Venha conhecer e marcar uma aula experimental.

09/06/2020

Quem disse que seria fácil? A caminhada foi longa, mas foi só a primeira etapa de muitas que ainda irei concluir.
Primeiramente agradeço a Deus por sempre me dar forças mesmo nas horas mais difíceis.
A todos os amigos e colegas de profissão e se outras profissões ( pk foi por várias salas que passei) que conheci e puderam contribuir nessa jornada.
Agradecer a todos os familiares, amigos, .henrique.3572 por sempre estarem ao meu lado durante esses anos.
Agradecer em especial por sempre tirar minhas dúvidas e até me emprestar livros pra agregar meu conhecimento e a por sempre confiar em mim e por todos os conhecimentos agregados e experiências incríveis que fizeram eu crescer.
Agradecer em especial a todos os meus professores (mestres e anjos) por não medir esforços em nós ajudar e sempre ensinando com todo amor e dedicação. Sempre nos motivarem e mostrar que somos capazes. Nunca vou esquecer de nenhum de vocês e sempre teram um lugar especial no meu coração. Sem vocês isso não seriam possível.
Gratidão a todos.

03/06/2020

Studio Atalissia Cordeiro.

02/06/2020