13/09/2024
Durante o período da TPM, além das mudanças físicas, é comum que a saúde mental também seja impactada. Alterações hormonais podem intensificar sintomas como irritabilidade, ansiedade, tristeza e até mesmo crises de choro. Quando a saúde mental está abalada, esses sintomas tendem a aflorar com mais intensidade, afetando o bem-estar e a rotina diária. Dar atenção a esses sinais é importante. Cuidar da saúde mental durante a TPM ajuda a lidar melhor com as emoções e mantém o equilíbrio necessário para enfrentar esse período com mais leveza e tranquilidade.