Geração Saúde

03/06/2018

15/05/2015

Carne confiável tem nome!!
😂😂😂😂😂😂😂😂😂

17/07/2014

17/05/2014

"Pode-se dizer que o consumo constante de soja em crianças prejudica o desenvolvimento natural e puberdade, promovendo a feminilização através da ingestão das altas doses de estrogênio encontradas em produtos a base de soja ditos “saudáveis”. Imagine-se tentando ganhar músculos com excesso desse hormônio, dureza."

17/04/2014

Repolho roxo contém sais minerais , vitaminas e aminoácidos essenciais para a sua saúde. Seu corpo assimila os nutrientes presentes no suco de vegetais crus mais rapidamente do que quando você come a versão sólida e cozida da mesma comida . Esse é um dos benefícios do suco de repolho roxo.

Benefícios do suco de repolho roxo:
Quando você bebe suco de repolho roxo, você absorve nutrientes mais rápido , porque eles são apanhados na fibra, que reduz o tempo de absorção de enzimas , vitaminas e minerais a partir de várias horas até 15 minutos. O suco de vegetais é também fluido alcalino que seu corpo precisa para transformar alimentos em energia e fortalecer seu sistema imunológico.
Ácidos graxos:
Suco de repolho roxo fornece os ácidos graxos ômega-3 , que combate triglicérides inferiores, um tipo de gordura que pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral. Os estudos também mostram que a omega - 3 diminui o risco de problemas do coração e melhora a hipertensão . Além disso, repolho roxo tem ômega-6 ácidos graxos. Estas são as gorduras insaturadas que mantém o coração saudável e seu cérebro funcionando corretamente.

15/04/2014

Alimento ideal para cada tipo de síndrome pré-menstrual Qual é o seu?
Todos os meses, a maioria das mulheres sofrem sintomas de síndrome pré-menstrual, anunciando que em alguns dias vamos receber "visita".
A alimentação nesses dias pode ser essencial para levarmos uma vida normal, apesar do desconforto e dor. Encontramos um monte de informações sobre os melhores alimentos neste período, mas o que pode ser bom para uma mulher, pode não funcionar em outra. Somos muito diferentes.
Algumas mulheres são mais sensíveis, outras irritadas, deprimidas, algumas até mais sensíveis. Como existem vários tipos de TPM, existem necessidades diferentes que vamos ver agora.
Saiba, então o seu tipo de síndrome pré-menstrual e os melhores alimentos indicados especialmente para você:
Tipo A: irritabilidade, alterações de humor, ansiedade. Se for este o caso, os melhores são os alimentos ricos em vitamina B6, que é responsável pela produção de serotonina, uma substância que proporciona conforto. Coma alimentos integrais, evite chocolate, refrigerante, álcool, café, pois podem aumentar os sintomas.
Tipo B: dor de cabeça, fadiga compulsão por doce. O melhor são combinações de alimentos ricos em carboidratos e proteínas, como pão com uma fatia de peito de peru, por exemplo. Evite alimentos e bebidas ricos em açúcar, álcool, chocolate e frutas muito doces.
Tipo C: seios doloridos, inchaço e ganho de peso. É melhor seguir uma dieta rica em frutas com alto teor de água, como melancia ou melão. Consumir dois litros de água por dia e muita água de coco.
Tipo D: insônia, depressão, confusão e perda de memória. Nestes dias, uma xícara de café pode fazer maravilhas para você. Além disso, a adoção de uma dieta saudável com maçã, laranja, couve e espinafre, que fornecem ácido fólico, um regulador de humor.

12/04/2014

Informações sobre a couve!

11/04/2014

10 alimentos que queimam gordura.

1. Aveia: Além de seu gosto agradável, também reduz a sua fome. A aveia contém fibras que ajudam e estabilizar os níveis de colesterol.

2. Ovos: Os ovos são ricas fontes de proteínas e baixo em calorias. Ovos nos ajudam a construir os músculos e desenvolver o bom colesterol.

3. Maçãs: maçãs são enriquecidas com poderosos antioxidantes e outros suplementos. O mais importante é que ela contém pectina que ajuda a reduzir as células de gordura no corpo.

4. Pimentões verdes: Pimentão contém capsaicina, que ajuda a desenvolver as células de crescimento corporal e queima as calorias em tempo rápido.

5. Alho: O alho contém alicina, que tem propriedades anti-bacterianas nos ajuda a reduzir a gordura e remover o colesterol ruim.

6. Mel: O mel é o melhor para queimar gordura. Adicione o mel em água quente e tome diariamente no início da manhã.

7. Chá Verde: O chá verde é o mais eficaz pois ajuda você a perder peso. Ele contém antioxidantes que ajudam e estabilizam o nosso corpo. Tome 2 xícaras diárias de chá para um melhor resultado. Por ser termogênico, acelera a queima de gordura durante os exercícios aeróbicos.

8. Trigo integral: Ele aumenta o nosso metabolismo e ajuda a reduzir a gordura.

9. Tomates: Tomate nos ajuda a queimar a gordura em tempo rápido. Também nos ajuda a ficar longe de câncer. Então acrescente tomates em sua dieta regular.

10. Chocolate: O chocolate meio amargo contém flavonoides, propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Aumenta a serotonina no sangue e também a queima de gordura.