Drogaria Medina

07/02/2024

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de água por dia.

2) Não é preciso sentir sede para beber água. Cultive o hábito de beber alguns goles de água sempre.

3) Lembre-se: álcool desidrata! Se for beber, não esqueça de intercalar com copos de água.

4) Algumas pessoas não gostam de tomar muita água. Substitui-las por sucos de frutas de baixa caloria pode ser uma alternativa.

5) Muitos vegetais também contém água, como o caso do pepino: 95% dele é do líquido vital.

6) Beber o chá preferido também ajuda a manter o corpo com os níveis de água adequados.

7) Alguns preferem se exercitar no inverno para não suar. Embora a sensação de sede praticamente suma, é preciso lembrar de beber água. Carregue uma garrafinha com você.

24/01/2024

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Para controlar o diabetes:

1 - Tenha uma alimentação saudável

A alimentação é fundamental no controle da doença. Diabéticos devem consumir alimentos ricos em fibras, frutas como morango, melão e abacate, por exemplo, vegetais frescos e cereais integrais. Quanto menos ingestão de açúcar, melhor.

2 - Evite ficar muito tempo sem comer

Os diabéticos não devem passar mais de 3 horas sem se alimentar. Quando isso acontece, há grandes chances do diabetes desregular e acontecer uma hipoglicemia, queda de açúcar no sangue, que pode levar a perda de consciência e até estado de coma. O indicado é se fazer de 4 a 6 refeições por dia, com intervalo de 2 a 4 horas para evitar a hipoglicemia

3 - Mantenha seu peso ideal

Manter o peso ideal de acordo com os padrões de idade, s**o e altura é importante para regular a glicemia. Pessoas com diabetes e sobrepeso ou obesidade podem ter o controle da glicemia prejudicado, por causa da diminuição da captação de glicose pela insulina, além de apresentarem mais riscos para doenças do coração e acidente vascular cerebral (AVC).

20/01/2024

17/01/2024

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15/01/2024

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Para alcançar uma rotina mais saudável, é fundamental mudar os hábitos. Confira algumas dicas para driblar a fadiga e melhorar a sua disposição no dia a dia.
Tem dias que nos sentimos extremamente cansados para realizar nossas atividades e não vemos a hora de chegar em casa para tomar aquele banho e conseguir relaxar. Sentir-se assim após um longo dia de trabalho pode até ser comum, mas isso não quer dizer que você tenha que viver em cansaço extremo, não é mesmo?

É comprovado cientificamente que para ter melhor qualidade de vida, é preciso priorizar a sua saúde e cultivar bons hábitos. Afinal, mente e corpo saudáveis são os principais fatores para quem deseja uma vida mais longeva. Pensando nisso, reunimos dicas para driblar a fadiga e melhorar a sua disposição no dia a dia
1 – Durma bem
2 - Pratique atividade física
3 - Beba mais água
4 - Tire uma soneca durante o dia, se considerar necessário
5 – Priorize as tarefas mais difíceis

10/01/2024

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A amora (e suas folhas) é rica em vitamina C, antioxidantes, vitamina K, vitamina do complexo B, flavonoides, potássio, manganês, magnésio, ferro e vitamina E, combinação que traz benefícios para a saúde, especialmente para as mulheres.

Devido aos fitormônios - que possuem funções parecidas com o estrogênio no organismo da mulher - presentes principalmente nas folhas, e também devido à vitamina C e taninos, o chá de amora contribui bastante para reduzir a retenção de líquidos, muito comum durante a TPM, e melhorar a insônia e os fogachos, sintomas frequentes na menopausa.

03/01/2024

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são medicamentos que precisam de controle maior para serem comercializados. Geralmente, são fármacos que afetam o sistema nervoso central, podendo causar dependência ou levar à morte e que só podem ser adquiridos mediante apresentação de prescrição médica que deve ser retida com o farmacêutico.

01/01/2024

27/12/2023

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1 – Melhore sua alimentação.
2 – Cuide da sua saúde mental.
3 – Diminua o consumo de álcool.
4 – Pare de fumar.
5 – Lave sempre as mãos.
6 – Previna a Hipertensão.
7 – Evite o estresse excessivo no trabalho.
8 – Coloque a vacinação em dia.
9 – Não se automedique
10 – Não compartilhe Fake News
11 – Se torne um Doador de Sangue
12 – Se torne um Doador de Órgãos
13 – Previna as Infecções Sexualmente Transmissíveis
14 – Lute contra o preconceito com pessoas vivendo com HIV
15 – Se mobilize para combater o Aedes aegypti

20/12/2023

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