Alyne Rosa IFBB Personal

10/04/2026

Atendimento na COES – Centro Ortopédico do Espírito Santo
Um espaço preparado para oferecer um cuidado completo com a sua saúde, com acompanhamento individualizado e estratégia de verdade.
Como profissional de Educação Física, atleta e pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Estética, meu objetivo é olhar para você de forma integrada — considerando seu corpo, sua rotina e seus objetivos.
Aqui, você não recebe um plano pronto.
Você recebe um acompanhamento pensado exclusivamente pra você.
Se você quer resultados com orientação profissional e um olhar mais completo sobre a sua saúde, eu posso te ajudar.
👉 Agendamentos pelo link da bio

09/04/2026

Cuidar da sua saúde não precisa ser difícil…
mas precisa ser estratégico.
Na Neuromed, meu trabalho vai muito além de montar dietas.
É sobre entender sua rotina, seu corpo e seus objetivos —
para construir um plano que realmente funcione no seu dia a dia.
Sem fórmulas prontas.
Sem extremismos.
Com acompanhamento de verdade.

👉 Agende sua consulta pelo link da bio (Linktree)

05/04/2026

✨ Cristo ressuscitou!
Que essa Páscoa seja um momento de renovação não só da fé, mas também dos nossos hábitos, da nossa saúde e da nossa forma de viver.
Assim como o corpo precisa de cuidado, a alma também precisa de atenção, paz e equilíbrio.
Que nunca falte força para recomeçar, disciplina para evoluir e fé para seguir em frente.
Feliz Páscoa! 🤍
Com carinho,
Alyne Rosa
Nutricionista & Personal Trainer

31/03/2026

Hoje, 31 de março, celebramos o Dia Nacional da Saúde e Nutrição 💚
Mas a verdade é que saúde não se constrói em um único dia…
Ela é resultado das escolhas que você faz TODOS os dias.
Treinar sem estratégia não gera resultado.
Comer bem sem constância também não.
É a combinação de um treino bem direcionado + uma nutrição inteligente que transforma o corpo, a saúde e a autoestima.
E é exatamente isso que eu entrego para os meus pacientes e alunos:
✔️ Planejamento individualizado
✔️ Estratégia de verdade (sem achismo)
✔️ Resultados sustentáveis
Porque não é sobre fazer “dieta” ou “treinar por treinar”…
É sobre construir um estilo de vida que você consegue manter.
Se você quer sair do básico e ter acompanhamento de quem entende as duas áreas, eu posso te ajudar 💪✨
📲 Me chama no direct e vamos começar!

29/03/2026

Bastidores de um dia de plenária no Conselho de Educação Física.

Como diretora e membro do conselho, estar presente nesses momentos vai muito além de participação — é sobre responsabilidade, posicionamento e compromisso com a nossa profissão.

Entre registros, encontros e conexões importantes, seguimos trabalhando ativamente pelo fortalecimento da Educação Física.

É sobre ocupar espaços, representar e fazer parte das decisões que impactam toda a nossa área. 🚀

26/03/2026

Recordação do Google Fotos que carrega mais do que memória…
Registro do MTor Classic, em Vitória, com a presença do presidente Ibsen.
Um ambiente de aprendizado, conexão e valorização da nossa profissão. 💛

20/03/2026

19/03/2026

Você não precisa de mais uma dieta pronta.

Você precisa de estratégia.

Aqui, cada paciente passa por avaliação física, análise de composição corporal e entendimento do seu metabolismo antes de qualquer prescrição.

Porque resultado de verdade não vem de tentativa.
Vem de método.

Atendimentos em consultório e stúdio.

Agendamentos pelo link da bio.

18/12/2025

Hoje não é apenas a minha colação de grau. 🎓✨
É a confirmação de um propósito construído com fé, estudo, disciplina e amor pela Nutrição.
Foram desafios, renúncias e muito aprendizado — e hoje celebro essa conquista com gratidão.

Nutrição é ciência, cuidado, performance e transformação de vidas.
Esse é só o começo de uma nova jornada. 🚀💚”